สุขภาพจิต

ยารักษาทางจิตเวชที่ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล

รวมทั้งวิธีรักษาโดยไม่ใช้ยา
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ยารักษาทางจิตเวชที่ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล

คุณอาจเป็นโรควิตกกังวล (anxiety disorder) หากคุณมีอาการวิตกกังวลบ่อยครั้งซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โรคดังกล่าวนี้สามารถรักษาได้โดยการใช้ยาหรือการทำจิตบำบัด (psychotherapy)

ยารักษาโรควิตกกังวล

ยารักษาโรควิตกกังวลนั้นช่วยให้ผู้ป่วยผ่อนคลาย และลดอาการวิตกกังวลที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ยาดังกล่าวมีหลายชนิด เช่น

Benzodiazepines

ยา Benzodiazepines เช่น Valium(diazepam), Xanax(alprazolam), Klonopin(clonazepam) และ Avitan(lorazepam) ใช้สำหรับการรักษาระยะสั้น นอกจากนี้ยาดังกล่าวยังสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อ และรักษาอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลได้ แต่จะไม่ใช้ยาในระยะยาวเนื่องจากยามีฤทธิ์เสพติด

Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)

เป็นยาที่เลือกใช้เป็นอันดับแรกในการรักษาโรควิตกกังวล ตัวอย่างยาในกลุ่มนี้ได้แก่ Paxil(paroxetine), Prozac(floxetine), Zoloft(sertraline) และ Lexapro(escitalopram) ซึ่งออกฤทธิ์โดยเพิ่มสารสื่อประสาท serotonin ในสมอง ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ผลข้างเคียงของยาได้แก่ปวดหัว ปากแห้ง นอนไม่หลับ มีปัญหาทางเพศ และน้ำหนักขึ้น โดยที่ผลข้างเคียงส่วนใหญ่มักจะหายไปในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

เป็นยาอีกประเภทที่นำมาใช้ในการรักษาโรควิตกกังวล ตัวอย่างยาในกลุ่มนี้ได้แก่ Effexor (venlafaxine), Cymbalta(duloxetine) และ Pristiq (descenlafaxine)  ยาดังกล่าวออกฤทธิ์เพิ่มสารสื่อประสาท serotonin และ norepinephrine จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น โดยมีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับยากลุ่ม SSRIs อีกทั้งยังมีผลข้างเคียงจากยาที่คล้ายคลึงกันด้วย

Tricyclic Antidepressants

เป็นยารักษาโรควิตกกังวลตัวแรกที่ได้รับการพัฒนาขึ้นมา ทำให้มีผลข้างเคียงจากการใช้ยามาก

อย่างไรก็ตามยาดังกล่าวก็ยังสามารถใช้ได้ เนื่องจากผู้ป่วยแต่ละคนมีการตอบสนองต่อยาที่แตกต่างกันไป ตัวอย่างยาในกลุ่มนี้ได้แก่ Tofranil(imipramine), Elavil(amitriptyline), Pamelor(nortriptyline) และ Anafranil(clomipramine) ส่วนผลข้างเคียงจากยา ได้แก่ ท้องผูก ปากแห้ง ตามัว ความดันสูงขึ้น และมีปัญหาการปัสสาวะ

วิธีที่สามารถคลายความวิตกกังวลโดยไม่ใช้ยา

มีวิธีที่น่าสนใจหลายวิธีที่สามารถทำให้คุณผ่อนคลายได้ ซึ่งจะมีประโยชน์กับทั้งผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวลเป็นครั้งคราว ผู้ป่วยโรควิตกกังวล และผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจิตใจ

  • เต้นตามเพลงโปรด
  • ออกไปเดินเล่น
  • เขียนระบายอารมณ์ที่กำลังรู้สึกอยู่
  • นั่งสมาธิ หรือหาใจเข้าลึกๆ
  • นั่งดูพระอาทิตย์ตกดินหรือพระอาทิตย์ขึ้น พร้อมเครื่องดื่มที่โปรดปราน
  • โทรหาเพื่อนหรือครอบครัว
  • เขียนบันทึกสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณ เพื่อทำให้เห็นด้านดี ๆ ของชีวิต
  • วางแผนที่จะไม่ทำอะไรทั้งวัน
  • นอนพัก
  • กินของหวานที่โปรดปราน เช่น ลูกกวาด ช็อกโกแลต กาแฟ หรือขนมหวาน
  • เล่นครอสเวิร์ดหรือซูโดกุ
  • ดูหนังตลกหรือวิดีโอตลก ๆ ใน YouTube หรือทำอย่างไรก็ตามให้ตัวเองหัวเราะ
  • เล่นกับสัตว์เลี้ยงของตนเองหรือของคนอื่น เนื่องจากมีการศึกษากล่าวว่าการเล่นกับสัตว์เลี้ยงจะช่วยลดความเครียด
  • วางแผนไปเที่ยวเพื่อผ่อนคลาย
  • นวดขมับ
  • เคี้ยวหมากฝรั่ง
  • ยืดเส้นยืดสาย
  • แต่งกลอน แต่งเพลง
  • วาดรูป ระบายสี

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
วิธีการจัดการกับโรควิตกกังวล
วิธีการจัดการกับโรควิตกกังวล

คุณสามารถควบคุมโรคนี้ได้หากได้รับความช่วยเหลือ

การใช้ Paxil สำหรับโรควิตกกังวล
การใช้ Paxil สำหรับโรควิตกกังวล

Paxil ทำงานอย่างไร ผลข้างเคียง และข้อมูลอื่นๆ

แนวทางการวินิจฉัยโรควิตกกังวลตาม DSM5
แนวทางการวินิจฉัยโรควิตกกังวลตาม DSM5

อาการของโรคนี้คืออะไรแล้วจะใช้การประเมินอย่างไร?