August 01, 2018 13:44
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เป็นการระบายอารมณ์ความรู้สึกที่ถูกเก็บกดเอาไว้ภายในจิตใจแสดงออกมาเป็นพฤติกรรมค่ะ
ในกรณีที่ควบคุมอารมณ์หรือจัดการกับอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิดไม่ได้แนะนำให้พบจิตแพทย์ได้นะคะ คุณหมอจะให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมซึ่งมีทั้งการใช้ยาและการสอนให้เรียนรู้เกี่ยวกับทักษะการจัดการอารมณ์และการจัดการปัญหาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
หรือเบื้องต้นลองออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันดูก่อนก็ได้ค่ะ การออกกำลังกายเป็นการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกอย่างนึงนะคะ ช่วยปลดปล่อยพลังงานหรือแรงขับภายในออกมาค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สาเหตุของการควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้นั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- ไม่มีทางที่จะระบายอารมณ์ด้วยวิธีอื่นหรือยังหาวิธีระบายอารมณ์ที่เหมาะสมกับตัวเองไม่ได้
- มีความเครียดความกดดันจากภายนอกที่ทำให้ปรับตัวได้ลำบาก
- การมีโรคทางด้านจิตใจบางอย่าง เช่น โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โรควิตกกังวล
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองเปลี่ยนมาใช้การจัดการอารมณ์ด้วยวิธีอื่นๆดูครับ เช่น
- เดินหนีออกมาจากสิ่งที่ทำให้รู้สึกโกรธ หงุดหงิด
- ใช้เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด เช่น การสูดลมหายใจเข้าลึกๆและผ่อนลมออกช้าๆยาวๆเมื่อรู้สึกว่าตัวเองหงุดหงิดไม่สบายใจ
- ใช้วิธีการเบี่ยงเบนความสนใจของตนเอง เช่น ฟังเพลง ดูภาพยนตร์
- พูดคุยระบายความในใจออกมาให้คนที่ไว้ใจได้รับฟัง
- ออกกำลังกาย
ถ้าหากลองหาวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองในเบื้องต้นแล้วยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีเท่าที่ควร หรือสังเกตว่าตัวเองมีอาการร่วมที่อาจทำให้สงสัยการเป็นโรคทางจิตใจได้ เช่น มีอารมณ์เศร้าหรือร่าเริงผิดปกติ มีปัญหาการนอนหลับ มีความอยากอาหารที่เปลี่ยนแปลงไป มีความคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายบ่อยๆ มีความคิดแล่นเร็วอยากลงมือทำนู่นทำนี่ตลอดเวลา มีความวิตกกังวลที่มากเกินควรและไม่สามารถควบคุมได้ ก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อพูดคุย ประเมินอาการ ให้คำแนะนำ และการรักษาตามความเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลาหนูเครียดหรือโมโห หนูมักมำร้ายตัวเอง เช่น กีดแขน หัวทุบพื้น เป็นต้น หนูรู้ว่าหนูทำอะไรแต่ไม่สามารถคุมตัวเองได้ หนูป่วยทางจิตไหมค่ะ มีวิธีรักษาไหม
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้หรือมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองเกิดขึ้นบ่อยๆโดยไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นอาการที่ควรได้รับการตรวจเพื่อหาสาเหตุก่อนครับ เนื่องจากอาจเกิดได้จากความผิดปกติหลายอย่าง เช่น โรคซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง เป็นต้น
หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลาโดนยั่วโมโหแล้วเก็บอารมณ์ไม่ได้อย่างเช่นลูกทำให้โมโหก็จะตีสุดแรงและทำร้ายข้าวของพอได้ระบายแล้วก็จะสงบแล้วก็มากอดลูกขอโทษลูกเป็นอยู่บ่อยครั้งมากอยากรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหมค่ะ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การมีอารมณ์หงุดหงิด โมโหง่ายนั้นมักไม่ใช่อาการหลักของโรคซึมเศร้าครับ แต่อาการนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- ขาดทักษะการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- อารมณ์ที่แปรปรวนตามรอบเดือน
- โรคอารมณ์สองขั้ว
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคสมาธิสั้น
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
ในกรณีนี้หมอแนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลาโดนทำให้เสียใจหรือเสียความรู้สึก มักจะเก็บตัวเงียบ ทิ้งงานการ ทิ้งเรียน ไม่สนอะไรนอกจากนอนในห้องทั้งวัน ไม่กินข้าวเลยทั้งวัน ไม่อยากคุยกับใคร ในหัวคิดแต่อยากตาย ได้แต่ทำร้ายร่างกายตัวเองตลอด แบบนี้เข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
เวลาโดนทำให้เสียใจหรือเสียความรู้สึก มักจะเก็บตัวเงียบ ทิ้งงานการ ทิ้งเรียน ไม่สนอะไรนอกจากนอนในห้องทั้งวัน ไม่กินข้าวเลยทั้งวัน ไม่อยากคุยกับใคร ในหัวคิดแต่อยากตาย ได้แต่ทำร้ายร่างกายตัวเองตลอด แบบนี้เข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือเปล่าคะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาการข้างต้นยังไม่ชัดเจนว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ แต่ก็ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ
http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html
ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
ถ้าหากสงสัยว่าตนเองอาจเป็นโรคซึมเศร้าได้ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลาแฟนพูดแบบกระทบจิตใจเล็กๆน้อยๆ หรือบางคำพูดที่รุ่นแรงเราจะเก็บไว้ ทำให้เราโมโหทุบตีแฟน เกิดจากสาเหตุอะไรคะเป็นบ่อยมากค่ะช่วงนี้ แต่พอหายโมโหก็จะรู้สึกอยากร้องไห้ขอโทษประมาณนี้ค่ะ อยากทราบสาเหตุค่ะว่าเป็นโรคอะไร บางทีมีเรื่องให้คิดก็ร้องให้เฉยเลยค่ะ
เวลาโมโหจะชอบทำร้ายร่างกายคนรอบข้าง เวลาที่ใครทำให้ตัวเราเจ็บมากๆจะโมโหแบบควบคุมตัวเองไม่ได้ แล้วก็ร้องไห้ บางทีถ้าโมโหมากก็เกือบพลั้งมือฆ่าเขาตาย อารมณ์แบบบนี้เสี่ยงเป็นอะไรคะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ปัญหาในการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้นั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- ขาดทักษะในการควบคุมอารมณ์ที่ดีพอ
- อารมณ์ที่แปรปรวนตามรอบเดือน
- โรคอารมณ์สองขั้วหรือไบโพลาร์
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคสมาธิสั้น
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
