March 29, 2019 22:16
ตอบโดย
วชิรวิทย์ สุทธิศักดิ์ (แพทย์ทั่วไป) (นพ.)
กลุ่มโรคซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
..............
ถ้าไม่เเน่ใจ หมอเเนะนำให้ไปพบจิตเเพทย์ครับ คนไข้บางกลุ่มจะอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดี คุณหมอจะประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่รู้สึกมีสภาพจิตใจย่ำแย่ มองอะไรในแง่ลบไปหมด จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตนั้นอาจเป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
หมอแนะนำว่าในเบื้องต้นนั้นควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
นอกจากนี้หมอก็อยากให้คุณได้ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่ผ่านมาตนเองได้ทำดีหรือประสบความสำเร็จอะไรบ้าง หมอคิดว่าเรื่องเหล่านี้คุณย่อมรู้ดีที่สุดและควรภูมิใจในสิ่งที่เกิดขึ้นครับ เสียงต่อว่าที่มาจากคนอื่นนั้นเป็นเพียงแค่ปัจจัยที่อยู่ภายนอกที่เราไม่สามารถควบคุมได้ หมอไม่อยากให้คุณเอาคำพูดของคนอื่นมาทำให้จิตใจของตนเองแย่ลงครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ส่วนใหญ่แล้วอาการเบื้องต้นที่คุณหมอยกมานั้น ดิฉันมีอาการแบบนี้เลยค่ะ แต่ดิฉันจะไม่คิดทำร้ายตัวเองเลยเด็ดขาด ต้องมีสติอยู่เสมอค่ะ ขอขอบคุณ คุณหมอที่ให้คำแนะนำนะคะ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
Shintai Thavonlun (นพ.)
อาจจะเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ครับ
เบื้องต้นแนะนำให้ หาเวลาออกกำลังกาย เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค, ดูภาพยนตร์ตลกหรืออ่านหนังสือการ์ตูนตลก, ระบายผ่อนคลายความเครียดบ้าง เช่น ร้องไห้ ตะโกน เขียนระบายความรู้สึก, พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ จะทำให้ลดความเครียด ความกังวลได้ครับ และสุดท้ายคือ มองโลกในแง่ดี คิดว่าทุกปัญหามีทางแก้ครับ ส่วนโทรปรึกษาจะมีสายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1323 ได้ครับ
โดยแบบประเมินโรคซึมเศร้ามีดังนี้ครับ
จะมีอาการดังต่อไปนี้ 5 อาการขึ้นไป โดยอาการมีดังนี้
1. อารมณ์ซึมเศร้า (เด็กและวัยรุ่นอาจจะเป็นอารมณ์หงุดหงิดแทนได้ครับ)
2. มีความสนใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงมาก
3. นํ้าหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (โดยเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน) หรือเบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น
4. กระวนกระวาย หรือดูเชื่องช้าลง
5.นอนไม่หลับ/หลับมากไป
6. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงแรง
7. มีสมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจ
8.รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า
9. มีความคิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย
จะต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ และมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และควรมีอาการเหล่านี้แทบจะตลอดเวลาครับ
ดีที่สุดน่าจะไปพบแพทย์เฉพาะทาง ทางด้านจิตใจ(จิตแพทย์)โดยเฉพาะครับ เพราะจะได้วินิจฉัยแยกโรคอื่นๆที่มีอาการคล้ายกัน เช่น ภาวะเศร้าการปรับตัวไม่ได้จากปัญหาที่มากระทบจิตใจ หรือ ภาวะวิตกกังวลครับ และคุณหมอจิตแพทย์จะชำนาญในการรักษาและให้ยา อีกทั้งจะได้ให้คำแนะนำและติดตามอาการครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อย่างน้อยในตอนนี้คุณก็สามารถรับรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเองได้ซึ่งก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี และน่าจะส่งผลให้ได้ผลการรักษาที่ดีครับ
อย่างไรก็ตามการที่จะบอกสาเหตุของอารมณ์ที่ผิดปกติให้แน่ชัด รวมถึงการที่จะยืนยันได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่นั้นจะต้องได้รับการตรวจประเมินอาการจากจิตแพทย์โดยตรงก่อนครับ
ในเบื้องต้นหมอจึงอยากให้ลองหาเวลาไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนครับ
หมอเป็นกำลังใจให้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เบื้องต้นลองปรับความคิดดูก่อนก็ได้นะคะ เช่น การที่มีคนดูถูกก็เป็นโอกาสให้เราได้เรียนรู้ข้อบกพร่องของตัวเองและเราจะได้พัฒนาตัวเอง , ยืดหยัดในสิ่งที่ถูกต้อง หากสิ่งไหนที่ทำแล้วไม่เดือดร้อนใคร ก็ทำต่อไปไม่จำเป็นต้องทำตามใจใคร แคร์ความรู้สึกคนรอบข้างได้แต่ไม่ใช่ทุกเรื่องนะคะ ตื่นเช้ามาให้กำลังใจตัวเอง วันนี้ชั้นดี ชั้นสวย ชั้นทำได้ หากเบื่อๆ ลองหากิจกรรมที่ชอบมาทำ ฝึกปล่อยวาง ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย มองคนที่ดูถูกเราว่าเป็นคนธรรมดาซึ่งเราอาจเจอได้ทั่วไปบนโลกใบนี้ ทำดีต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจนะคะ
แต่หากปรับแล้วอาการไม่ดีขึ้นและยังคงมี ความคิด อารมณ์ทางลบอย่างต่อเนื่องนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป อาการดังกล่าวอาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า ซึ่งควรได้รับการรักษาด้วยยาร่วมกับการทำจิตบำบัด จะช่วยให้เราปรับความคิด ปรับตัวใช้ชีวิตได้เหมาะสมมากขึ้นนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
จะพยายามค่ะคุณหมอ ขอขอบคุณที่ให้คำแนะนำที่ดีค่ะ
ฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าว ความรู้สึกตอนนี้มีจิตใจที่ย่ำแย่มาก โดนคนในครอบครัวดูถูก โดนห้ามทำนุ้นทำนี่ เหมือนเป็นกบในกะลา ไม่กล้าแสดงออก เพราะถ้าทำผิดอาจจะโดนด่าได้ ทำดี100ครั้ง จำครั้งเดียว ทำผิดครั้งเดียว จำตลอดไป ความรู้สึกแบบนี้มันแย่ น้อยใจ ไม่มีใครให้กำลังใจแถมยังมาโดนดูถูกอีก ปรึกษาใครก็ไม่ได้ อยู่ในจุดที่มองคนอื่นดีกว่าเราทุกอย่างเลย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)