สวัสดีค่ะ ได้ทำการผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดี ได้ประมาณ 1 ปี และทางคุณหมอนัดทำอัลตราซาวน์ ตรวจตับเนื่องจากมีจุดเล็กๆ แต่ไม่ใช่มะเร็ง แต่ทางคุณหมอพบว่า ในตับมีไขมันเยอะ ให้ลดความอ้วนลง เนื่องจากเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับ หลังจากพบหมอ จึงทานผัก ลดของมัน ของทอด ไม่ทานเนื้อสัตว์ ประมาณ 10วัน น้ำหนักลง 1.6 กิโล คนรอบข้างทักว่าจะไม่ดีต่อร่างกาย หากไม่ทานเนื้อสัตว์เลย หากจะขอความรู้ด้านโภชนาการ และวิธีการทานอาหารอย่างไรให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เสี่ยงเป็นภาวะไขมันพอกตับค่ะ