อยากทราบวิธีป้องกันและรักษาโรคความจำเสื่อม

จริงๆแล้วประสิทธิภาพการทำงานของสมองจะเสื่อมถอยตามอายุที่มากขึ้นอยู่แล้ว และหากสมองส่วนไหนไม่ได้ใช้งานบ่อยส่วนนั้นจะฝ่อลงและเสื่อมไปในที่สุด การรักษามียาช่วยประคับประคองไม่ให้อาการแย่ลง ยาไม่ได้ทำให้หายขาด ส่วนวิธีการป้องกันขอแนะนำวิธีการบริหารสมองนะคะ ฝึกจีบ-แอล ด้วยมือ2 ข้าง (มือขวาจีบนิ้วโป้งกับนิ้วชี้แตะกันสามนิ้วที่เหลือกรีดออก)-มือซ้ายต้องกางเป็นตัวแอลใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้กางออกให้เป็นตัวแอล สามนิ้วที่เหลือเก็บกำไว้กับฝ่ามือ เริ่มทำสลับซ้าย-ขวา หรือฝึกคำนวณในใจคิดเลขเล่นไพ่บวกแต้ม อ่านหนังสือก็ช่วยได้แต่ต้องเป็นหนังสือที่มีเนื้อหาหลากหลาย ไม่ซ้ำแนวเดิม