February 13, 2019 13:27
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การใช้ยาแก้แพ้ เพื่อช่วยให้นอนหลับ ไม่ใช่แนวทางการรักษาที่ถูกต้องนะคะ หากคุณมีอาการนอนไม่หลับแนะนำพบแพทย์ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด เพื่อรับการรักษาที่ต้นเหตุนะคะ เนื่องจากอาการนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น จากโรคทางกาย จากสภาวะทางจิตใจ (เครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า ) จาการใช้สารเสพติดหรือสารกระตุ้นที่ส่งผลทำให้หลับยาก เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ปวริศ ยืนยง (นพ.)
สวัสดีครับสำหรับอาการใจสั่น ช่วงตอนกลางคืน แนะนำว่าควรเข้ารับการตรวจเพิ่มเติมจากทางโรงพยาบาลครับ เช่น ตรวจเลือด ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเบื้องต้นครับ จะได้รู้แน่ชัดว่าเป็นอะไรแน่นอน เช่น ถ้าใจสั่นจากหัวใจเต้นพริ้ว ก็จะได้รับยากินลดอาการใจสั่น หรือ ถ้าเจาะเลือดแล้วพบว่าเป็นไทรอยด์เป็นพิษ ก็จะได้รับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไปครับ แต่ถ้าตรวจหมดแล้ว แต่ไม่พบสิ่งที่ผิดปกติ ก็อาจจะเกิดจากการความวิตกกังวลได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
การทานยาแก้แพ้ติดๆกันหลายๆวันอาจจะส่งผลเสียต่อตับ หรือแม้กระทั่งการนอนหลับในอนาคตได้ซึ่งหากกินติดต่อกันมากๆ อาจจะทำให้เมื่อหยุดใช้ยาแก้แพ้คุณจะเผชิญกับความยากลำบากในการนอนหลับได้ครับ
ในเบื้องต้นผมขอให้คำแนะนำคร่าวๆอย่างกว้างๆ ในเรื่องการจัดสภาพแวดล้อมกับในห้องนอน โดยพยายามไม่ให้มีแสงสว่างเข้า ไม่มีเสียงรบกวน และนอนในที่นอนที่เรารู้สึกสบายและผ่อนคลายครับ ลองพยายามกำหนดเวลานอนที่คุณจะนอนและพยายามปิดไฟนอนในช่วงเวลานั้นของทุกวันเพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชินครับ
นอกจากนั้นแล้วควรงด ชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีกก่อนช่วงเวลานอนครับ การอาบน้ำอุ่น ทานนมอุ่นๆหรือกล้วย การออกกำลังกายในช่วงเย็น ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายมีอาการง่วงมากขึ้นได้ครับ แต่พยายามอย่าออกกำลังกายหักโหมก่อนเวลานอนนะครับเพราะการออกกำลังกายหนักๆจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายทำงานและอาจจะทำให้หลับได้ยากขึ้น ด้านล่างนี้ผมได้แนบบทความเกี่ยวกับการนอนไม่หลับไว้นะครับหากต้องการข้อมูลก็สามารถเข้าไปศึกษาได้ครับ
https://www.honestdocs.co/insomnia-psychiatric-disorders-sleep-deprivation
หากปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่หลับเหมือนเดิม ผมก็อยากแนะนำให้ลองพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุทางด้านร่างกายก่อน และหากร่างกายไม่พบสิ่งที่น่าจะเป็นต้นเหตุแล้ว ก็สามารถลองพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ดูได้ครับ ในเรื่องของอาการใจสั่นเมื่อจะต้องถึงเวลานอนเพราะว่าก็อาจจะมีในเรื่องของความเครียด ความวิตกกังวลที่อาจจะส่งผลให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ครับ หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กลางคืนมีอาการใจสั่นนอนไม่หลับ ต้องกินยาแก้แพ้คลายเครียดทุกคืนเพื่อให้นอนหลับ ลองไม่กินมาหลายครั้งก็นอนไม่หลับ เวลากินได้สักพักอาการใจสั่นก้อหายไปสักพักก้อนอนหลับคับ จะเสี่ยงเกิดโรคอะไรไหมคับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)