October 07, 2018 23:12
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
จากอาการข้างต้นนั้นยังไม่ได้ชัดเจนที่จะบ่งบอกว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าครับ และนอกจากโรคซึมเศร้าแล้วก็ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆได้อีก เช่น
- โรควิตกกังวล
- โรคย้ำคิดย้ำทำ
- โรคกลัวการเข้าสังคม
- ปัญหาการปรับตัวเข้ากับความเครียดไม่ได้
- บุคลิกภาพที่ผิดปกติ
ในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นจะต้องมีลักษณะอาการ คือ มีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ และอาการดังกล่าวส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน จึงจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
นอกจากนี้ก็อาจประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
แต่ไม่ว่าเมื่อได้อ่านข้อมูลตามนี้แล้วจะทำให้สงสัยว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าได้หรือไม่ การมีอาการต่างๆตามที่เล่ามานั้นก็ถือเป็นอาการที่สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อให้ช่วยประเมินอาการเพิ่มเติมได้ครับ
หมอแนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการหาสาเหตุที่แน่ชัดดูครับ เพื่อที่จะได้ให้การรักษาและช่วยเหลือได้อย่างเหมาะสม
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ในส่วนของอาการวิตกกังวลที่เกิดขึ้น ไม่มีสมาธิ หลงลืม หรือแม้กระทั่งความเครียดที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่เป็นอาการที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคทางสุขภาพจิตอื่นๆครับ ซึ่งในจุดนี้การทำแบบทดสอบตามคอมเม้นด้านบนจะข่วยให้คุณเห็นภาพว่าตนเองมีความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้ามากแค่ไหนครับ ซึ่งหากต้องการได้รับการประเมินและวินิจฉัยจากจิตแพทย์ก็สามารถไปตามโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชได้ครับ
ในการดูแลตัวเองเบื้องต้นด้านการคิดวิตกกังวล สามารถปรึกษากับนักจิตวิทยาได้ครับเพื่อช่วยในการปรับเปลี่ยนความคิดและความรู้สึก การหาบุคคลที่คุณไว้ใจเพื่อแบ่งปันปัญหาของคุณอาจจะช่วยให้คุณมีอาการเครียดน้อยลงได้ครับ หมั่นหากิจกรรมที่คุณสนใจทำ และไม่ติดอยู่กับความคิดที่วิตกกังวลมากนัก การฝึกทำสมาธิหรือออกกำลังกายก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยให้เรารู้เท่าทันความคิดตนเองได้ครับ
อยากขอฝากสายด่วนสุขภาพจิตซึ่งเป็นบริการที่คุณสามารถติดต่อเข้าไปได้เพื่อขอคำปรึกษาเบื้องต้นกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการอบรมมานะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากมีอาการสะสมนานๆเรื้อรัง ปรับตัวให้มีความสุขไม่ได้ดังเดิม อาจนำไปสู่โรคทางจิตเวชได้หลายโรค ตั้งแต่ โรควิตกกังวล ซึมเศร้า หรือหากมีอาการรุนแรง อาจมีอาการทางจิต มีความคิดหวาดระแวงได้ค่ะ ดังนั้นในกรณีที่มีความคิดวิตกกังวล จนส่งผลให้การใช้ชีวิตลำบากมากขึ้น ปรับตัวไม่ได้ นอนไม่หลับ ส่งผลต่อสัมพันธภาพอันดีกับคนรอบข้าง ก็ควรไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการวินิจฉัยให้ถูกต้อง แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ซึ่งอาจจำเป็นต้องให้การรักษาด้วยยาเพื่อผ่อนคลายความเครียดหรือความวิตกกังวลที่มีน้อยลง และสามารถปรับตัวใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขดังเดิมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ดิฉันอายุ29รู้สึกว่าตัวเองคิดมากชอบคิดว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเราวิตกกังวนไปต่างๆนาๆรู้สึกเหนื่อยง่ายทำงานไม่เต็มที่ไม่มีสมาธิจะทำงาน หลงๆลืมๆ เครียดง่าย ดิฉันเป็นคนไม่ค่อยปรึกษาใครๆชอบคิดคนเดียว ดิฉันอยากทราบว่าดิฉันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าไหมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)