หมอคะ หนูมาอยู่กรุงเทพได้สี่ห้าเดือนแล้วค่ะ หนูออกจากมหาลัยมาทำงาน เพราะมีปัญหากับคนที่จังหวัดเดียวกัน(เรื่องความรักที่ไปซ้อนเขา) คือหนูตัดขาดทุกอย่างจากที่นั่น แต่ทุกวันนี้ไม่รู้ว่าหนูเป็นอะไร หนูท้อ หนูรู้สึกแย่แบบบอกไม่ถูก มันรู้สึกเหนื่อย ทั้งๆแค่นอนเฉยๆ รู้สึกไม่มีแรงจูงใจจะทำไรสักอย่าง เหมือนคนหมดแรงหมดไฟทุกอย่างเลย ตอนนี้หนูมีแฟนใหม่แล้ว หนูย้ายมาอยู่กับแฟน แฟนก็ดูแลหนูดีนะ แต่ทำไมยังรู้สึกว่าเราไม่อยากอยู่ที่นี่ก็ไม่รู้ งานการไม่ไปทำ พอไปทำก็รู้สึกท้อจะร้องไห้ บางทีรจนเพื่อนที่ทำงานทักมาว่าเราเหม่อๆ หนูก็รู้ตัวว่าหนูขี้เกียจนะ แต่ที่ผ่านมามันไม่ขนาดนี้อ่ะ เหมือนเรางอแงอะไรสักอย่าง แต่หนูไม่รู้จริงๆว่าคืออะไร หนูนอนไม่หลับหลายคืน คิดถึงเรื่องที่ว่าทำไมหนูเป็นแบบนี้ และหนูต้องการอะไร จนหนูร้องไห้ทั้งคืนไม่ได้พักผ่อนจนรู้ตัวเองว่ามันเริ่มไม่โอเคแล้ว หนูรู้สึกแย่มากที่เอาแต่ใจแบบนี้ หนูพยายามที่จะออกไปทำโน่นนี่ แต่สุดท้ายก็นั่งโง่ๆจ้องหน้าจอคอมเปล่าๆเหมือนเดิม หนูรู้สึกแย่มากๆค่ะ จนบางทีหนูอยากตายๆไปซะ จะได้ไม่ต้องมาเป็นตัวภาระ หรือทำใครลำบาก รบกวนช่วยแนะนำทีนะคะหนูต้องทำอย่างไร ถึงจะดีขึ้นจากอะไรแบบนี้ ขอบคุณค่ะ

จากอาการที่เป็นอยู่ และสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนั้นอาจบ่งถึงอาการของโรคซึมเศร้าได้ค่ะ เบื้องต้นให้ประเมินอาการด้วยแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองก่อนนะคะ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้หนูมีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า จากนั้นรวมคะแนน หากได้คะแนนเกิน 7 คะแนน ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ซึ่งควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมซึ่งอาจจำเป็นต้องใช้ยา(ในกลุ่มต้านเศร้า)ร่วมกับการทำบำบัดด้วยเทคนิคที่เหมาะสมนะคะ โรคซึมเศร้าหากเป็นแล้วต้องรักษาให้หายตั้งแต่เนิ่นๆนะคะ ซึ่งโรคสามารถรักษาให้หายได้หากรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้อง หากปล่อยไว้ไม่รักษาหรือรักษาด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้อง อาจทำให้อาการรุนแรงและพัฒนาไปเป็นโรคทางจิตเวชอื่นๆได้ค่ะซึ่งจะรักษาได้ยากกว่าเดิมค่ะ