กระดูกสะโพกด้านขวาร้าวครับMRIเมื่อปลายเดือนมกราคม อยากทราบว่าใช้เวลาประมานเท่าไรถึงจะหายดีแบบใช้งานได้ออกไปวิ่งได้ครับ แนะนำแคลเซียมด้วยครับ

- เรื่องระยะเวลาที่จะกลับมาถึงขั้นวิ่งหรืออกกำลังได้นี่ เเนะนำปรึกษาเเพทย์กระดูกเเละข้อ เจ้าของไข้จะดีกว่าครับ เเต่โดยทั่วไป จะประมาณ 1 เดือน จะเริ่มเดินปกติทำงานเบาๆได้ ซึ่งอาการปวดของคนไข้น่าจะไม่มีหรือมีก็น้อยมากเเล้วครับ เเต่ถ้ายังปวดขณะลงน้ำหนักก็ยังไม่ควรลงน้ำหนักนะครับ เเบบนี้ต้องพักการใช้งานไปก่อน เช่น ใช้ไม้ค้ำยัน ใช้รถเข็นนั่งเป็นต้นครับ

- กรณีปวด ถ้าไม่มีประวัติเเพ้ยาเเนะนำปรึกษาเภสัชกร กินยาแก้ปวดลดอักเสบกลุ่มNSAID เช่น Ibuprofen Celebrex Naproxen เป็นต้นครับ
หรือถ้าไม่ปวดมาก กินยาParacetamolได้ครับ

- แคลเซียม โดยทั่วไป รับประทานอาหารพวกปลาตัวเล็กๆ รับประทานนม ก็มีเเคลเซียมระดับหนึ่งเเล้วครับ ถ้าจะกินเสริม ดีที่สุด ก็ต้องเเพทย์เจ้าของไข้สั่งจ่ายครับ
ถ้าไม่สะดวกจริงๆ ปรึกษาเภสัชกรเรื่องเเคลเซียมเสริมได้ครับ (เเต่ไม่ควรกินเยอะเกินขนาด เพราะถ้าระดับเเคลเซียมในเลือดสูงเกินไปก็อันตรายได้ครับ)
ปกติร่างกายต้องการเเคลเซียมประมาณ 800 มก.ต่อวันครับ