September 29, 2018 23:56
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นอยู่ส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิ้งค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของตนเองดูก่อนได้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตามการประเมินอาการด้วยตัวเองในลักษณะนี้เป็นเพียงแค่การคัดกรองในเบื้องต้นเท่านั้น ยังไม่ได้ถือเป็นการวินิจฉัยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าครับ
หมอแนะนำว่าถ้าสังเกตว่าอาการเบื่อหน่ายไม่มีความสุขของตนเองนั้นเป็นมากเกินควร เป็นติดต่อกันนานเกินไป และส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตในด้านต่างๆก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการให้แน่ชัดครับ เพื่อให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดและจะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสม
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากอาการที่กล่าวมา มีอยู่หลายอาการที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้านะครับ คือในด้านความรู้สึกว่าไม่มีความสุขอย่างบอกไม่ถูก การรู้สึกว่าตนเองโดดเดี่ยวและอารมณ์เบื่อนะครับ ซึ่งตัวโรคซึมเศร้านี้มีสาเหตุได้จากหลากหลายประการไม่ว่าจะเป็นด้านสภาพแวดล้อมหรือแม้กระทั่งสารเคมีในสมองนะครับ
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
ตามลิ้งนี้คือแบบประเมินโรคซึมเศร้าของกรมสุขภาพจิตครับซึ่งหลังจากที่ทำแล้วจะมีการสรุปคะแนนให้หลังจากคุณกดส่งแบบสอบถามครับ
ในส่วนของแนวทางการดูแลรักษาตัวเองอยากให้คุณพยายามดูแลตนเอง นอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบมื้อ หมั่นทำกิจกรรมที่คุณชอบทำ ลองพูดคุยปรึกษา แชร์ความรู้สึกกับบุคคลที่คุณไว้ใจนะครับ หากรู้สึกว่าอาการเหล่านี้ยังไม่ดีขึ้น การพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้ได้รับการช่วยเหลือครับ หากมีความคิดฆ่าตัวตายเข้ามาบ่อยครั้งอยากแนะนำให้รีบเข้าพบจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอย่างเร่งด่วนนะครับ สายด่วนสุขภาพจิตก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่คุณจะสามารถได้พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการฝึกอบรมมาครับ ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปนะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่สงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า เบื้องต้นทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ ซึ่งควรพบจิตแพทย์ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติมแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
คือหนูอยากทราบว่าหนูเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวอ่ะค่ะ หนูรู้สึกเบื่อ เบื่อผู้คนรอบข้าง ชอบอยู่คนเดียว แต่เวลาอยู่คนเดียวก็รู้สึกไม่มีความสุขอย่างบอกไม่ถูก บางทีก็มีเรื่องให้คิดมากมาย บางทีก็ไม่ได้คิดอะไรแต่มันรู้สึกว่าโลกมันอ้างว้างมากเลย เหมือนโลกใบนี้มีแค่หนูอยู่แค่คนเดียว หนูไม่ค่อยอยากพูด อยากคุยกับใคร บางทีก็แอบร้องไห้คนเดียว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)