อยากรู้ว่าอาการเข้าข่ายไบโพลาร์์์์ชนิดอ่อนมั้ย คือมีอาการเบื่อ เบื่อทุกอย่าง เบื่อโลก ไม่อยากคุยกับใคร รำคาญบ้าง ชอบอยู่คนเดียว มีอะไรชอบเก็บไว้คนเดียว ไม่ค่อยชอบพูดให้ใครฟัง ไม่เคยคิดอยากฆ่าตัวตาย ส่วนตัวเป็นคนอารมณ์ดี อยู่กับเพื่อนแล้วพูดมาก บางทีก็ดีด เป็นคนพูดเร็วจนบางครั้งก็ฟังไม่รู้เรื่อง ชอบคิดมากหรือบางทีก็ไม่คิดอะไรเลย จะเบื่อเป็นช่วงๆ สลับกันไป

สวัสดีครับ
อาการของโรคไบโพลาร์นั้นจะมีช่วงที่มีอารมณ์ร่าเริงหรือหงุดหงิดง่ายผิดปกติสลับกับช่วงที่มีอารมณ์เศร้าครับ

ในช่วงที่มีอารมณ์ร่าเริงหรือหงุดหงิดง่ายผิดปกตินั้นมักจะมีอาการติดต่อกันนานอย่างน้อย 4-7 วัน ร่วมกับมีอาการร่วมอื่นๆ คือ
- รู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้น รู้สึกว่าตัวเองยิ่งใหญ่เหนือคนอื่น
- ความต้องการนอนลดลง
- พูดเก่งขึ้น
- ความคิดแล่นเร็ว
- วอกแวกง่าย
- มีความอยากทำกิจกรรมต่างๆมากขึ้น มักเป็นกิจกรรมที่โลดโผนและสุ่มเสี่ยงต่อการเกิดอันตราย
- ใช้เงินฟุ่มเฟือยมากขึ้น ใช้เงินลงทุนกับสิ่งต่างๆโดยไม่ได้คำนึงถึงผลดีผลเสีย

ส่วนในช่วงที่มีอารมณ์เศร้านั้นก็จะมีอาการคล้ายกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า คือ มีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

จากอาการตามที่เล่ามานี้หมอคิดว่ามีโอกาสเป็นได้ทั้งจากโรคซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์ครับ ซึ่งก็จำเป็นต้องได้รับการตรวจประเมินอาการจากจิตแพทย์เพิ่มเติมก่อนจึงจะยืนยันสาเหตุที่แน่ชัดได้

ดังนั้นหมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

อาการของไบโพลาร์ เป็นอาการผิดปกติทางอารมณ์ 2 สภาวะ สลับกันค่ะ ได้แก่

1.ขั้วแมเนีย/ไฮโปแมเนีย เป็นภาวะอารมณ์ครึกครื้น ร่าเริงผิดปกติ พูดมาก นอนน้อย มีพลังเยอะ วู่วาม มีพฤติกรรมเสี่ยง มั่นใจในตัวเอง คิดว่าตนเป็นคนสำคัญ โดยขั้วนี้จะมีอาการต่อเนื่องนานอย่างน้อย 4 วัน -1 สัปดาห์
2.ขั้วซึมเศร้า เป็นภาวะอารมร์ดิ่งลง รู้สึกเบื่อหน่าย ท้อแท้ รู้สึกไร้ค่า อยากตาย นอนไม่หลับ/หลับมากทั้งวัน ไม่อยากทำอะไร เศร้า ร้องไห้ เป็นต้น โดยอาการในขั้วนี้จะต้องเป็นต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ขึ้นไป

ไบโพลาร์เป็นโรคทางด้านอารมณ์ผิดปกติ ซึ่งสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ส่งผลให้การคิด การแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรมผิดปกติไปจากเดิม

การรักษาจำเป็นต้องใช้ยา เพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง จะช่วยให้ควบคุมความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมต่างๆได้เหมาะสมตามสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริง นอกจากนั้นอาการไบโพลาร์จะมีอาการสลับขั้ว ขึ้น-ลง การรักษาจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์ก่อนนัดเพื่อปรับยาให้เหมาะสมกับอาการในแต่ละช่วง และอาจทำจิตบำบัดควบคู่กับการรักษาด้วยยาค่ะ

ในระหว่างทำการรักษา ตัวผู้ป่วยเองต้องตระหนักในเรื่องการทานยาอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปรับยา หรือหยุดยาเอง เพราะอาจส่งผลให้อาการกำเริบได้ง่าย พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย งดสารเสพติดทุกชนิด และเมื่อใดที่มีอาการผิดปกติเกิดขึ้นในระหว่างที่ทานยาอยู่ก็ต้องไปพบแพทย์ก่อนนัดเพื่อประเมินอาการและปรับยา นะคะ

สวัสดีครับ

ในส่วนของความสงสัยเกี่ยวกับเรื่องโรคไบโพล่าร์ นอกจากข้อมูลของพี่นักจิตวิทยาที่ได้ให้ไว้สามารถลองเข้าไปดูในบทความที่ผมได้แนบไว้ด้านล่างนี้ได้นะครับ

https://www.honestdocs.co/understanding-bipolar

โดยอาการที่เล่ามาก็มีบางส่วนครับที่คล้ายกับโรคไบโพล่าร์ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการที่จะได้รับการประเมินจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการช่วยเหลือที่เหมาะสมกับคุณตรงนี้ก็แนะนำให้เข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาตามโรงพยาบาลได้เลยครับ

นอกเหนือจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญสิ่งที่ลองทำดูได้ด้วยตนเองก็คือ การหันกลับมาดูแลตนเองให้มากขึ้นครับ โดยคุณสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาให้ตนเองรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือสนุกผ่อนคลาย และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความตีงเครียดลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งในเรื่องของอาการที่เกิดขึ้นนี้ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่งข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลาครับ