May 26, 2019 06:13
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ปัญหานี้ แนะนำให้จับเข่าคุยกันดีๆ เราไม่ควรบอกข้อด้อยในตัวเขาอย่างเดียว แต่เราอาจจะเริ่มต้นบอกความรู้สึกที่แท้จริงของเรา ให้เค้ารับรู้ว่าเรารู้สึกไม่มีความสุข เราอึดอัดอย่างไร และหากเรารักกันอยู่ ก็ควรหันหน้าคุยกันแบบเปิดใจ เพื่อหาสาเหตุและแก้ไขให้ตรงประเด็น
ให้เค้าเป็นคนบอกว่าเค้าต้องการอะไร และอยากให้เราปรับอย่างไร แล้ว เราก็ขอให้เค้าปรับในเรื่องใดบ้าง แล้วค่อยๆปรับมาเจอกันตรงกลาง
การใช้ชีวิตร่วมกันจะให้เป็นไปตามใจฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่ได้นะคะ แม้ว่าเรื่องนั้นเราคิดว่ามันไม่เหมาะสม แต่เราก็ควรให้อิสระในการใช้ชีวิต ในการคิด การตัดสินใจของอีกฝ่ายด้วยค่ะ
และอยากให้ข้อคิดว่า การที่เราพยายามจะแก้ปัยหาบางครั้งต้องเริมที่ตัวเอง เพราะการพยายามแก้ไขที่คนอื่นมันเป็นเรื่องที่ยากมากค่ะ ดังนั้นให้ถามใจตัวเองว่าปัยหาที่เกิดขึ้นแก้ไขได้มั้ย แก้ไขได้แค่ไหน แก้ไขแล้วผลออกมาแบบนี้ เรารับได้มั้ย และคิดว่าจะปรับตัวกับปัยหาที่เกิดขึ้นได้หรือไม่ แล้วค่อยตัดสินใจจัดการปัญหาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมลองถามลองทำทุกวิธีทางที่บอกมาหมดแล้วครับ ตอนแรกผมลองมองทตัวผมก่อนว่าขาดตกบกพร่องอะไร ผมก็คุยถามเค้าแล้วผมก็แก้ไขปรับปรุงตัวตามที่ตกลงกับเค้าตามที่เค้าต้องการ แต่เค้าไม่ปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงตามที่ตกลงคุยกัไว้ เค้าพูดแต่เค้าไม่ทำ บางครั้งยิ่งทำตัวแย่ลง ผมครบกันมาเกือบ10ปีล่ครับ ผมก็เลยถามเต้าว่ามันถึงจุดอิ่มตัวของเราแล้วรึป่าว เค้าก้ไม่ค่อยพูไม่ค่อยตอบ เค้าไม่ค่อยสนใจและเค้าไม่ค่อยกล้าคุยเรื่องปัยหานี้ เพราะเค้าไม่เคยตอบแบบมีเหตุหรือความจริงที่เกิดขึ้นอยุ่ในตอนนี้ เค้าชอบตอบแบบมั่วๆโมโหใช้แต่อารม ผมก็ถามเค้าว่ายังรักกันอยุ่มั่ย เค้าก็พุดว่ารักบางครั้งก้ไม่ตอบ แต่ความรู้สึกที่มีให้กันทุกวันนี้ มันเฉยชาและไร้ความรู้สึมากๆ
ทำไมถึงบอกไม่หมดหล่ะค้ะ บางสิ่ง บางอย่างก็ไม่เป็นความจริงเลย ทำไมถึงทำแบบนี้ค้ะ ความบกพร่องของตัวเองทำไมไม่ใส่ไปบ้าง
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
กรณีนี้ นักจิตฯ แนะนำให้เปิดใจคุยกันนะคะ
1. แต่ละคนต้องเปิดใจ ยอมรับในสิ่งที่เคยทำผิดพลาด
2.หากคิดไม่ออกมาทำผิดอะไรไปบ้าง ขอให้อีกฝ่าย ฟีดแบค กลับมา เพื่อช่วยสะท้อนปัญหา
3.แต่ละคน คาดหวังหรือ ต้องการอะไรจากอีกฝ่าย ขอให้ระบายออกมา จะช่วยให้อีกฝ่ายได้เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของเรา
4.ทุกคนเคยทำผิดพลาด ควรให้อภัยซึ่งกันและกัน แล้วหาจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อีกครั้ง
5.หาข้อตกลง เพื่อที่จะปรับจูนกันทั้งสองฝ่าย บางพฤติกรรมอาจจะปรับแก้ได้ยาก ต้องใช้ระยะเวลาเป็นตัวกำหนด หากปรับไม่ได้ ก็ค่อยตัดสินใจเลือกว่าจะทนกับข้อบกพร่องของอีกคนนั้น หรือ ควรจะยุติ นะคะ
อยากให้ทั้งสองคนใช้เหตุผล ในการจัดการปัญหานะคะ จะช่วยให้เห็นปัญหา และหาวิธีแก้ไขได้ตรงประเด็น การใช้อารมณ์ หรือ การไม่พูดคุยกัน มันจะยิ่งบั่นทอนความสัมพันธ์ให้แย่ลงค่ะ
