July 20, 2018 21:33
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ถ้าเพื่อนมีปัยหาเราก้ควรให้กำลังใจ เสนอแนะวิธีการที่จะช่วยให้ปัยหานั้นคลี่คลาย ปัญหาไหนที่จัดการไม่ได้ก็ปล่อยให้เวลาจัดการไป แต่หากยังจมอยู่กับปัญหานานเกินกว่า 1 เดือน จนมีอาการเบื่อ ท้อแท้ ไร้ค่า อยากตาย อาการในลักาณะนี้อาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ เบื้องต้นลองให้เพื่อนทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ
โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่อาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
ซึมเศร้าเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งไม่สมดุล วิธีการรักษา จิตแพทย์อาจใช้ยาเพื่อปรับสารเคมีในสมองให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง ทำให้ความคิด อารมณ์ ความรู้สึกของเราก็จะกลับมาเป็นเหมือนคนปกติได้ค่ะ เมื่อเริ่มมีอาการควรเข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์นะคะ ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรังจนรักษายาก หรือ โรคพัฒนารุนแรงมากขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีเพื่อนคนหนึ่งค่ะเขาบอกเศร้าไม่มีเหตุผลอยู่ดีๆเขาก็น้ำตาไหล เขาบอกว่าเขาไม่อยากเจอใครเขารู้สึกหม่นหมองในจิตใจ แนะนำให้ไปหาหมอเขาก็บอกว่าไม่อยากเจอหมอ มีอะไรเขาจะมาปรึกษาหนูทุกเรื่องบอกหนูทุกเรื่อง จะช่วยยังไงดีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)