สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุจะ20แล้ว แต่หน้าอกไม่มีเลยค่ะเหมือนผู้ชายเลย ควรทำยังไงดีค่ะ ไม่เคยกินยาคุมเลย เพื่อนบอกให้กินยาคุมมันช่วยได้

สวัสดีค่ะ เรื่องหน้าอกเล็กใหญ่เป็นจากพันธุกรรมค่ะ ไม่สามารถแก้ไขให้ใหญ่โตได้ทันที ยกเว้นว่าไปศัลยกรรมเสริมหน้าอกซึ่งมีความเสี่ยงต่อการผ่าตัดและต้องใช้ค่าใช้จ่ายสูง ส่วนยาคุมก็อาจทำให้เต้านมโตได้เล็กน้อยแต่ไม่แนะนำถ้าจะทานเพื่อให้เต้านมโตอย่างเดียว เนื่องจากผลข้างเคียงเยอะ ยกเว้นว่าต้องการจะคุมกำเนิดด้วยหรือรักษาสิวความรุนแรงปานกลาง แต่จะสามารถทำให้หน้าอกโตขึ้นเล็กน้อยได้จากการเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ โดยการกินอาหารให้ครบห้าหมู่ โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน ได้แก่ เนื้อ นม ไข่ ถั่ว โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง และถั่วอัลมอนด์ เป็นต้น หรืออาหารบางชนิด เช่น น้ำมะพร้าว ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยในการสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื้อหน้าอก หรือปีกไก่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนและยังมีปริมาณคอลลาเจนอยู่เป็นจำนวนมาก แต่ก็อาจจะขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย นอกจากนี้ก็ให้ออกกำลังกายโดนเฉพาะส่วนของหน้าอก และ ให้นวดหน้าอกร่วมด้วยค่ะ