เวลาเครียดหรือทะเลาะกับแฟน รู้สึกอยากฆ่าตัวตายทุกครั้ง มีหลาสครั้งก็เคยทำแต่ไม่สำเร็จ เวลาโมโหชอบทำร้ายตนเอง รู้สึกตนเองไม่มีความสุขตลอดเวลา รู้สึกเศร้าและน้อยใจบ่อยๆ มีอะไรนิดหน่อยก็กระทบจิตใจและคิดมากตลอดเวลา นอนไม่หลับ ชอบฝันร้ายเป็นประจำหลับๆตื่นๆ ทุกครั้งที่ตื่นจากฝันร้าย จะเครียดเสียใจและอยากทำร้ายตนเอง แบบนี้เป็นโรคซึมเศร้ามั้ยคะ (เวลาโมโหจะชอบทำร้ายตนเอง จะขาดสติ คุมตนเองไม่อยู่ คิดแต่อยากตาย)

สวัสดีครับ
อาการตามที่เล่ามานั้น มีโอกาสที่จะเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ครับ

โรคซึมเศร้านั้นเกิดจากการการทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติทำให้ไม่สามารถควบคุมอารมณ์เศร้าได้และอารมณ์เศร้านั้นก็มักเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

อาการของโรคซึมเศร้าจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- คิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

ในเบื้องต้นสามารถประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองโดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้คะแนน 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้

หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมดูครับว่าใช่โรคซึมเศร้าหรือไม่ และจำได้ให้การรักษาที่เหมาะสมได้
โรคซึมเศร้านั้นสามารถรักษาให้อาการดีขึ้นจนกระทั่งหายได้ครับ และผลจากการรักษาก็จะช่วยให้อารมณืดีขึ้น รวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็จะดีขึ้นได้ด้วย

อาการในลักษณะก็น่าจะเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้จริงครับ

เวลาที่เป็นโรคซึมเศร้านั้นจะทำให้มีอารมณ์ที่ดูเศร้าเกินกว่าปกติ จนบางครั้งดูเหมือนไม่มีเหตุผลในสายตาของคนอื่น ทั้งๆที่อารมณ์เหล่านั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและไม่ได้ตั้งใจจะให้เกิดขึ้น สิ่งนี้เป็นผลอันเนื่องมาจากการทำงานของสารเคมีในสมองที่ผิดปกติไปจากเดิม ทำให้เราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ดังกล่าวได้ เพราะอารมณ์นั้นมาจากที่สมองสั่งการมาโดยตรง

การรักษาโรคซึมเศร้าจึงสามารถทำได้โดยการใช้ยาเพื่อช่วยปรับการทำงานของสารเคมีในสมองให้กลับเป็นปกติ ร่วมกับฝึกการจัดการอารมณ์และความคิด หรือทำจิตบำบัดเพิ่มเติมตามความรุนแรงของอาการ
แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อปรึกษาอาการดูครับ

เบื้องต้นให้ประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนนะคะ
โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งควรพบจิตแพทย์ทำการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้โรคหายได้และกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติสุขอีกครั้งค่ะ ไม่ควรปล่อยให้อาการรุนแรงจนยากแก่การรักษานะคะ

ถ้าได้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการก็ไม่ต้องกลัวว่าคุณหมอจะไม่เข้าใจครับ

คุณหมอจิตแพทย์ทุกคนทราบดีครับว่าอาการของโรคซึมเศร้านั้นเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง คุณไม่ได้ตั้งใจหรือแกล้งทำให้เกิดอาการขึ้นมา รวมถึงคุณหมอก็พร้อมที่จะรับฟังปัญหาของคุณในทุกๆด้าน และพร้อมที่จะช่วยเหลือและรักษาให้อาการดีขึ้นครับ

สวัสดีค่ะ คะแนนจากการประเมิณภาวะซึมเศร้าของคุณ อยู่ในเกณฑ์ที่เสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าสูงค่ะ แนะนำให้พบจิตแพทย์ค่ะ อาการของโรคซึมเศร้า มักทำให้เราคิดลบกับตัวเองเสมอ และมีประวัติเคยทำร้ายร่างกายตัวเอง แนะนำให้พบแพทย์ดีที่สุดค่ะ ภาวะซึมเศร้าส่วนหนึ่งเกิดจากสารในสมองหลั่งผิดปกติ ไม่ต้องกังวลหรือกลัวว่าจะไม่มีใครเข้าใจนะคะ การรักษาส่วนใหญ่แพทย์จะใช้ยาต้านเศร้า เพื่อให้สารในสมองหลั่งในปริมาณที่ถูกต้องเหมาะสม ส่วยหนึ่งจะช่วยให้อาการเศร้าเราดีขึ้น นอกจากนี้จะใช้วิธีอื่นๆร่วมด้วย เช่น การทำจิตบำบัด ช่วยให้เราเปลี่ยนความคิด เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น แนะนำให้พบแพทย์ รพ ที่สะดวกเลยค่ะ จิตแพทย์จะช่วยรับฟัง พร้อมหาแนวทางแก้ไขร่วมกับผู้ป่วยค่ะ

หมอเข้าใจและเชื่อว่าคุณมีอาการเช่นนี้จริงครับ และหมอเองก็อยากให้คุณหายจากอาการเหล่านี้

หมอจึงแนะนำควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการและให้การรักษาดูครับ ไม่ควรปล่อยให้อาการเป็นอยู่นาน
ไม่ต้องกลัวว่าการไปพบจิตแพทย์จะทำให้ไปแล้วเสียเที่ยว ไม่ทำให้เกิดประโยชน์อะไรขึ้นมา อาการของโรคซึมเศร้านั้นมีวิธีที่จะรักษาให้ดีขึ้นได้ครับ

อาการร้องไห้ง่าย รู้สึกน้อยใจ มีความคิดอยากฆ่าตัวตายบ่อยๆนั้นอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าตามที่หมอเคยอธิบายไว้ในคำตอบแรกได้ครับ

ในเบื้องต้นนั้นอาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองก่อน โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำแล้วได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ

หมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมดูครับ เพราะการที่ปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์เศร้าต่อเนื่องเป็นเวลานานนั้นย่อมไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของตัวเองครับ และไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ทางจิตแพทย์ก็จะช่วยเหลือเพื่อให้อารมณ์ต่างๆดีขึ้นต่อไปครับ