March 03, 2019 19:30
ตอบโดย
วลีรักษ์ จันทร (พว.)
จากการคำนวนค่าดัชนีมวลกายของคุณนะค่ะ น้ำหนักน้อยกว่าปกติมาก หากคุณสูงมากแต่น้ำหนักน้อยเกินไป อาจเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอหรือได้รับพลังงานไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย ควรการรับประทานอาหารให้เพียงพอเน้นกลุ่มโปรตีนเลยค่ะ เนื้อ นม ไข่ และการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อสามารถช่วยเพิ่มค่าดัชนีมวลกายให้ปกติ หรือซื้อยาวิตามินเจริญอาหารช่วยความยากอาหารก็ได้นะค่ะ การออกกำลังกายเลือกในแบบที่ชอบ และต้องมีวินัยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กินของเผ็ดก็แสบท้อง ถ่ายท้องทันทีครับ กินอะไรก็ไม่ได้เยอะ
กระดูกผมมันลั่นทุกส่วนไม่ว่าจะยืน นั่ง ยืด ร่างกายลั่นหมดแต่ไม่เจ็บ ผอมมาก ผมไม่ค่อยออกกำลังกาย และน้ำหนักผมก็ไม่เคยเพิ่มมา2ปี หนัก47สูง172. ช่วยผมด้วยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)