ภูมิแพ้

ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ควรปฏิบัติตนอย่างไร ในการบริโภคอาหารประจำวัน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 158,316 คน

ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ควรปฏิบัติตนอย่างไร ในการบริโภคอาหารประจำวัน

หลักการบริโภคอาหาร

  • เปลี่ยนเมนูอาหารทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารแต่ละชนิดอย่างหลากหลาย เป็นการลดโอกาสการเกิดภูมิแพ้
  • รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและในปริมาณใกล้เคียงกัน การที่ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างสมดุลมีส่วนช่วยปรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย หากได้รับพลังงานมากเกินไปจะกลายเป็นภาระและอาจทำให้อาการหอบหืดกำเริบ
  • ไม่ควรรับประทานหวานหรือเค็มจัด การรับประทานอาหารหวานมากเกินไปจะทำให้เกิดเสมหะ กระตุ้นให้อาการหอบหืดกำเริบ และอาจทำให้อาการแพ้แย่ลงกว่าเดิม การรับประทานอาหารเค็มเกินไปจะทำให้อาการแพ้บริเวณหลอดลมเพิ่มมากขึ้น และอาจมีอาการหอบหืดหากรับประทานอาหารที่เป็นต้นเหตุของภูมิแพ้เข้าไป
  • รับประทานอาหารรสจืด ไม่มัน ผู้ป่วยโรคแพ้อากาศควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะจะทำให้หลอดลมแห้งและอักเสบง่าย ฉะนั้นผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจอักเสบแบบเฉียบพลันจากภูมิแพ้จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เพราะจะทำให้อาการหนักขึ้นกว่าเดิม
  • ไม่ควรบริโภคอาหารที่ติดฉลากไม่สมบูรณ์ ควรดูส่วนประกอบของอาหารบนฉลากอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงส่วนประกอบที่เป็นต้นเหตุของโรคภูมิแพ้ อาหารจำนวนมากมักมิใช่เป็นส่วนประกอบ เช่น สปาเกตตี พุดดิง คุกกี้ เป็นต้น ผู้ที่แพ้อาหารจำพวกไข่จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนี้
  • รับประทานอาหารทะเลที่สดใหม่เท่านั้น อาหารทะเลที่ไม่สดจะก่อให้เกิดสารฮิสตามีนจำนวนมาก หากรับประทานเข้าไปโดยไม่ทันระวังจะเป็นเหตุให้อาการภูมิแพ้กำเริบ

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่