March 12, 2019 01:16
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การดูแลและช่วยเหลือเพื่อนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้นสามารถทำได้โดยการคอยช่วยสังเกตอาการที่ผิดปกติของเขา ระบฟัง และพร้อมที่จะอยู่เคียงข้างเขาครับ
การสังเกตอาการนั้นไม่จำเป็นต้องคอยถามเพื่อนทุกวันว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง เพียงแต่ว่าให้คอยสังเกตว่าวันไหนเพื่อนดูมีท่าทีที่แปลกไป หรือดูมีอารมณ์เศร้าผิดปกติก็ให้ลองเข้าไปสอบถามและให้ความช่วยเหลือเท่าที่ทำได้ครับ
การรับฟังนั้นสามารถได้ทุกเมื่อ เมื่อเพื่อนมีความทุกข์ อยากเล่าอยากระบายอะไรให้ฟังเพียงแค่การตั้งใจรับฟังเขาก็ช่วยเพื่อนได้เยอะมากแล้วครับ การรับฟังที่ดีนั้นควรเป็นการฟังโดยที่ไม่มีการตัดสินถูกผิด รับฟังด้วยความเข้าใจว่าเขากำลังทุกข์จากเรื่องอะไร และเมื่อเพื่อนรับรู้ได้ว่ามีคนเข้าใจเขาก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ครับ
การอยู่เคียงข้างกับเพื่อน เป็นเพื่อนที่ดีที่พร้อมจะทุกข์หรือสุขไปด้วยกัน เป็นเพื่อนที่เขาสามารถไว้ใจและพึ่งพาได้ เป็นเพื่อนที่เข้าใจเขา ทั้งหมดนี้ต่างก็จะมีส่วนช่วยให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นได้ครับ
นอกจากนี้ก็ควรให้เพื่อนได้รับประทานยาและไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อผลการรักษาที่ดีครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ดูแลให้เพื่อนทานยาสม่ำเสมอ พูดหรือทำในสิ่งที่ดี มีเหตุผลตามความเป็นจริง แนะนำให้เพื่อนมองปัญหาตามความเป็นจริง (เพราะผู้ป่วยซึมเศร้าอาจมีความคิดทางลบที่ไม่สมเหตุสมผล) ชวนเพื่อนออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย ให้กำลังใจเพื่อนเท่านี้ก็เพียงพอแล้วนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า เราสามารถช่วยเค้าได้ในวิธีใดบ้าง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)