March 01, 2018 21:07
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
อาการแรกคือ ขยับตัวไม่ได้เวลานอน คิดถึงภาวะผีอำหรือ Sleep paralysis ค่ะ รักษาโดยนอนหลับให้เพียงพอ ประมาณ6-8ชั่วโมง และถ้ามีโรคทางจิตเวชเช่น ไบโพลาร์ ซึมเศร้าก็ควรกินยาตามที่แพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอค่ะ หลีกเลี่ยงความเครียด และ งดดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดค่ะ
ส่วนอาการที่สอง มีอาการใจสั่น ใจเต้นแรง ตอนกลางคืน อาจคิดถึงโรคแพนิคตอนกลางคืน (Nocturnal panic attack) นอกจากมีอาการใจสั่นและใจเต้นแรงแล้ว มักมีอาการสะดุ้ง เหงื่อออก เหนื่อย หายใจเร็ว รู้สึกเหมือนจะตาย เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ หน้ามืดร่วมด้วยค่ะ ส่วนมากมักเกิดจากความกังวลหรือเครียด วิธีรักษาก็ให้พยายามเลิกกังวล เลิกเครียด หากิจกรรมยามว่างทำเพื่อดึงดูดความสนใจไม่ให้คิดมาก หาคนรับฟังปัญหาเพื่อระบาย งดชากาแฟแอลกอฮอล์ ออกกำลังกาย และถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วยังไม่หายและอาการเหล่านี้รบกวนชีวิตประจำวัน ควรพบจิตแพทย์ค่ะ แพทย์อาจให้ยากลุ่มคลายเครียด/กล่อมประสาทหรือยาแก้ซึมเศร้ามาให้ทานตามความจำเป็นพร้อมกับทำจิตบำบัดร่วมค่ะ จากสองภาวะนี้สามารถเกี่ยวข้องกันได้คืออาจเกิดจากความเครียดค่ะ ยังไงก็ให้พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยความเครียดหรือปัจจัยอื่นๆที่กล่าวไปข้างต้นดู และถ้ายังไม่หายยังไงแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอนนอนคือจะขยับตัวไม่ได้เป็นนานๆครั้งแต่พอตอนนี้ไม่เป็นแล้ว เป็นอีกอย่างหนึ่งคือพอจะหลับตานอนหัวใจเต้นแรง ใจสั่นต้องสักพักให้มันหายอยากจะทราบว่า2อาการนี้มันเกี่ยวข้องกันไหมและเป็นเพราะสาเหตุอะไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)