December 16, 2018 15:02
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
จากอาการข้างต้นนั้นมีอาการหลายๆอย่างที่ทำให้สงสัยว่าอาจเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
เนื่องจากอาการข้างต้นนั้นเป็นค่อนข้างรุนแรงและต่อเนื่องมาเป็นเวลานาน รวมถึงดูเหมือนจะส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตของคุณเป็นอย่างมาก ในตอนนี้หมอจึงอยากให้คุณได้ลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมก่อน เพื่อที่จะได้ยืนยันสาเหตุที่แน่ชัดและให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่มีอาการต่อเนื่องนานเป็นเดือน แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ ความผิดปกติทางด้านความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมนั้นเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ การรักษาจิตแพทย์จะใช้ยาเพื่อปรับให้สารเคมีเหล่านั้นหลั่งสมดุล ทำให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ ความคิดและแสดงพฤติกรรมออกมาได้เหมาะสม ปรับตัวกับปัยหาต่างๆได้ง่ายขึ้น ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากที่เล่ามาตรงนี้จะเห็นได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับเหตุการณ์และอารมณ์ต่างๆมากมายนะครับ ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความรู้สึกไม่มีตัวตน ความคิดที่ว่าอยากหายไปจากตรงนี้ และความรู้สึกผิดจากการที่คุณได้ใช้ยานอนหลับเพื่อหวังว่าตนเองจะได้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกเลย ตรงจุดนี้ตามที่คุณหมอได้บอกไว้นะครับว่าดูแล้วค่อนข้างมีความเสี่ยงสูงในการมีภาวะโรคซึมเศร้า ดังนั้นการเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและวินิจฉัย เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมก็อาจจะเป็นตัวเลือกที่น่าจะสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ได้ครับ การใช้ยาหรือการรับคำปรึกษาจากวิชาชีพเหล่านี้ ก็เป็นบริการที่คุณจะได้รับครับ
ซึ่งตรงจุดนี้ผมอยากเพิ่มเติมในเรื่องของการดูแลตนเองที่ผมอยากให้คุณกลับมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจและในเรื่องความคิดของตัวคุณเองนะครับ การหมั่นทำกิจกรรมที่คุณจะรู้สึกสนุกและผ่อนคลายเมื่อได้ทำกิจกรรมเหล่านั่นเป็นสิ่งสำคัญครับ หากคุณไม่ได้ทำงานในตอนนี้ อาจจะเป็นไปได้ว่ามันอาจจะทำให้คุณไม่รู้สึกถึงการมีคุณค่าในชีวิตเนื่องจากไม่ได้ทำอะไรที่ตนเองต้องการ การลองหางานอดิเรก หากิจกรรมอื่นๆทำอาจจะช่วยในเรื่องอารมณ์และช่วยทำให้คุณได้เจอเป้าหมายในชีวิตอื่นๆได้นะครับ
อยากให้คุณได้พยายามฝืนทานอาหารนะครับ พยายามทานให้ครบมื้อ การนอนหลับก็อยากให้พยายามพักผ่อนให้เพียงพอเท่าที่ตนเองต้องการ การนอนมากหรือน้อยเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจได้เช่นกันครับ
สุดท้ายนี้ในเรื่องของพฤติกรรมการฆ่าตัวตาย หากมีเรื่องเหล่านี้เข้ามาในหัวเยอะๆ คุณอาจจะลองโทรหาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ที่ให้บริการตลอด 24 ชม. เพื่อพูดคุยถึงเรื่องความคิดฆ่าตัวตายหรือความรู้สึกที่คุณกำลังมีในขณะนั้นได้ครับ นอกจากสายด่วนแล้ว สมาคม สะมาริตันส์ ก็มีบริการ hotline เพื่อพูดคุยกับบุคคลที่กำลังมีความทุกข์และประสบปัญหาในชีวิตซึ่งคุณสามารถติดต่อไปทางสมาคมได้ในช่วงเวลา 12:00 น. - 22:00 น. นะครับ ผมอยากเป็นกำลังใจให้คุณผ่านพ้นเรื่องราวตรงนี้ไปนะครับ การที่คุณเจอความทุกข์ในชีวิต การค่อยๆทบทวนตนเองจะช่วยให้คุณได้หาคำตอบหรือทางออกให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ครับ หากมีคำถามเพิ่มเติมอะไรก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากที่เล่ามาตรงนี้จะเห็นได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับเหตุการณ์และอารมณ์ต่างๆมากมายนะครับ ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความรู้สึกไม่มีตัวตน ความคิดที่ว่าอยากหายไปจากตรงนี้ และความรู้สึกผิดจากการที่คุณได้ใช้ยานอนหลับเพื่อหวังว่าตนเองจะได้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกเลย ตรงจุดนี้ตามที่คุณหมอได้บอกไว้นะครับว่าดูแล้วค่อนข้างมีความเสี่ยงสูงในการมีภาวะโรคซึมเศร้า ดังนั้นการเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและวินิจฉัย เพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมก็อาจจะเป็นตัวเลือกที่น่าจะสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ได้ครับ การใช้ยาหรือการรับคำปรึกษาจากวิชาชีพเหล่านี้ ก็เป็นบริการที่คุณจะได้รับครับ
ซึ่งตรงจุดนี้ผมอยากเพิ่มเติมในเรื่องของการดูแลตนเองที่ผมอยากให้คุณกลับมาใส่ใจ ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพใจและในเรื่องความคิดของตัวคุณเองนะครับ การหมั่นทำกิจกรรมที่คุณจะรู้สึกสนุกและผ่อนคลายเมื่อได้ทำกิจกรรมเหล่านั่นเป็นสิ่งสำคัญครับ หากคุณไม่ได้ทำงานในตอนนี้ อาจจะเป็นไปได้ว่ามันอาจจะทำให้คุณไม่รู้สึกถึงการมีคุณค่าในชีวิตเนื่องจากไม่ได้ทำอะไรที่ตนเองต้องการ การลองหางานอดิเรก หากิจกรรมอื่นๆทำอาจจะช่วยในเรื่องอารมณ์และช่วยทำให้คุณได้เจอเป้าหมายในชีวิตอื่นๆได้นะครับ
อยากให้คุณได้พยายามฝืนทานอาหารนะครับ พยายามทานให้ครบมื้อ การนอนหลับก็อยากให้พยายามพักผ่อนให้เพียงพอเท่าที่ตนเองต้องการ การนอนมากหรือน้อยเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจได้เช่นกันครับ
สุดท้ายนี้ในเรื่องของพฤติกรรมการฆ่าตัวตาย หากมีเรื่องเหล่านี้เข้ามาในหัวเยอะๆ คุณอาจจะลองโทรหาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ที่ให้บริการตลอด 24 ชม. เพื่อพูดคุยถึงเรื่องความคิดฆ่าตัวตายหรือความรู้สึกที่คุณกำลังมีในขณะนั้นได้ครับ นอกจากสายด่วนแล้ว สมาคม สะมาริตันส์ ก็มีบริการ hotline เพื่อพูดคุยกับบุคคลที่กำลังมีความทุกข์และประสบปัญหาในชีวิตซึ่งคุณสามารถติดต่อไปทางสมาคมได้ในช่วงเวลา 12:00 น. - 22:00 น. นะครับ ผมอยากเป็นกำลังใจให้คุณผ่านพ้นเรื่องราวตรงนี้ไปนะครับ การที่คุณเจอความทุกข์ในชีวิต การค่อยๆทบทวนตนเองจะช่วยให้คุณได้หาคำตอบหรือทางออกให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ครับ หากมีคำถามเพิ่มเติมอะไรก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมอค่ะ คือ หนูอายุ 24 ปี ย่าง 25 ช่วงนี้หนูเครียดอยู่แทบจะตลอดเวลา มีเรื่องให้คิดตลอด งานตอนนี้ก็ไม่ได้ทำ รู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ หงุดหงิดง่าย นอนหลับยากมาก ร้องไห้บ่อย เจอปันหานิดหน่อยหรือมีใครพูดให้กระทบก็รู้สึกอยากตาย รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ากับคนในครอบครัวและสามี เป็นใจสั่นๆทุกครั้งที่มีเรื่องให้คิด ชาใจสั่นอ่อนล้าไปทั้งตัว ชาปลายมือปลายเท้าไปหมด ชาทุกส่วนของร่างกาย กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ น้ำหนักลงไป 6 โล ภายในเดือนนิดๆ ไม่อยากจะทำอะไรเลยไม่อยากพบเจอใคร อยากอยู่คนเดียวเป็นส่วนใหญ่ อยากจะตายอย่างเดียว ทุกครั้งที่มีปันหาหรือมีเรื่องทุกใจ จะร้องไห้หนักมาก และทำร้ายตัวเอง กรีดข้อมือเพื่อให้เลือดไหลหมดตัวจะได้ตายไวไว อยากหลับแบบยาวๆไม่ต้องตื่นมาเจอปัญหาอะไร อยู่ไปก็เป็นพาระให้คนอื่นเขา กินยานอนหลับไป5 เม็ดจะได้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีก ..แต่ก็ไมไม่ได้ผล สุดท้ายก็ตื่น ตื่นขึ้น.าก็มาคิดว่าเราทำแบบนั้นไปทำไม. เวลาที่ไม่มีเรื่องให้คิดก็จะนอนแทบจะทั้งวันตื่นขึ้นมาก็กิน เวลาอยู่กับเพื่อนก็จะพูดไม่หยุดกินไม่หยุด อะเริสตลอดเวลา แต่ถ้าอยู่คนเดียวก็จะคิดนู้นคิดนี่ อยากหายจากการคิดมากแบบนี้ ควรทำอย่างไรดีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)