June 15, 2018 06:36
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาการเหมือนมีลมในกระเพาะมากหลังรับประทานอาหาร หรืออึดอัดแน่นท้องอาหารไม่ย่อย สามารถบรรเทาได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารดังนี้ครับ
รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ อาหารที่รสเผ็ด/เปรี้ยวจัด เพิ่มการรับประทานอาหารประเภทที่มีกากใยเพื่อช่วยระบบขับถ่าย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่รับประทานอาหารจนอิ่มเกินไป อาจเปลี่ยนไปใช้วิธีรับประทานอาหารมื้อละน้อยๆ แต่รับประทานให้บ่อยขึ้น หลังรับประทานอาหารไม่ควรนอนภายใน 3-4 ชั่วโมง และพยายามออกกำลังกายให้มากขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะและลำไส้ได้
ถ้าหากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเบื้องต้นแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบแพทย์ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กินอิ่มแล้วเลิอท้องร้องจ้อกๆๆผายลมรู้สึกเหมือนมีน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเป็นมาได้ประมาณ2อาทิตแล้วค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)