October 25, 2018 14:04
ตอบโดย
วิภา สุวรรณชีวะศิริ (พญ.)
สวัสดีค่ะ ลองหาสาเหตุก่อนค่ะว่านอนไม่หลับจากอะไร เช่น มีความเครียด วิตกกังวล เปลี่ยนสถานที่ สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวยต่อการนอน สารเคมีบางอย่าง เช่น แอลกอฮอล์ กาแฟ ชา ยาลดความอ้วน ก่อนอื่นถ้ามีปัจจัยเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง ถ้ายังนอนไม่หลับ แนะนำพบแพทย์ เนื่องจากมียารับประทานเพื่อช่วยให้หลับได้ดีขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เพิ่มเติมนะคะ อาการนอนไม่หลับอาจเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น จากสุขลักษณะการนอนที่ไม่เหมาะสม จากการใช้ยาหรือสารกระตุ้นบางชนิด โรคเรื้อรังทางกายบางอย่าง จากความเครียด วิตกกังวลใจ จากโรคซึมเศร้า โรคนอนไม่หลับ และโรคอื่นๆในสาขาจิตเวชค่ะ
เบื้องต้นหากปรับสุขลักษณะการนอน และลองหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นที่คาดว่าอาจเป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับแล้ว ยังคงมีอาการนอนหลับยาก ไม่หลับคงเดิม แนะนำพบแพทย์ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด รับการรักษาที่สาเหตุจะช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมนอนไม่หลับหลับก็ไม่เกิน+ชั่วโมงก็ตื่นแล้วก็ไม่หลับเลยคับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)