March 01, 2018 00:48
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาจเกิจากสภาพที่นอนไม่เหมาะสมโดยเฉพาะฟูกที่นิ่มเกินไปเวลานอนทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในท่าไม่เหมาะสม ท่านอนที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะการนอนคว่ำทำให้กระดูกสันหลังโค้งไปข้างหน้ามากเกินไปทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน ดังนั้นเบื้องต้นลองปรับ2อย่างนี้ดูก่อน เลือกที่นอนที่แน่นๆไม่แข็งและไม่นุ่มจนเกินไป ท่านอนที่เหมาะสมคือท่านอนหงายมีหมอนหนุนใต้เช่าให้สะโพกงอเล็กน้อย หรือนอนตะแคงกอดหมอนข้างค่ะ หากอาการไม่ดีขึ้นก็ต้องไปตรวจดูว่ามีความผิดปกติของกระดูก เส้นประสาท และอื่นๆที่อาจเป็นสาเหตุของอาการค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ปวดหลังตรงเอวตอนนอน เป็นมาสักพักแล้วค่ะ บางทีปวดจนนอนไม่ได้ แต่ทำอย่างอื่นปกติไม่ปวดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)