อยากทราบว่า ความเครียด มีผลต่อสุขภาพมั้ยคะ ช่วงสัปดาห์ที่แล้วมีเรื่องที่ทำให้มีภาวะวิตกกังวล เครียดทุกวันจนถึงวันนี้ แล้วเมื่อวันศุกร์ เริ่มมีอาการปวดท้องน้อยช่วงล่าง และปวดหลังขึ้นมาอย่างทันทีทันใด ทั้งที่ปกติสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่ได้เจ็บป่วยและไม่มีโรคประจำตัว เมื่อมีอาการปวดหลังและปวดท้องก็ยิ่งทำให้วิตกกังวลไปใหญ่ค่ะว่าจะเป็นโรคอะไรร้ายแรง

สวัสดีครับ
การมีความเครียดหรือปัญหาทางด้านจิตใจนั้นจะส่งผลให้เกิดอาการทางกายในลักษณะของอาการปวดท้องปวดหลังได้ครับ แต่อาการปวดท้องปวดหลังนั้นก็ไม่จำเป็นต้องเกิดจากปัญหาทางด้านร่างกายเสมอไป อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุทางกายเองก็ได้เช่นกันครับ เช่น โรคกระเพาะ อาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ฯลฯ

ในเบื้องต้นนั้นหมอแนะนำว่าควรหาเวลาพักผ่อนให้กับตรเองก่อน หากิจกรรมที่ตนเองชอบมาทำให้เกิดความผ่อนคลาย ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ รับประทานอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ

และถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมครับ