ไม่ถ่ายอุจจาระหลายวันค่ะ (5วันขึ้นไป) โดยอาการ ไม่รู้สึกปวดอยากจะถ่าย เรอบ่อย และ ผายลมมีกลิ่น ซึ่งพฤติกรรมการกินก็ทานผักผลไม้เยอะค่ะ ดื่มน้ำก็เยอะ ออกกำลังกายประมาณนึง ลองยาระบายก็ออกค่ะแต่ก็ยังใช้เวลาในการถ่ายนานและลำบากในการถ่ายค่ะ ในทางกลับกันหากไม่ทานยาระบายก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ เป็นแบบนี้บ่อยครั้งค่ะ รบกวนขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ ขอบคุณค่ะ

อาการดังกล่าวบ่งบอกถึงภาวะท้องผูกค่ะ สำหรับแนวทางการรักษาอาการท้องผูกที่สำคัญคือ การเพิ่มมวลอุจจาระและทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มเคลื่อนที่ได้ง่าย ซึ่งคือ การกินอาหารมีใยอาหารสูง (ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆ) และดื่มน้ำสะ อาดวันละมากๆเมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่ม อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายเสมอ
ถ้าอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ไม่ดีขึ้นหลังปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำ และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย อาจใช้ยาแก้ท้องผูกโดยปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ ถ้าซื้อยากินเอง เมื่อใช้ยาแก้ท้องผูกนานเกิน 5 - 7 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