คือเมื่อหลายวันก่อนผมป่วยอาหารเป็นพิษครับถ่ายเหลวบ่อยมากแต่ไม่มีมูกเลือดครับแต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วแต่มันถ่ายได้เป็นแค่ก้อนเสี้ยวๆหลายๆก้อนไม่เต็มก้อนครับคือก่อนป่วยผมถ่ายน้อยมากอาทิตละครั้งครับผมตัองทำยังไงครับ

หลังจากอาการอาหารเป็นพิษหายดีแล้วมีอาการถ่ายเป็นก้อนเสี้ยวๆหลายๆก้อน ถ่ายเพียงแค่อาทิตย์ละ1ครั้งอาจคิดถึงอาการท้องผูกค่ะ สำหรับแนวทางการรักษาอาการท้องผูกที่สำคัญคือ การเพิ่มมวลอุจจาระและทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มเคลื่อนที่ได้ง่าย ซึ่งคือ การกินอาหารที่มีใยอาหารสูง (ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆ) และดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆเมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่ม อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายเสมอ
ถ้าอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ไม่ดีขึ้นหลังปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำ และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย อาจใช้ยาแก้ท้องผูกโดยปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ ถ้าซื้อยากินเอง เมื่อใช้ยาแก้ท้องผูกนานเกิน 5 - 7 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