ในกรณีที่การควบคุมอารมณ์ที่ไม่ดีนี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆหรือส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตมากหมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมดูก่อนเพื่อที่จะได้ให้คำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ส่วนในระหว่างนี้ก็อาจฝึกการควบคุมอารมณ์อย่างง่ายๆได้โดยการฝึกจับอารมณ์ของตนเองก่อน เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังหงุดหงิด โมโหก็ให้หาทางดึงตัวเองออกมาจากสถานการณ์นั้นก่อนและให้พยายามสูดลมหายใจเข้า-ออกลึกๆยาวๆอย่างช้าๆไปจนกว่าอารมณ์จะเริ่มสงบลงครับ เมื่ออารมณ์เริ่มสงบลงแล้วจึงค่อยกลับไปเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าวอีกครั้งก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการใช้คำพูดหยาบคายหรือเกิดความรุนแรงอื่นๆตามมาได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หนูชอบทำร้ายตัวเองชอบคิดมากเวลาโกรธใครมากๆก็อยากจะไปทำร้ายเขา
หรือเวลาอารมณ์เสียมากๆแล้วชอบรู้สึกว้าเหว่
อย่างนี้เค้าเรียกอาการทางจิตหรือเปล่าคะ
หนูชอบทำร้ายตัวเองชอบคิดมากเวลาโกรธใครมากๆก็อยากจะไปทำร้ายเขา
หรือเวลาอารมณ์เสียมากๆแล้วชอบรู้สึกว้าเหว่
อย่างนี้เค้าเรียกอาการทางจิตหรือเปล่าคะ
หนูชอบทำร้ายตัวเองชอบคิดมากเวลาโกรธใครมากๆก็อยากจะไปทำร้ายเขา
หรือเวลาอารมณ์เสียมากๆแล้วชอบรู้สึกว้าเหว่
อย่างนี้เค้าเรียกอาการทางจิตหรือเปล่าคะ
เวลาแฟนทำอะไรให้แล้วหนูไม่พอใจพอเค้าถามหนูก็จะเงียบๆจนเค้าโมโหสุดท้ายทะเลาะกันจนหนูทำร้ายร่างกายเค้าอยู่บ่อยๆแต่เค้าชอบพูดคำว่าเลิกว่าเกลียดหนูยิ่งทำให้หนูทำหนักกว่าเดิมแต่หนูก็ไม่ยอมเลิกผลสุดท้ายหนูก็ร้องไห้ขอโทษจะไม่ทำอีกเค้าใจอ่อนหนูก็ยังร้องไห้ไม่หยุดแบบนี้หนูเป็นอะไรคะ
หลานอายุ11ขวบ ขี้โมโห ขี้หงุดหงิด เวลาไม่ได้ดั่งใจจะหยิกตัวเอง บางทีก็เอามีดแทงลูกบอล ชอบทำร้ายข้าวของควรทำไงดีคะ
แฟนของหนูเวลาโมโหอะไรจัดๆหรือหนูถามอะไรเขาบางอย่างเขาจะหงุดหงิดใส่แล้วก็โมโหทำร้ายร่างกายไม่ฟังเหตุผลเขาต้องถูกเสมอทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรงเช่นเอาเหล็กฝาดกระทืบเป็นแบบนี้บ่อยครั้งเหมือนเขาควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้หลังจากนั้นสักพักเขาก็มาง้อคือเขาเป็นอะไรคะ
แฟนของหนูเวลาโมโหอะไรจัดๆหรือหนูถามอะไรเขาบางอย่างเขาจะหงุดหงิดใส่แล้วก็โมโหทำร้ายร่างกายไม่ฟังเหตุผลเขาต้องถูกเสมอทำร้ายร่างกายอย่างรุนแรงเช่นเอาเหล็กฝาดกระทืบเป็นแบบนี้บ่อยครั้งเหมือนเขาควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้หลังจากนั้นสักพักเขาก็มาง้อคือเขาเป็นอะไรคะ
เวลาโดนแม่บ่น จะรู้สึกหงุดหงิดบางครั้งควบคุมตัวเองไม่ได้ ผมเป็นไรคอะไรมั้ย
เวลาโดนขัดใจ บางทีก็ร้องไห้ แปปๆก็โกรธ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย อยากจะกรี๊ดให้ดังๆ บางทีก้ทำลายข้าวของ อาการแบบนี้เสี่ยงโรคอะไรมั้ยคาะ
เวลาโดนขัดใจ บางทีก็ร้องไห้ แปปๆก็โกรธ ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย อยากจะกรี๊ดให้ดังๆ บางทีก้ทำลายข้าวของ อาการแบบนี้เสี่ยงโรคอะไรมั้ยคาะ
หนูรู้สึกควบคุมตัวเองไม่อยู่ค่ะ เวลาทะเลาะกับแฟน คือทีแรกก็คุยกันอยู่ดีๆแล้วเขาก็ชวนทะเลาะ ทีแรกหนูก็ยอมง้อ อดทนรอที่จะกลับ แต่พอมันหนักขึ้น หนูชอบปาโทรศัพท์ตัวเองให้แตกบ้าง ต่อยกำแพงบ้าง หนูเป็นโรคอะไรหรือเปล่าคะ
หนูรู้สึกควบคุมตัวเองไม่อยู่ค่ะ เวลาทะเลาะกับแฟน คือทีแรกก็คุยกันอยู่ดีๆแล้วเขาก็ชวนทะเลาะ ทีแรกหนูก็ยอมง้อ อดทนรอที่จะกลับ แต่พอมันหนักขึ้น หนูชอบปาโทรศัพท์ตัวเองให้แตกบ้าง ต่อยกำแพงบ้าง หนูเป็นโรคอะไรหรือเปล่าคะ
