September 02, 2018 13:05
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การเจ็บป่วยทางด้านจิตใจนั้นก็ถือเป็นความเจ็บป่วยในรูปแบบหนึ่งที่ต้องการการดูแลรักษาไม่ต่างกับคงามเจ็บป่วยทางด้านร่างกายครับ
อาการที่ว่ามีอารมณ์เศร้าอยู่บ่อยๆ ไม่มีสมาธิในการเรียน รับประทานอาหารไม่ได้ นอนไม่หลับมาเป็นเวลา 3-4 เดือนนั้นมีโอกาสที่จะเป็นอาการของโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการร่วม ได้แก่
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ ความคิดความจำแย่ลง
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งถ้ามีอาการตามนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน ก็จะยิ่งมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
นอกจากนี้อาจลองทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของตัวเองก่อนได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำแล้วได้ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มาก
เนื่องจากอาการต่างๆที่เป็นอยู่นั้นเริ่มส่งผลกระทบต่อการเรียนแล้ว หมอจึงแนะนำว่าควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมให้ชัดเจนดูครับ จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสม
แนะนำว่าลองเปิดใจพูดคุยกับคุณแม่ด้วยเหตุผลดูครับ หมอเชื่อว่าอาการที่เป็นอยู่ในตอนนี้คุณเองก็ไม่ได้ตั้งใจจะให้มันเกิดขึ้นและคุณก็ไม่สามารถควบคุมมันได้ ถ้าลองเปิดใจคุยกันดีๆคุณแม่อาจจะเข้าใจได้ครับ
หรือถ้าไม่สามารถพูดคุยกับคุณแม่ได้จริงๆก็ยังสามารถไปพบแพทย์ด้วยตัวเองได้ครับ โดยหมอแนะนำให้ไปพบแพทย์ในโรงพยาบาลที่ตรงตามสิทธิการรักษาก่อนเพราะจะช่วยให้ตรวจรักษาได้ฟรีหรือมีค่าใช้จ่ายน้อยมากครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่มีความเครียดสะสมเรื้อรัง ปรับตัวกับปัญหาต่างๆได้ยากอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ
เบื้องต้นลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ควรพบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นค่ะ การไปพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องแปลก หากแม่ดุหนู หนูก็คิดเสียว่าท่านไม่เข้าใจเกี่ยวกับโรคเหล่านี้ และหนูสามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยตัวเองนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูเครียดง่ายค่ะ นอนไม่หลับ กินข้าวไม่ลง เรียนไม่รู้เรื่องเลย บางทีอยู่ๆก็ร้องไห้ออกมาแบบไม่มีเหตุผลค่ะ เป็นมา3, 4 เดือนแล้ว ไม่กล้าไปหาหมอค่ะ กลัวแม่ด่าว่า
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)