July 27, 2018 23:48
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
ถ้าไม่มีอาการหวาดกลัวระแวงเวลาอยู่ในสังคม หรือพฤติกรรมก้าวร้าวต่อต้านสังคม ก็ถือว่าเป็นภาวะปกติค่ะ การชอบอยู่คนเดียวอาจเป็นบุคลิคที่ชอบเก็บตัวหรือ Introvert ก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ตามถ้าปัญหานี้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากหรือมีเรื่องไม่สบายใจอะไรแนะนำให้พบจิตแพทย์ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
มันต่างจากนั้นอะคับผมก้เป็นคนพูดไม่เก่งอะไม่รุ้ อธิบายยังไง
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
ด้วยความที่เป็นคนพูดไม่เก่งอาจทำให้เราไม่อยากเข้าสังคมก็เป็นได้ แนะนำว่าถ้าต้องการอยากเข้าสังคมหรือไม่กล้าหรือไม่มีความมั่นใจในการพูด ให้ฝึกพูดกับตัวเองหน้ากระจกทุกวันให้เกิดความมั่นใจ พยายามศึกษาหัวข้อที่น่าสนใจเพื่อที่จะได้สามารถนำไปเล่าให้เพื่อนคนอื่นฟังได้ เมื่อทำจนชินแล้วจะเกิดความสบายใจเวลาอยู่ในสังคมจะทำให้เราชอบที่จะอยู่ในสังคมมากขึ้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ออ้อ โอเคคับ ขอบคุณมากคับ 🙏🏼
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เพิ่มเติมนะคะ..นอกจากการฝึกพูดเพื่อเสริมความมั่นใจแล้ว ควรฝึกเข้าสังคมด้วยการเข้าร่วมกลุ่มกิจกรรมจิตอาสา ต่างๆ เราจะได้เจอคนมากมาย ซึ่งอาจจะมีกลุ่มย่อยๆที่ชอบอะไรคล้ายๆเรา เมื่อเรามีกลุ่มที่สนิทสนมกันก็จะเป็นเพื่อนคอยให้คำปรึกษา พูดคุยกัน จำให้เราไม่เครียด มีสุขภาพจิตดี แต่หากรู้สึกอึดอัดใจ ต้องการที่จะหลีกหนีจากสังคม มีอาการตื่นเต้นประหม่าเมื่อต้องพูดหรือพบปะคนมากๆ แบบนี้สามารถเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ ประเมินอาการอย่างละเอียด เพราะอาการที่หลีกหนีจากสังคมอาจเข้าข่าย โรคกลัวสังคม หรือเป็นโรคในกลุ่มวิตกกังวลอื่นๆ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยยาร่วมกับการปรับพฤติกรรมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อยู่ด้วยตัวคนเดียวตั้งแต่จำความได้ก็ ม ต้น จน ตอนนี้ ม ปลายก้เป็น(แต่ตอนนี้จบละ)แบบนั้นเมื่อก่อนมีเพื่อน แต่ตอนนี้ไม่มีละ ชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบอยู่เป็นกลุ่ม อยู่ในสังคมตัวเดียว ไม่ค่อยได้คุยกับใครส่วนมากก้ไม่ค่อยคุยกับใคร อยู่คนเดียว
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)