เวลาโมโห โกรธ เสียใจ หรือเจออะไรที่มันกระทบจิตใจมากๆ แล้วจะเครียดคิดนู้นคิดนี้ โทษนู้นโทษนี้ (โทษตัวเองนะคะ) แล้วมักจะทำร้ายร่างกายตัวเอง หรือทำร้ายข้าวของ
หนูเคยโมโหสุดๆ ตอนนั้นทะเลาะกับเพื่อนค่ะ แล้วถึงกับลงไม่ลงมือ หนูสติหลุดเอามือไปบีบคอเพื่อน เพื่อนอีกคนที่อยู่ในเหตุการณ์เห็น เรียกชื่อหนู3ครั้ง หนูบอกตรงๆค่ะ หนูไม่ได้ยินที่เพื่อนเรียก หนูรู้สึกตัวคือตอนที่เพื่อนเอามือจับแขนแล้วเรียกชื่อค่ะ
พยายามควบคุมตัวเองมาตลอดค่ะ แต่บางทีก็ทนไม่ไหวบ้าง
แบบนี้อันตรายมั้ยค่ะ
เวลาโมโห โกรธ เสียใจ หรือเจออะไรที่มันกระทบจิตใจมากๆ แล้วจะเครียดคิดนู้นคิดนี้ โทษนู้นโทษนี้ (โทษตัวเองนะคะ) แล้วมักจะทำร้ายร่างกายตัวเอง หรือทำร้ายข้าวของ
หนูเคยโมโหสุดๆ ตอนนั้นทะเลาะกับเพื่อนค่ะ แล้วถึงกับลงไม่ลงมือ หนูสติหลุดเอามือไปบีบคอเพื่อน เพื่อนอีกคนที่อยู่ในเหตุการณ์เห็น เรียกชื่อหนู3ครั้ง หนูบอกตรงๆค่ะ หนูไม่ได้ยินที่เพื่อนเรียก หนูรู้สึกตัวคือตอนที่เพื่อนเอามือจับแขนแล้วเรียกชื่อค่ะ
พยายามควบคุมตัวเองมาตลอดค่ะ แต่บางทีก็ทนไม่ไหวบ้าง
แบบนี้อันตรายมั้ยค่ะ
เวลาโมโห โกรธ เสียใจ หรือเจออะไรที่มันกระทบจิตใจมากๆ แล้วจะเครียดคิดนู้นคิดนี้ โทษนู้นโทษนี้ (โทษตัวเองนะคะ) แล้วมักจะทำร้ายร่างกายตัวเอง หรือทำร้ายข้าวของ
หนูเคยโมโหสุดๆ ตอนนั้นทะเลาะกับเพื่อนค่ะ แล้วถึงกับลงไม่ลงมือ หนูสติหลุดเอามือไปบีบคอเพื่อน เพื่อนอีกคนที่อยู่ในเหตุการณ์เห็น เรียกชื่อหนู3ครั้ง หนูบอกตรงๆค่ะ หนูไม่ได้ยินที่เพื่อนเรียก หนูรู้สึกตัวคือตอนที่เพื่อนเอามือจับแขนแล้วเรียกชื่อค่ะ
พยายามควบคุมตัวเองมาตลอดค่ะ แต่บางทีก็ทนไม่ไหวบ้าง
แบบนี้อันตรายมั้ยค่ะ
เวลาหนูหงุดหงิด หนูจะชอบจิกผมหรือทำร้ายตัวเองเวบาอะไรไม่ได้ดั่งใจ เเต่พ่อกับแม่หนูไม่ได้เลีเยงตามใจ เเต่อาการแปลกๆล่าสุด หนูโกดกัยเเฟนจนปิดโซเซียล แล้วก็นอนเเต่กลับคิดถึงเรื่องการตาย แล้วหนูก็มีอาการกลัวจนตัวสั่น หายใจไม่ทันหายใจถี่เหมือนคนหอบ มืออยู่ไม่นิ่งจะต้องกัด หรือกำ รู้สึกกลัวมากๆ ใจหวิว อยู่คนเดียวไม่ได้เลยรีบโทรหาเเฟน พอเเฟนช่วยปลอบ เเฟนชวนคุย อาการก็ดีขึ้นค่ะ
เวลาโมโหหรือเสียใจมากๆ จะตัวสั่นร้องไห้ ทำร้ายตัวเองอยากตายจะเป็นโรคอะไรคะ
หนูโดนคนรอบข้างพูดทำร้ายจิตใจบ่อยทั้งคนในครอบครัวและแฟน นิสัยแต่ก่อนไม่ค่อยร้องไห้หนัก ไม่ค่อยคิดอยากทำร้ายตัวเอง หรือ ซึมจนคิดอยากทิ้งตัวเองหายจากโลก แต่เดี๋ยวนี้คือเป็นหมดทุกอย่าง ทั้งอยากตายบ้าง ทำร้ายตัวเองบ้าง ร้องไห้หนัก ส่วนหนึ่งอาจจะโดนพูดทำร้ายบ่อยด้วยค่ะ เลยเป็นต่อเนื่องมาหลายวัน คิดลบไปหมดทุกอย่าง เหมือนตัวเองไม่มีดีอะไรเลย จนคนรอบข้างต้องมาพูดทำร้ายจิตใจเรา คือเหมือนจิตใจเราบอบบางไปเลย แบบนี้เข้าขั้นซึมเศร้ามั้ยคะ แต่ล่าสุดวันนี้ ร้องไห้หนักมากสาเหตุเพราะไม่เข้าใจกับแฟนค่ะ พยายามพูดว่าเราเข้าใจ ขอโทษ แต่คือมันไม่ดีขึ้น จนสุดท้ายเราชักดิ้นชักงอ ทำร้ายตัวเอง สะบัดเหมือนคนก้าวร้าวเลยค่ะ ไม่รู้ว่ามีส่งนดกี่ยวข้องมั้ย แต่มาเล่าไว้ก่อน แล้วปกติเวลาโดนพูดทำร้ายจิตใจจะชอบเก็บสะสมคำพูดไว้ในใจ ที่คิดกับตัวเองก็คือ สะสม เก็บกด จนเป็นแบบนี้ คุณหมอช่วยตอบทีนะคะ
ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ เวลาโมโห โวยวาย ชอบทำร้ายร่างกาย หรือทำให้เจ็บตัว เวลาเศร้าหรือเสียใจ เป็นเพราะอะไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)