หมอคะช่วงนี้หนูเบื่ออาหารมากเลยค่ะไม่อยากกินอะไรเลยทุกวันนี้กินวันละมือเองค่ะน้ำหนังหนูลดลงมากกว่าปกติ แล้วก็ หงุดหงิดโมหง่ายกว่าปกติมากเลยเเม้กระทั้งเรื่องเล็กๆ บางทีหนูรู้สึกก้าวร้าวกับเเม่ทั้งที่เมื่อก่อนจะไม่ทำอย่างนั้น บางที่อยู่คนเดียวเเล้วมันมีเรื่องเข้ามาให้เราหงุดหงิดก็จะโมโหจนกรี๊ดออกมาเลยค่ะเเต่ต้องกรี๊ดเก็บเสียงเพราะอยู่อพาทเม้นหรือบางทีหงุดหงิดจนทุบข้าวของหรือปาสิงของเพื่อระบายความโมโหเเละบางทีก็กำทึ้งผมตัวเองเเรงๆหรือเอาเล็บจิกข้อมือหรือเเขนตัวเองเเบบนี้หนูเข้าข่ายอาการบ้าหรือป่าวคะ (อายุ18ปีค่ะ)

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ

จากที่เล่ามามีเรื่องอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วงนี้หรือเปล่าครับ อาการที่บางครั้งควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ค่อยอยู่หรือมีความรู้สึกว่าอึดอัดในอก จนเมื่อมีเรื่องอะไรมากระทบแล้วทำให้ระบายออกตรงนี้ มักจะหมายถึงว่าเรามีเรื่องอะไรบางอย่างที่ไม่พอใจในชีวิตประจำวันอยู่โดยที่เรื่องตรงนั้นยังไม่ได้รับการแก้ไข หรือพูดถึงมันอย่างถูกวิธีก็เป็นได้ครับ นอกจากนั้นแล้วยังอาจจะมีเรื่องของความคิด หรือสารในสมองบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงไปก็เป็นได้ครับ ดังนั้นหากรู้สึกว่าตนเองเปลี่ยนแปลงไปเป็นบุคคลที่คุณไม่อยากเป็นและอยากที่จะเรียนรู้ และเปลี่ยนแปลงตนเอง ผมก็ออยากแนะนำให้ลองเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ

และนอกจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญผมขอเพิ่มเติมว่า อาการเหล่านี้อาจจะเกิดจากความเครียดและความรู้สึกเก็บกด ดังนั้นคุณสามารถลองทำกิจกรรมที่สนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ความเครียดลดลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้คุณสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวครับ

สุดท้ายนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ และหากมีข้อคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ

ในกรณีที่หนูรับรู้ได้ถึงความผิดปกติ ถือว่ายังไม่บ้านะคะ แต่จากที่เล่ามาคาดว่าอาจเป็นปัญหาทางด้านอารมณ์ นะคะ ซึ่งอาจมีสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้ความคิด อารมณ์ การแสดงพฤติกรรมบางอย่างผิดปกติไปจากคนทั่วไป
จากอาการของหนูอาจเข้าได้หลายโรค เช่น ซึมเศร้า ไบโพลาร์ สมาธิสั้น หรือมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัวต่อความเครียด เป็นต้น

ในกรณีของหนูหากมีอาการบ่อยๆ จนส่งผลกระทบกับการดำเนินชีวิตประจำวัน หรือส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนรอบข้าง แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด และรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปนะคะ

ซึ่งการมีปัญหาทางด้านอารมณ์สามารถรักษาได้ด้วยยาและการฝึกทักษะในการจัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสมนะคะ