February 26, 2019 15:33
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การสร้างแรงบันดาลใจในเรื่องต่างๆ สิ่งแรกที่ควรมีคือ การกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน เรามีวัตถุประสงค์เพื่ออะไร จากนั้นกำหนดกิจกรรมว่าเราจะไปถึงเป้าหมายนั้นด้วยวิธีใด เมื่อกำหนดกิจกรรมแล้วต้องจัดแบ่งเวลาให้เหมาะสม จากนั้นก็ลงมือทำตามกิจกรรมและเวลาที่เรากำหนดเอาไว้ค่ะ สิ่งสำคัญคือเรื่องของการจัดแบ่งเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆ หากเราไม่ปฏิบัติตามที่กำหนด ก็อาจทำให้เป็าหมายนั้นล้มเหลวได้
การอ่านหนังสือให้จำ ขึ้นอยู่กับระดับสติปัญญาของแต่ละคน บางคนอ่านครั้งเดียวสามารถเข้าใจและจดจำและนำไปใช้ได้ ในขณะที่บางคนอาจต้องใช้เทคนิคการจำอื่นๆที่ทำให้จำได้ง่าย และบางคนอาจต้องอ่านทำความเข้าใจในเนื้อหานั้นหลายรอบจึงจะเข้าใจและจดจำได้
สำหรับเทคนิคในการอ่านนั้น ขอแนะนำให้อ่านด้วยความเข้าใจ ส่วนไหนที่เป็นศัพท์เทคนิคหรือเนื้อหาซับซ้อนที่คาดว่าเราอาจจะลืมมันได้ ให้โน้ตสั้นๆไว้ในสมุด ก่อนสอบให้อ่านทบทวนสิ่งที่เราโน้ตเอาไว้และจัดการท่องจำหรือทำแผนผังการจำในสมองจะทำให้เราจำได้ง่ายขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอบคุณค่ะ
มีวิธีทำให้มีเเรงบันดาลใจในการอ่านหนังสือไหมคะ เเล้วทำยังไงให้จำหนังสือได้คะ 😭
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)