สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยู่ ม.6 กำลังเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัยในอีกไม่กี่วันครับ ผมรู้สึกว่าจะเป็นโรคสมาธิสั้นครับเวลาเรียนชอบเขย่าขาพอเกร็งขาไว้ไม่ให้เขย่าก็จะเรียนไม่รู้เรื่องครับ เวลาอ่านหนังสือชอบคิดเรื่องอื่นครับกระวนกระวายว่าจะสอบไม่ติดตลอดครับ เวลาอ่านหนังสือนานๆพอผ่านไปซักพักก็จะเหม่อลอยคิดเรื่องไม่ติดซ้ำๆ ผมควรจะทำยังไงให้มีสมาธิกับการอ่านหนังสือนานๆดีครับ ผมลองทำสมาธิแล้วแต่ก็ไม่หาย ขอบคุณครับ

เป็นมานานแล้วหรือยังค่ะ หากเป็นในช่วงก่อนสอบก็อาจเป็นแค่ความเครียดความวิตกกังวลธรรมดา ควรปรับเปลี่ยนความคิดและทำใจ หาวิธีตั้งรับ หากไม่ติดที่นี่ จะไปต่อที่ไหนได้บ้าง วางแผนสำรองไว้ แต่หากมีอาการมานานเป็นปี ก็อาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้เช่นกัน ซึ่งอาการคือจะอยู่นิ่งไม่ได้ต้องกระตุ้นตัวเองตลอดเวลา กระวนกระวาย หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย ใจร้อน วู่วาม นอนหลับยาก ขาดสมาธิ ขี้ลืม ทำงานมักไม่เสร็จเป็นอันๆและมักจะชอบทำอะไรหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน แบบนี้สามารถไปพบจิตแพทย์รับยาปรับสารเคมีในสมองจะช่วยให้นิ่งและมีสมาธิจดจ่อได้มากขึ้นค่ะ