November 17, 2018 15:32
ตอบโดย
สุพิชชา แสงทองพราว (พญ.)
สวัสดีค่ะ การรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หากแพทย์แนะนำให้ผ่าตัดแล้ว ซึ่งเป็นวิธีการรักษาตรงจุดสาเหตุ การรักษาวิธีอื่น จะเป็นการบรรเทาอาการ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ค่ะ
นอกจากการรับประทานยาแล้ว การรักษาอาการปวด จะต้องใช้กายภาพบำบัดร่วมด้วย และควรจะต้องออกกำลังกาย เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่เกร็งนั้นออก(Stretching) และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากขึ้น อาจจะฝึกตามท่าโยคะท่าง่ายต่างๆ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพก ควรทำเป็นประจำทุกวัน
การออกกำลังที่ปลอดภัยและแนะนำเช่น การออกกำลังกายในน้ำ หรือวารีบำบัด ควรทำสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังประเภทนี้ จะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น ทำให้อาการอักเสบลดลง และเป็นการคลายกล้ามเนื้อไปในตัว จะช่วยลดอาการปวดได้
นอกจากนี้แพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็มแผนจีน และครอบแก้ว สามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้การหดเกร็งของกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กล้ามเนื้อคลายลง และช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นเพื่อลดอาการปวดได้เช่นกันค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทข้างขวาปวดตั้งแต่ก้นขวาลงยันขา ถ้าไม่อยากผ่าตัดมีวิธีรักษาแบบอื่นไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)