February 24, 2019 00:28
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ไม่ทราบว่าหมายถึงอะไรที่ได้ 38 คะแนนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
แบบทดสอบเรื่องโรคเครียดค่ะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การที่ทำแบบทดสอบเกี่ยวกับความเครียดแล้วได้คะแนนสูงไม่ได้หมายถึงการเรียกร้องความสนใจครับ เพราะถ้าหากคุณตั้งใจทำแบบทดสอบจากความรู้สึกของตนเองจริงๆ ผลที่ออกมาก็ควรจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของคุณจริงๆครับ
หมอแนะนำว่าในกรณีนี้ควรลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมดู เพื่อที่จะได้ให้การรักษาและช่วยเหลือได้อย่างเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ความรู้สึกมันเหมือนปัญหาทุกอย่างมารุมที่เราหมดเลยอ่ะค่ะ ขอบคุณนะคะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
เมื่อต้องเจอกับปัญหาหนักๆความเครียดและอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงนั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้เป็นเรื่องปกติในชีวิตของคนเราครับ
แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าความเครียดที่เกิดขึ้นนั้นมีมากเกินไปจนส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตก็ไม่ควรปล่อยให้ตนเองจมดิ่งไปกับอารมณ์นั้นแต่ควรหาทางดึงตัวเองกลับขึ้นมาเพื่อให้กลับมาใช้ชีวิตได้ปกติครับ ซึ่งการไปพบจิตแพทย์ก็เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งสำหรับในกรณีนี้
หมอขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านเรื่องเหล่านี้ไปได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
เมื่อคืนหลังจากที่ปรึกษาคุณหมอ หนูก็พยายามจะนอนหลับแต่มันก็นอนไม่หลับ ทั้งๆที่ไม่ได้เล่นโทรศัพนะคะ มันเวียนหัวแล้ก็ปวดหัวมากๆแต่ก็พยายามข่มตานอน หนูพึ่งได้นอนตอนประมาณตี 5 ค่ะ แต่นอนได้ไม่นอนหนูตื่นมาอาเจียนตอนประมาณ6โมงเช้า(อาการมันเหมือนแฮงค์อ่ะค่ะ)หนูก็เลยคิดว่าควรลองไปหาหมอดูจริงๆแหละ แต่เมื่อกี้หนูเล่นเฟสอ่ะค่ะแล้วดันไปเจอโพสนึง ประมาณว่วว่าพวกเด็กที่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าแต่ก็อวดที่จะเป็นเพื่อเรียกร้องความสนใจอ่ะค่ะ หนูก็เลยคิดว่าถ้าไปพบจิตแพทย์คนอื่นจะมองว่าเราเรียกร้องความสนใจรึป่าว เครียดจริงรึป่าวงี้อ่ะค่ะ ก็เลยทำให้หนไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ (ยาวนิดนึงขอโทษนะคะ)
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
โรคซึมเศร้านั้นเป็นโรคที่เกิดจากการทำงานของสารเคมีในสมองมี่ผิดปกติไปจากเดิม ทำให้คนที่เป็นโรคนี้เกิดอารมณ์เศร้าและอาการในเชิงลบอื่นๆขึ้นมาเองโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ครับ สิ่งที่คนที่เป็นโรคนี้เป็นจึงไม่ได้เกิดจากการเรียกร้องความสนใจ แต่เป็นผลมาจากสมองที่มาทำให้เกิดอาการโดยตรง และถ้าหากได้รับยาเพื่อปรับการทำงานของสารเคมีเหล่านี้ก็จะทำให้อาการดีขึ้นได้ครับ
ในปัจจุบันนี้การไปพบจิตแพทย์เป็นเรื่องที่เริ่มถูกยอมรับมากขึ้น และการไปพบจิตแพทย์จริงๆแล้วก็ไม่ต่างอะไรกับการไปพบแพทย์ทางกาย คนเราจะมีสุขภาพดีได้ก็ต่อเมื่อสุขภาพกายและสุขภาพใจดีไปพร้อมๆกันครับ
หมออยากให้คุณเปิดใจและลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเหล่านี้ดูก่อน และหมอก็อยากให้คุณยึดเอาความสุขของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ยังไม่ต้องสนใจว่าใครจะว่าอะไรหรือไม่ ถ้าหากไม่มีใครเข้าใจคุณจริงๆ สุดท้ายแล้วทางจิตแพทย์ก็ยังต้องเข้าใจคุณครับ
นอกจากนี้การไปพบแพทย์ทุกสาขาก็เป็นเรื่องที่ต้องถูกเก็บเป็นความลับระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย ถ้าคุณไม่สะดวกใจที่จะให้ใครทราบเรื่องนี้ก็ไม่จำเป็นต้องบอกให้ใครฟังครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ตามแบบประเมินความเครียดของกรมสุขภาพจิตนั้น มีการแปลผลระดับคะแนนความเครียดดังนี้นะคะ
0-5 คะแนน เครียดน้อยกว่าปกติ ซึ่งอาจแปลความหมายได้ว่า อาจจะไม่ตั้งใจทำแบบประเมินตามความรู้สึกจริงๆ หรือ อาจเป็นคนที่ไม่คิดมาก ไม่กระตือรื้อร้น เป็นต้น คะแนนในช่วงนี้ถือว่าไม่ปกติควรสัมภาษณ์อาการของผู้ป่วยเพิ่มเติม
6-17 คะแนน เครียดในระดับปกติ ทุกคนย่อมมีความเครียดในการใช้ชีวิตประจำวันอยู่แล้ว
18-25 คะแนน เครียดสูงกว่าปกติเล็กน้อย ช่วงนี้อาจหมายถึงมีเรื่องบางอย่างให้เครียด ให้คิดมาก ซึ่งควรหาเวลาผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเอง เช่น การออกกำลังกาย การพูดคุยปรึกษาปัญหากับคนที่ไว้ใจได้ เป็นต้น
26-29 คะแนน เครียดสูงปานกลาง ควรสังเกตอาการ ตามระยะเวลา หากภายใน 1 เดือน อาการเครียดยังอยู่ในระดับเดิม หรือสูงกว่าเดิมควรพบแพทย์
30 คะแนนขึ้นไป เครียดสูงมาก ต้องพบแพทย์เพื่อบรรเทาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นทั้งด้านร่างกายและจิตใจค่ะ
หรือจะลองประเมินอีกครั้งก็ได้นะคะ ตามแบบประเมินความเครียดชุดนี้นะคะ
โดยให้สำรวจอาการในระยะเวลา 2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน และให้คะแนนตามระดับความถี่ของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน , ครั้งคราว 1 คะแนน, บ่อยๆ 2 คะแนน ,ประจำ 3 คะแนน
1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากคะแนนรวมมากว่า 17 คะแนน ควรควรหาเวลาผ่อนคลายความตึงเครียดหรือพบจิตแพทย์ ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ถ้าเราได้ 38 คะแนน มันจะดูเรียกร้องความสนใจเกินไปไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)