อยากน้ำหนักขึ้น แต่ไม่มีความสุขในการกิน สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้หนู หนัก 50.7 ส่วนสูง 168 ซึ่งคำนวณค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในระดับน้ำหนักน้อยหรือผอม หนูเลยอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่หนูเป็นคนไม่กินอาหารจุกจิกระหว่างวันเลยค่ะ ของหวานหรือไอศรีม ก็ไม่ชอบกิน กินแค่ตอนเช้า/กลางวัน/เย็น อิ่มแล้วอิ่มเลย ชอบกินแค่ผักต้ม สลัด หรือผลไม้ จะไปกินพวกของมีไขมันหนูจะมานั่งวิตกกังวลกลัวสุขภาพไม่ดีตามมา หนูออกกำลังกายโดยการเดินในวันนึงใช้เวลา 20 นาทีได้ค่ะ แต่ก่อนหนูกินข้าวกับเพื่อนเคยน้ำหนักขึ้นไปถึง 52-53 ตอนนั้นมีความสุขกับการกินค่ะเห็นอะไรอยากกินไปหมดตัวดูอ้วนขึ้นมาเห็นได้ชัด กินแต่ของไม่มีประโยชน์ โรตี หมูกระทะ ออกกำลังกายกลับมาก็กินดึกๆต่อ ตอนนี้แยกย้ายกับเพื่อนต้องกินข้าวคนเดียว รู้สึกไม่มีความสุขในการกินเลยค่ะ มันกินได้เล็กน้อยและไม่ได้กินดึกๆหรือกินของแบบแต่ก่อน เพราะมานั่งกังวลห่วงสุขภาพตัวเอง แบบนี้หนูควรปรับตัวหรือควรทำยังไงคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่คล้ายกัน

ไม่มีเวลาออกกำลังกายทำแต่งานต้องดูแลตัวเองอย่างไรค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่คล้ายกัน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวีดีโอของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งคำถาม

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น