April 19, 2019 21:50
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่มีความรู้สึกแย่ๆ ไม่อยากออกไปไหน รู้สึกหดหู่ ไม่มีสมาธิ และมีความรู้สึกว่าตนเองด้อยค่ากว่าคนอื่นนั้นอาจเป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ และถ้าหากทำแบบทดสอบคัดกรองโรคซึมเศร้าแล้วตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงก็จะยิ่งเป็นการบ่งบอกได้ว่ามีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าให้แน่ชัดนั้นจำเป็นต้องอาศัยการตรวจประเมินอาการจากจิตแพทย์โดยตรงเท่านั้นครับ ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมเพื่อยืนยันสาเหตุให้แน่ชัดก่อน เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากหนูมีอาการตามที่เล่ามาต่อเนื่องทุกวัน นานเกิน 2 สัปดาห์ ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ
อาการของซึมเศร้า ได้แก่
1. เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข สิ่งที่เคยชอบก็จะไม่รู้สึกชอบหรือสนุกกับมัน
2.ท้อแท้ เศร้า
3.อ่อนเพลีย
4.มีปัญหาการนอนหลับ ไม่หลับ หลับยาก หลับมากทั้งวัน
5.เบื่ออาหาร หรือทานได้มากกว่าปกติ
6.ขาดสมาธิ
7.ทำอะไรช้าลง/รู้สึกกระสับกระส่าย
8.ไร้ค่า รู้สึกผิด รู้สึกว่าตนเป็นภาระของผู้อื่น
9.มีความคิดทำร้ายตัวเอง หรือคิดอยากตาย
ซึมเศร้ามีสาเหตุหลักมาจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมบางอย่างของคนเราผิดปกติไปจากเดิม
การรักษาซึมเศร้าที่ได้ผลดี คือการรักษาด้วยยา(ต้านเศร้า) ยาจะไปปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้เราสามารถคิด รับรู้ แสดงออกทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น นอกจากนั้น บางรายที่มีปัญหามาเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการก็จะใช้วิธีการทำจิตบำบัดควบคู่ไปด้วย
การรักษาตามแนวทางที่ถูกต้องจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับตัว และกลับมาดำเนินชีวิตได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ
ในกรณีของหนูพี่แนะนำให้พบจิตแพทย์นะคะ ให้คุณหมอประเมินอาการเพิ่มเติม วางแผนการรักษาที่เหมาะสม อาการจะได้ดีขึ้น และไม่ควรปล่อยให้อาการเรื้อรังเพราะจะทำให้รักษายาก และอาจต้องใช้เวลาในการรักษานานขึ้นซึ่งจะทำให้หนูเสียโอกาสด้านอื่นๆ นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากเรื่องที่เล่ามาก็จะเห็นได้บางอาการนะครับ ที่เกี่ยวโยงกับเรื่องของภาวะโรคซึมเศร้า ซึ่งตรงนี้อาจจะเกิดมาจากเรื่องของประสบการณ์ด้านไม่ดีที่เคยได้รับมา หรือว่าในเรื่องของสารเคมีในสมอง รวมไปทั้งความคิดและลักษณะนิสัยบางอย่างที่ค่อนข้างไม่ดีต่อตนเอง ซึ่งตรงนี้ผมเข้าใจว่าอาการเหล่านี้เริ่มเข้ามากระทบกับชีวิตประจำวันค่อนข้างมากแล้วใช่ไหมครับ ดังนั้นก็อยากจะแนะนำให้ลองเข้าพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและรับการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ
นอกจากการเข้าปรึกษาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ถึงเรื่องที่เกิดขึ้นนี้ ผมคิดว่าหลักๆแล้ว อาจจะต้องลองหาสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เรารู้สึกแย่ หรือว่ามีความคิดลบเหล่านี้เข้ามาเยอะๆ นอกจากนั้นหนูสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เหมือนเป็นการฝึกเพื่อให้หนูสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในอนาคตดอีกด้วยนะครับ
สุดท้ายนี้หากว่าอยากลองพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งดูแต่ยังหาคนที่พูดคุยด้วยไม่ได้ ลองโทรหาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ดูได้นะครับให้บริการตลอด 24 ชม. แต่ข้อเสียคือบางช่วงเวลาจะต้องรอสายนานอยู่ครับ และหากว่ามีคำถามอะไรเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้เลยนะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้หนูรู้สึกหดหู่ สมาธิสั้น อยู่กับอะไรได้ไม่นาน หนูมีความรู้สึกว่าหนูเเย่ ไม่ดีเเบบคนอื่น ทำไมทำเเบบคนอื่นไม่ได้ หนูรู้สึกว่าด้อยกว่า รู้สึกว่ามีทัศนคติไม่ดีกับตัวเอง ละหนูก็มีความรู้สึกอยากทำอะไรหลายๆอย่างเเต่ก็ไม่ได้ทำสักที พอจะทำ มันก็คิดอะไรไม่ออก ปกติหนูชอบออกไปเที่ยว ไปนู่นไปนี่ เเต่ช่วงนี้หนูติดบ้านมาก รู้สึกกลัวๆที่จะออกไปข้างนอกค่ะ ช่วงก่อนหน้านี้หนูรู้สึกเพลียมากๆ อยากนอนตลอด รู้สึกเหนื่อยมากๆ ละก็กินเยอะขึ้นค่ะจนเพื่อนทัก หนูกลัวหนูเป็นซึมเศร้า หนูลองทำเเบบทดสอบคัดกรองซึมเศร้า หนูได้ ซึมเศร้าปานกลางค่ะ หนูเป็นอะไรคะ ใช่ซึมเศร้ามั้ยคะ ขอบคุณค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)