การรักษา

อโรมาเธอราปี (Aromatherapy) บำบัดเครียดด้วยกลิ่นหอมรอบบ้านคุณ

รู้จัก 8 กลิ่นบำบัด จากพันธุ์ไม้ไทย โดย นพ. วีระสิงห์ เมืองมั่น หัวหน้าคลินิกแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลวิชัยยุทธ
เผยแพร่ครั้งแรก 18 มิ.ย. 2018 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
อโรมาเธอราปี (Aromatherapy) บำบัดเครียดด้วยกลิ่นหอมรอบบ้านคุณ

อโรมาเธอราปี Aromatherapy บำบัดเครียดด้วยกลิ่นหอมรอบบ้านคุณ

กลิ่นสะระแหน่

สะระแหน่ หรือ Melissa officinalis กลิ่นที่หอมเย็น

สรรพคุณของกลิ่นสะระแหน่
ช่วยกระตุ้นร่างกาย ช่วยให้มีความรู้สึกตื่นตัวและเย็นสดชื่น ระงับความรู้สึกปวดหัวไมเกรน ด้วยการสูดดมหรือนวดน้ำมันเจือจางบริเวณขมับและหลังคอ ช่วยคลายความอ่อนล้า กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ป้องกันอาการไซนัส ไข้หวัด ครั่นเนื้อครั่นตัว บรรเทาอาการคลื่นไส้ และวิงเวียน เมารถ เมาเรือ เสียดท้อง และท้องเสีย

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

กลิ่นมะกรูด

มะกรูดหรือ Citrus ให้กลิ่นที่อบอุ่น กลิ่นหอมอบอวลคล้ายดอกไม้ 

สรรพคุณของกลิ่นมะกรูด
กลิ่นหอมสดชื่น  ช่วยบรรเทาอาการเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล และอาการด้านจิตใจได้ผลเป็นอย่างดี สูดดมเพื่อช่วยระบบทางเดินหายใจ โล่งสบาย บรรเทาอาการคัดจมูกหรือไม่สบายจากไข้หวัด

กลิ่นดอกปีบ

ดอกปีบ หรือ Millingtonia hortensis ปีบเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็กถึงขนาดกลาง

สรรพคุณของกลิ่นดอกปีบ
แก้ริดสีดวงจมูก ขยายหลอดลม แก้หืด ขับน้ำดี บำรุงกำลัง บำรุงเลือด บำรุงปอด แก้หอบ แก้ไอ แก้เหนื่อยหอบ และเปลือกช่วยแก้ไอ ขับเสมหะ

กลิ่นไม้แก่นจันทร์

แก่นไม้จันทร์ หรือ Sandalwood 

สรรพคุณของกลิ่นไม้แก่นจันทร์
ให้ความรู้สึกสุขสบาย ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลายจิตใจให้สงบ เสริมสร้างสมาธิ ในการบำบัดรักษาด้านสมาธิ ลดการอักเสบป้องกันการติดเชื้อ น้ำมันระเหยช่วยสมานผิว และรักษาผมที่เสีย

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

กลิ่นดอกโมก

ดอกโมก หรือ Wrightia religiosa

สรรพคุณของกลิ่นดอกโมก
คืนความมีชีวิตชีวา เหมาะสำหรับการนวดผ่อนคลาย และยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกด้านการสัมผัสได้ดี ให้ความรู้สึกอบอุ่น ทำให้จิตใจสงบ ลดความหงุดหงิดกระวนกระวาย ช่วยเยียวยาความเหนื่อยล้า

กลิ่นตะไคร้ไทย

ตะไคร้ไทย หรือ Cymbopogon citrates เป็นพืชอยู่ในตระกูลส้ม มะนาว

สรรพคุณของกลิ่นตะไคร้ไทย
ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อลงได้ และยังสามารถใช้ไล่ยุงได้ดี

กลิ่นมะลิ

มะลิ หรือ Jasminum

สรรพคุณของกลิ่นมะลิ
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิจะขึ้นจมูกเมื่อสูดดม ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ผ่อนคลายความตึงเครียดวิตกกังวล และอาการทางจิตใจต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

กลิ่นกระดังงา

กระดังงา หรือ Cananga odorara กลิ่นดอกไม้หอมในเขตร้อน

สรรพคุณของกลิ่นกระดังงา
ช่วยให้ใจเย็น ผ่อนคลาย ลดความกระวนกระวาย นอนไม่หลับ กลิ่นหอมเข้มข้นของกระดังงายังช่วยสร้างบรรยากาศแห่งความรักรัญจวนใจ ช่วยให้ใจสงบ บำรุงประสาท แก้อาการซึมเศร้า กระวนกระวายใจ ลดความดันโลหิต หอบหืด ขับลม และใช้เป็นยาฆ่าเชื้อโรค 


จากวารสารวิชัยยุทธ ปีที่ 13 ฉบับที่ 54 เดือนพฤศจิกายน – กุมภาพันธ์ 2561
โดย นายแพทย์วีระสิงห์ เมืองมั่น หัวหน้าคลินิกแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลวิชัยยุทธ


1 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Stressed Out? Aromatherapy Can Help You to Feel Calmer. Health Essentials from Cleveland Clinic. (https://health.clevelandclinic.org/stressed-out-aromatherapy-can-help-you-to-feel-calmer/)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ประโยชน์ของกระดังงา ไอเดียการกินและการใช้เพื่อสุขภาพ ข้อควรระวัง
ประโยชน์ของกระดังงา ไอเดียการกินและการใช้เพื่อสุขภาพ ข้อควรระวัง

กระดังงา ดอกไม้ให้กลิ่นหอม เป็นต้นไม้ที่นิยมปลูกมาช้านาน มีประโยชน์มากมาย ซึ่งจะมีะไรบ้างนั้น บทความนี้มีคำตอบ

ดูในแอป