June 19, 2019 18:00
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่เป็นแพนิค สามารถเข้ารับการรักษาใน รพ.ตามสิทธิ์นะคะ จะประหยัดค่าใช้จ่ายในการรักษา
ในกรณีที่มีอาการ แนะนำให้ตั้งสติ กำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ และบอกตัวเองว่า เป็นภาวะที่ระบบประสาททำงานไวเกินไป เราต้องควบคุมให้มันสงบลง และอาการที่เป็นนั้นไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายจนถึงแก่ชีวิต
อาการแพนิค เกิดจากความวิตกกังวลที่มีมากเกินระดับปกติ ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานเร็วเกินไป ทำให้เกิดอาการผิดปกติแสดงออกทางกาย ได้แก่ ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก มือเท้าชา หน้ามืด เป็นลม และเมื่อมีอาการทางกายผู้ป่วยแพนิตจะยิ่งวิตกกังวลกลัวกับอาการที่เกิดขึ้น และจะยิ่งเร้าให้เกิดอาการรุนแรงมากขึ้น เป็นวงจร
การรักษาอาจรักษาด้วยยาเพื่อลดความวิตกกังวล ร่วมกับการทำจิตบำบัด ฝึกการผ่อนคลายด้วยตนเอง เช่น การฝึกสมาธิ การกำหนดลมหายใจเข้าออก เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมมีอาการแบบนี้เลย หายใจไม่อิ่ม แน่นๆหน้าอก ก่อนหน้านี้มีอาการทานข้าวแล้วจะจุกตรงลิ้นปี่ เป็นเฉพาะช่วงเย็น เลยไปส่องกล้องกระเพาะ คุณหมอบอก ไม่เป็นอะไร แค่กรดในกระเพาะเยอะเกิน ก็อาการดีขึ้น หลายเดือน ก็เหมือนจะเป็นใหม่
จนวันนึงรู้สึกว่าชีพจรเต้นเร็ว หน้าอกแน่นทั้งวัน หายใจลำบาก ขับรถอยู่ดีๆเริ่มมีอาการเหน็บที่ข้อมือ ขวาและซ้าย ตามด้วย ที่หัวเข่า ขวาซ้าย
รู้สึกกังวลมากเลยรีบขับรถไป รพ. ยิ่งขับไปยิ่งมีอาการเหน็บชาหนักกว่าเดิม ทั้งแขน และ ขาซ้าย/ขวา
จนถึงห้องฉุกเฉิน คุณหมอในนอนและวัดคลื่นหัวใจ ผลคือ ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดสมอง แล้วอาการก็หายไปเองเหมือนปลิดทิ้ง
บางครั้งขับรถนานๆก็จะเริ่มมีอาการนำก่อน คือแน่นๆหน้าอก หนาวสั่น พยายามบอกตัวเองว่าไม่ได้ป่วยอะไร แข็งแรงดี แค่กังวลไปเอง ก็จะเป็นสักพักนึงแล้วดีขึ้น
ผมเข้าข่าย panic ไหมครับ
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อาการที่กลัวตาย หรือกลัวเจ็บป่วยตรงนี้เป็นอาการอย่างหนึ่งที่เกี่ยวกับเรื่องความวิตกกังวลที่คุณมีที่ทำให้เกิดอาการ แพนิค และเมื่อเกิดอาการแพนิคบ่อยๆเข้าก็จะยิ่งกลับมาตอกย้ำความกลัวต่อร่างกายและจิตใจทำให้มีอาการกลัวสะสมเข้าไปในความทรงจำและจิตใจของคุณมากขึ้นครับ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วอาการแพนิคมักจะไม่ทำให้เกิดการเสียชีวิต แต่ก็ควรระวังในเรื่องของการหมดสติ ล้มลงได้
ผมได้แนบลิ้งที่เป็นโรงพยาบาลจิตเวชของรัฐที่คุณสามารถไปพบจิตแพทย์และรับยาได้ในราคาไม่สูงนะครับ ลองดูได้ว่ามีที่ไหนใกล้บ้านบ้าง
https://www.honestdocs.co/list-of-psychiatric-hospitals-under-the-ministry-of-public-health
นอกจากนั้นแล้วการเข้าพบกับนักจิตวิทยาเพื่อรับการทำจิตบำบัดก็เป็นหนึ่งในวิธีที่อาจจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับเรื่องของโรคแพนิคได้ดีขึ้นเช่นกันนะครับ หากมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ยาหมด ต้องการรพ.ที่ประหยัดค่าใช้จ่ายครับ เป็นแพนิคครับ กลัวตัวเองตาย กลัวล้ม ปวดหัว กังวนไม่สบายใจคลอดเวา
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)