ให้กำลังใจทั้งสองคนนะคะ ขอให้ทั้งคู่ผ่านพ้นปัญหานี้ไปให้ได้นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำไมเดี๋ยวนี้การมีเซ๊กของผมกับแฟนแปลกๆจากเมื่อก่อนหรอครับทั้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้งอารมความรู้สึกและอวัยวะเพสของแฟนผมแปลกๆจากเดิม ผมผิดสังเกตุและสงสัยมาระยะนึงแล้วคับ คือก่อนหน้านี้ผมเคยไปเจอว่าแฟนผมเคยแอบกินยาคุมที่ทำให้ช่องคลอดปิดทำให้น้ำในช่องคลอดเหนี้ยวอะรปะมานนี้อะคับ หรือจะเกี่ยวกับการมีลูกเลยทำให้เซ๊กเปลี่ยนไป หรือว่าฉีดยาคุมหรอคับ คือเดี๋ยวนี้เวลามีเซ๊กเค้าไม่กล้าแสดงออกหรือเข้าหาเหมือนเมื่อก่อน เค้าไม่กล้ามองหน้าเดี๋ยวนี้เค้าไม่ให้ดูดหน้าอกมาเป็นปีๆแล้วคับเค้าบอกจักกะจี๋ เค้าให้ความสำคัญกำบเรื่องเซ๊กน้อยลงมากและเปลี่ยนไปจากก่อนโดยสิ้นเชิงครับ แล้วเค้าเดี๋ยวนี้้เค้าไม่เคยพูดคุยตรงๆเรื่องเซ๊กเลยครับ เค้าชอบแอบดูคลิป18+แต่ไม่บ่อยนักครับ เค้าเแอบช่วยตัวเองโดยที่ไม่ให้ผมรู้ผมเห็น แต่ผมก็แอบไปเห็นและเค้าก็รุ้ว่าผมแอบไปเห็นว่าเค้าแอบดูหรือแอบทำอะไร ผมก็พยายามเฉยๆไม่ให้เค้าตกใจหรืออะไร พอผมรอให้เวลาผ่านไปให้เค้าว่างๆผมก้ค่อยๆพูดค่อยๆถามเค้าว่าเค้าได้ดูหรือทำอะไรโดยที่ผมไม่รู้รึป่าว แต่เค้าก็ไม่กล้าพูดหรือยอมรับความจริงทุกๆครั้้งผมดันไปเห็นผมก็ถามเค้าดีๆแบบมีเหตุผลไม่ใช้อารม แล้วเดี๋ยวนี้เวลามีเซ๊กเค้าไม่เคยตามใจผมเลยเค้าเอาแต่ตามใจตัวเอง พอตอนมีเซ๊กพอเค้าเหมือนรุ้สึกเสียวเค้าจะเอียงตัวหลบเพื่อไม่ให้เซ๊กต่อเนื่องแปลกมากๆจากเดิม แล้วเดี๋ยวนี้ตอนก่อนจะมีเซ๊กเค้าต้องไปฉีดน้ำใส่ที่อวัยวะเพศก่อนที่จะมีเซ๊กกัน ผมพยายามคุยหรือปรึกษาหาอะไรใหม่ๆให้เค้ารู้สึกไม่จำเจหรือเบื่อกับเค้าเรื่องเซ๊กที่เป็นอยู่กันในตอนนี้ว่ามันเปลี่ยนจากเดิมไปมาก แต่เค้าก็ไม่กล้าที่จะเปิดใจคุยหรือทำอะไรใหม่ๆผมก็พยายามอธิบายหรือหาวิธีหรือข้อแก้ไขกับเค้าดีๆหลายครั้งหลายอย่างแต่เค้าก็ไม่เคยตอบตรงๆหรือหาข้อตกลงแก้ไขอะไรเลยให้ทั้งสองฝ่ายโอเคหรือทำให้ความรักดีขึ้น ผมก้พยายามค้นหาในเน็ตแก้ไขมานาน หรือบางทีผมก็แชร์ให้เค้าอ่าน เค้าก็ไม่ใสใจ แต่ว่านิสัยเค้าจะเป็นคนชอบไม่ฟังใครอารมร้อนเวลาคุยก็ใช้แต่อารมไม่เคยใช้เหตุผมเลยสักครั้งปิดบังโกหกผมแทบทุกเรื่องไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ เรื่องธรรมดาปกติอะไรก็แล้วแต่เค้าชอบโกหกปิดบังเค้าติดนิสัยมาจากทางบ้านอะครับที่่บ้านเค้าเป็นแบบนี้หมด ผมพยายามหาหลายวิธีที่จะคุยกับเค้าด้วยเหตุผลดีๆ เพราะผมเป็นคนใจเย็นคุยกับเค้าผมมีเหตุผลทุกครั้งเค้าก้รุ้นิสัยผม แต่พอนานเข้าเหมือนเค้าจะเคยตัวเพราะเค้ารุ้ว่าผมโกรธง่ายหายเร็ว เค้ารู้ว่าผมให้อภัยเค้าทุกครั้งจนตอนนี้เค้าเคยตัวและเค้าก็ไม่เคยสำนึกหรือคิดได้เลยว่าเค้าทำผิดอะไรลงไปเค้าไม่เคยยอมรับตัวเองหรือรู้ว่าตัวเองผิดแล้วบางครั้งเค้ารู้ว่าเค้าผิดเค้าก็ไม่กล้ายอมรับผิดหรือรับความจริงชอบพูดมั่วๆกลบเกลื่อนเรื่องจริงและผมก็พยายามบอกหรือเตือนเค้าแล้วว่าเค้าเป็นแบบนู่นแบบนี้น่ะ พยายามหาทางแก้หรือทำให้ดีขึ้น แต่เค้าไม่ชอบให้ใครพูดหรือสอน ยิ่งนับวันๆความรู้เค้าไม่พัฒนาแล้วก็เหมือนจะค่อยๆน้อยลงด้วยอ่ะครับ เรื่องเซ๊กที่ผมถามไปตัดปัญหาเกี่ยวเรื่องที่เค้ามีคนอื่นออกไปน่ะครับ ผมอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรยังไง แก้ไขยังไง ทำอะไรได้บ้างอะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)