น้ำหนัก 58 กิโลกรัม สูง 158 เซนติเมตร อยู่ในเกณฑ์ไหน มีโอกาสเป็นโรคอะไรไหมค่ะ

น้ำหนัก ส่วนสูงเท่านี้ ถ้าหากคิดตามเกณฑ์ดัชนีมวลกาย(BMI) จะได้ค่าอยู่ที่ 23.23 ซึ่งถือว่าน้ำหนักเกินเกณฑ์ไปเล็กน้อยครับ เพราะค่าBMIที่อยู่ในเกณฑ์ปกติจะต้องอยู่ในช่วง 18.5-22.9 อย่างไรก็ตามน้ำหนักเกินเพียงเท่านี้มักไม่มีปัญหาอะไรครับ แต่ก็แนะนำว่าถ้าเป็นไปได้ก็ควรลดน้ำหนักลงมาอยู่ที่ 57 กก. เพื่อให้BMIอยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายให้มากขึ้นครับ แต่ในกรณีที่ปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นกว่านี้มากๆ ก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูงได้ จึงควรคุมน้ำหนักไว้ไม่ให้เกินนี้ครับ นอกจากนี้ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคอื่นๆก็ขึ้นกับปัจจัยอีกหลายอย่างครับ เช่น ประวัติครอบครัว การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ระดับภูมิคุ้มกันในร่างกาย ฯลฯ