October 10, 2018 22:49
ตอบโดย
วชิรวิทย์ สุทธิศักดิ์ (แพทย์ทั่วไป) (นพ.)
เเนะนำลองหาเวลาปรึกษาจิตเเพทย์ครับ โทรสอบถาม รพ ที่มีสิทธิการรักษา ว่าจิตเเพทย์ออกตรวจวันไหนครับ
กลุ่มโรคซึมเศร้ามักจะมีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง
คนไข้บางกลุ่มจะเขินอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดีเเล้ว คุณหมอจะประเมินว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อาการที่เล่ามาในเบื้องต้นมีหลายข้อที่เป็นข้อบ่งชี้ถึงความเสี่ยงภาวะโรคซึมเศร้านะครับ ไม่ว่าจะเป็นอาการไม่มีความสุข นอนไม่หลับ ความคิดและอารมณ์ปั่นป่วน ซึ่งในเบื้องต้นผมได้ลองแนบแบบทดสองความเสี่ยงโรคซึมเศร้ามาไว้ด้านล้างเพื่อให้ได้เห็นภาพมากขึ้นนะครับสำหรับสถานการณ์ของคุณในตอนนี้
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
ในส่วนของอาการโรคซึมเศร้านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ และปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้นั่นมักจะประกอบขึ้นจากหลากหลายปัจจัยรวมกัน เช่น สิ่งแวดล้อม สารเคมีในสมอง หรือเหตุการณ์ที่กระทบกับจิตใจที่เพิ่งเกิดไม่นานครับ โดยหากต้องการได้รับการดูแลจากแพทย์ การพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินและวินิจฉัย ทำให้สามารถได้รับยาต้านซึมเศร้าเป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถทำได้ครับ นอกจากนั้นการรับบริการให้คำปรึกษาจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่คุณสามารถรับบริการได้ครับ
ในส่วนของการดูแลตัวเองเบื้องต้น ลองหาเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจบอกเล่าและระบายความรู้สึกหรือความคิดของเราเหล่านี้ออกไปบ้างก็ได้ครับ อาจจะไม่ต้องทั้งหมดแต่อย่างน้อยการบอกเล่าความรู้สึกอึดอัดในใจของเราให้ใครซักคนฟังก็จะช่วยบรรเทาความเศร้าได้บ้างครับ หมั่นทำกิจกรรมที่ตนเองชอบนะครับ นอนหลับและทานอาหารให้ครบหมู่อย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายก็สามารถช่วยได้ครับ หากเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย อยากให้ลองเริ่มจากการเดินหรือวิ่งในสวนหรือในฟิตเนสดูครับ หากอาการเหล่านี้ยังไม่ดีขึ้นในเร็วๆนี้ หรือหากมีความคิดฆ่าตัวตายเข้ามา อยากแนะนำให้รีบขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนะครับ หรือจะโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิตได้ครับให้บริการตลอด 24 ชม. แต่ในบางช่วงเวลาก็อาจจะต้องรอสายนานซักหน่อยนะครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปนะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เบื้องต้น ลองทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติมวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด หากจิตแพทย์วินิจฉัยเป็นซึมเศร้าก็จำเป็นต้องรักษาด้วยยาต้านเศร้าเป็นหลัก ร่วมกับการทำจิตบำบัด การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เศร้าไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคุยกับใคร เบื่อไปหมด ไม่ชอบที่ที่มีคนเยอะๆอึดอัด บางครั้งก็อยากอยู่คนเดียว แต่บางครั้งก็อยากออกไปข้างนอกเผื่อจะมีความสุข สนุกบ้าง แต่พอกลับบ้านมาก็เศร้าเหมือนเดิม ร้องไห้บ่อยๆ นอนไม่ค่อยหลับคิดมาก กังวลไปหมด ควรทำไงดีคะ ไม่มีความสุขเลย ควบคุมไม่ได้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)