October 19, 2018 01:43
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ประมาณ เกือบๆ 2 เดือนได้แล้วค่ะ เพื่อนมีอาการหงุดหงิดง่าย หัวร้อนง่าย แล้วอาการของเพื่อนทรุดลงไปแล้ว 1 รอบค่ะ คือตัวอาการก็คือเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่กินข้าว เหมือนอยู่ในมุมมืดๆนะคะ แล้วดิชั้นเองก็พยายามพาเพื่อนออกจากจุดนั้นโดยการพูดให้เพื่อนคิดได้ แต่แฃ้วอาการมันก็ทรุดอีกแล้วค่ะ รอบนี้มีการทำร้ายตัวเองด้วยค่ะ ต่อยผนัง ทุบขาตัวเอง ตีตัวเอง ตอนนี้เป็นห่วงเพื่อนมากเลยค่ะ
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ให้เพื่อนทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ควรแนะนำให้เพื่อนพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยดรคให้แน่ชัด ซึ่งจากอาการที่หนูเล่ามาอาจเป็นได้หลายโรคตั้งแต่ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ซึมเศร้า ความเครียดวิตกกังวล เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
การช่วยเหลือเพื่อนที่มีอารมณ์แปรปรวนหรือมีอาการแยกตัวสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเป็นผู้ฟังที่ดีครับ ผมอยากชื่นชมนะครับที่ตัวคุณมีความหวังดีอยากจะช่วยเหลือให้เพื่อนของคุณหลุดพ้นจากอารมณ์เศร้าเหล่านั้น
ในเบื้องต้นการเป็นผู้ฟังที่ดีสำคัญที่สุดครับ พยายามอย่าแนะนำหรือตัดสินในสิ่งที่เขาทำหรือรู้สึกถึงแม้ว่าเรื่องราวมันจะฟังดูไม่มีเหตุผลเลยก็ตาม บอกเพื่อนของคุณว่าคุณรับรู้ว่าเขารู้สึกอย่างไร และหากมีอะไรที่คุณช่วยได้ก็ขอให้เขาบอกคุณมา หากมากไปกว่านั้นก็สามารถแนะนำเขาให้ไปพบกับผู้เชี่ยวชาญทั้งจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาได้ครับ ลองหาข้อมูลให้เขาอ่านว่าการรับการบริการจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาจะทำให้เขาสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้มากขึ้นก็เป็นได้ครับ
ตรงส่วนนี้การเปลี่ยนแปลงอาจจะอาศัยเวลาบ้างนะครับ อยากให้คุณได้หันกลับมาดูแลสุขภาพจิตของตนเองด้วยเมื่อทำการพูดคุยหรือรับฟังปัญหาและอารมณ์ของเพื่อน เพราะหากคุณแบกรับปัญหาของเพื่อนไว้ทั้งหมด สิ่งเหล่านั้นก็อาจจะสามารถส่งผลกับอารมณ์ของคุณโดยรวมได้เช่นกันครับ หากอาการของเพื่อนแย่ลงถึงขั้นทำร้ายตนเองมากๆหรือเขากำลังจะพยายามฆ่าตัวตาย ขอให้ติดต่อสายด่วนสุขภาพจิตหรือตำรวจโดยเร็วครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้านะคะ ทำยังไงดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)