August 01, 2018 01:17
ตอบโดย
สารินทร์ สีหมากสุก (นพ.)
หากมีแค่อาการเมื่อย ไม่ได้มีอาการปวด บวม แดง ร้อนหรือมีไข้ที่บริเวณข้อ
สามารถลงน้ำหนักได้ ไม่มีอาการปวดหรือข้อติด อาจสังเกตอาการไปก่อนได้ครับ
แนะนำให้ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม หมั่นออกกำลังกายครับ
พยาบามหลีกเลี่ยงท่านั่งขัดสมาธิ ท่านั่งพับเพียบหรือนั่งยองๆ เพราะอาจจะทำให้มีอาการปวดที่เข่ามากขึ้นได้ครับ
ซึ่งวิธ๊เหล่านี้ เราสามารถที่จะปรับเปลี่ยนเองได้ก่อนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ช่วงนี้หนูเมื่อยข้อเข่าข้างขวาอ่ะค่ะ พองอแล้วยืดมันค่อนข้างเมื่อยมาก ปกติหนูเป็นคนที่กินเยอะโดยเฉพาะพวกของหวานแล้วช่วงนี้ก็กินไก่บ่อย หนูชอบนั่งพับเพียบ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ชอบนั่งอยู่กับที่นานๆ หนูเป็นอะไรรึปล่าวคะแล้วมีวิธีรักษาแบบไม่ไปหาหมอหรือกินยาไหมคะแบบทำกายภาพไรงี้ หนูสูง160ซม. หนัก57กก. ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)