อาการเบื้องต้น บางทีก้ร่าเริง บางทีก็ดูซึมๆเศร้าๆ บางทีอารมณ์ดีอยู่แต่พอฟังเพลงเศร้าความรู้สึกก็เศร้ามากเศร้าแบบเศร้าไปเลยค่ะใคร นั่งเฉยๆบางทีก็จะร้องไห้ แค่นั่งมองต้นไม้ใบไม้ปลิวความรู้สึกก้รู้สึกแย่ไปเลย #เวลาโมโหหรือโกรธ จะร้องไห้ง่ายมาก บางครั้งตัวจะสั่น เหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ ร้องไห้แม้แต่เรื่องเล็กบางทีรู้สึกอยากหายไปให้จบจะได้ไม่ต้องคิดอะไร แต่มันก็มีความคิดตีกันคือแม่ รักเรา แต่เวลาเป็นแบบนี้รูัสึกว่าไม่มีใครเข้าใจ หนูเป็นอะไรคะ ? แล้วจะควบคุมสติอารมณ์ตัวเองยังไง ไม่มห้เกร็งไม่ให้สั่นจนบางทีต่อกำแพงบ้าง ตีตัวเองให้หายบ้า

สวัสดีครับ
การที่มีอารมณ์เศร้าหรือหงุดหงิดง่ายผิดปกติที่ไม่สามารถควบคุมได้และเป็นอยู่บ่อยๆนั้นอาจมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคทางด้านอารมณ์บางอย่างได้ครับ เช่น
- โรคซึมเศร้า
- โรคอารมณ์สองขั้วหรือไบโพลาร์
- อารมณ์ที่แปรปรวนตามรอบเดือน
- การที่ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับความเครียดได้

ถ้าหากมีปัญหาทางด้านอารมณ์ที่ผิดปกติ แปรปรวนไปมาอยู่บ่อยๆ หมอก็แนะนำว่าควรลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมดูก่อนครับ เนื่องจากในกรณีนี้จำเป็นต้องอาศัยการพูดคุยเพื่อประเมินลักษณะของอารมณ์ ความคิด และอาการร่วมอื่นๆ เช่น การกิน การนอน ผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ก่อน เมื่อทราบสาเหตุที่แน่ชัดแล้วก็จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

การมีอารมณ์เศร้าง่าย โดยที่ไม่มีสาเหตุ หรือไม่มีปัญหาร้ายแรงมากระตุ้น อาการดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ส่งผลให้การคิด อารมณ์ และพฤติกรรมแสดงออกมาผิดปกติไปจากเดิมได้ค่ะ

ในกรณีที่มีอารมณ์เศร้าง่าย อยากให้ลองสำรวจอาการของซึมเศร้าเพิ่มเติมนะคะ
โดยสำรวจอาการในช่วง 2 สัปดาห์ ที่ผ่านมามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
1. เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4. หงุดหงิดอารมณ์แปรปรวนง่าย
5.ขาดสมาธิ เหม่อลอย
6.มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
7.มีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหาร
8.รู้สึกไร้ค่า ขี้น้อยใจ
9. อยากตาย อยากทำร้ายตัวเอง
หากมีอาการเกิน 7 ข้อ อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้นะคะ หากอาการเข้าข่ายซึมเศร้า แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมต่อไปค่ะ