June 20, 2019 12:09
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การหักดิบบุหรี่ในช่วงแรกนั้นจะมีอาการที่เกิดจากการถอนฤทธิ์นิโคตินได้ ทำให้อาจมีอาการต่างๆเกิดขึ้น เช่น หงุดหงิด กระสับกระส่าย ปวดศีรษะ เหงื่อออก คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องผูก โดยอาการเหล่านี้จะเป็นมาที่สุดในช่วง 2-3 วันแรก และอกทรก็จะค่อยๆลดลงจนหายไปหมดได้ ใน 2-4 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับปริมาณบุหรี่ที่เคยสูบครับ และอาการที่เกิดขึ้นจากการถอนฤทธิ์นิโคตินนี้จะไม่ได้มีอาการที่รุนแรง
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลิกบุหรี่นั้นอยู่ที่การมีใจที่แน่วแน่ ความตั้งใจจริงในการเลิกครับ เพราะถ้าหากสามารถผ่านพ้นจากช่วงที่มีอาการถอนฤทธิ์นิโคตินไปได้ก็มักจะสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ
ในช่วงที่มีอาการถอนฤทธิ์นิโคตินนี้ควรดื่มน้ำให้มากๆและหากิจกรรมมาทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตนเอง หรืออาจใช้การดื่มน้ำมะนาวแบบที่ทำอยู่ก็สามารถทำได้เช่นกันครับ
แต่ถ้าหากไม่สามารถทนกับอาการที่เกิดขึ้นในตอนนี้ได้จริงๆ ก็สามารถไปพบแพทย์ที่คลินิกเลิกบุหรี่ของแต่ละโรงพยาบาลเพื่อให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
วิธีเลิกบุหรี่ที่ได้ผลดีที่สุดคือการหักดิบ การหักดิบเพื่อเลิกบุหรี่จะไม่เป็นอันตรายจนถึงแก่ชีวิต แต่จะมีอาการถอนนิโคตินที่อาจทำให้รู้สึกไม่สายหรือทุกข์ทรมานบ้างในบางรายค่ะ
กรณีของคุณ อาการผิดปกติที่เล่ามาเป็นอาการถอนนิโคติน ซึ่งเกิดได้หลังจากหยุดบุหรี่ และอาการอาจจะเป็นต่อเนื่องได้นานเป็นสัปดาห์ หรือบางรายอาจเป็นเดือน อาการถอนนิโคตินที่รุนแรงจะเกิดในช่วง 2 สัปดาห์แรก หลังหยุดบุหรี่ ซึ่งจะมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดมวนท้อง ท้องเสีย หงุดหงิด เบื่อซึม นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ กระสับกระส่าย เปรี้ยวปากอยากสูบบุหรี่อย่างมาก หากทนกับอาการถอนนิโคตินไม่ไหวแนะนำให้พบแพทย์ ประเมินความรุนแรงของอาการ และรับยาเพื่อบรรเทาอาการถอนนิโคติน
แต่หากทนได้ อาการถอนนิโคตินจะค่อยๆทุเลาลง ในระหว่างนี้ก็ประคับประคองหลีกเลี่ยงจากตัวกระตุ้นที่ทำให้กลับไปสูบซ้ำอีก พยายามออกกำลังกาย จิบน้ำบ่อยๆ หรือใช้กานพลู มะนาวหั่นติดเปลือกมาอมแทนก็ได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
การหักดิบเลิกบุหรี่ด้วยตนเองมีอันตรายต่อร่างกายมั้ยคะ.. ช่วง2_5วันแรกทรมานมากค่ะใจจะขาดกระสับกระส่ายนอนไม่หลับเหมือนจิตตกแต่ตอยนี้อาการเริ่มเบาลงแล้ว..ถ้ามีอาการมึนหัวจะวูบก็จะชงยาหอมดื่มแล้วก็ดื่มมะนาวผสมนำ้อุ่นทุกเช้าและระหว่างวันค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)