โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 6, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 615,156 คน

โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) เป็นภาวะความบกพร่องในการทำงานของสมอง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีความผิดปกติทางพฤติกรรม โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ส่วนมากมักมีอาการมาตั้งแต่วัยเด็กแต่อาจไม่ได้รับการรักษา หรือ รักษาไม่ต่อเนื่องจนส่งผลทำให้มีอาการต่อในวัยผู้ใหญ่ 

สาเหตุ

เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนหน้า ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการคิด การวางแผน การบริหารจัดการเรื่องต่างๆ

อาการ

แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้                            

1. กลุ่มเหม่อลอย ขี้ลืม (Inattentive type)  

  • ขาดความสนใจในรายละเอียดของกิจกรรมที่ทำ จึงทำกิจกรรมได้ไม่เรียบร้อย ตกหล่นในรายละเอียด
  • มีปัญหาในการจดจ่อกับงานหรือกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ เช่น นั่งทำงานหรืออ่านหนังสือได้ไม่นาน
  • ดูเหมือนใจลอย เหม่อลอย หรือคิดอะไรอย่างอื่นเวลาคนพูดด้วย
  • ไม่สามารถปฏิบัติตามลำดับขั้นตอน มักตกหล่นข้ามขั้น หรือออกนอกลู่นอกทาง หันเหความสนใจไปสิ่งอื่นได้ง่าย
  • มีความยากลำบากในการจัดการงานต่างๆ ให้เป็นระบบ เช่น การเก็บข้าวของเป็นระบบ บริหารเวลาได้ไม่ดี
  • มีปัญหากับงานที่ต้องตั้งใจทำ พยายามหลีกเลี่ยง
  • เผลอทำของใช้ในชีวิตประจำวันหายบ่อยๆ 
  • ขี้หลงขี้ลืมในกิจกรรมประจำวัน เช่น ลืมนัดหมาย ลืมจ่ายเงินตามกำหนด หรือลืมโทรกลับเวลาคนติดต่อมา

2. กลุ่มไฮเปอร์ (Hyperactive type) 

  • อยู่ไม่นิ่ง เช่น นั่งสั่นขา เคาะโน่นเคาะนี่ ขยับตัวบางอย่างตลอดเวลา
  • นั่งไม่ค่อยติดที่ในที่ที่ควรต้องนั่งประจำ เช่น โต๊ะทำงาน
  • รู้สึกอึกอัดอยากเปลี่ยนอิริยาบถหรือเปลี่ยนสถานที่บ่อยๆ
  • ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ อย่างเงียบสงบได้
  • ดูคึกคัก พร้อมจะไปไหนต่อไหนตลอดเวลา
  • พูดเยอะ พูดไปได้เรื่อย
  • มักตัดบทสนทนา ตอบคำถามโดยที่ยังไม่จบดี หรือแย่งคนอื่นพูด
  • มีปัญหาในการรอคอย เบื่อง่าย  เข้าคิวหรือทนรออะไรไม่ค่อยได้
  • หุนหันพลันแล่น ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ ทำตามใจชอบ อารมณ์ขึ้นลงเร็ว โกรธง่าย หายเร็ว มีปัญหาขัดแย้งกับบุคคลรอบข้างบ่อย ๆ
  • เครียด  หงุดหงิดง่าย บางคนซึมเศร้าและวิตกกังวล นอนไม่หลับ เสี่ยงต่อปัญหาการติดสุราและยาเสพติดอื่นๆ รวมทั้งมีปัญหาเรื่องการขับรถ และประสบอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าคนปกติ

จิตแพทย์จะประเมินจากอาการทั้ง 2 กลุ่ม โดยอาจมีอาการเด่นในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง หรือบางคนอาจมีลักษณะทั้งสองแบบก็ได้  ร่วมกับการซักประวัติในวัยเด็ก ซึ่งถ้าพบว่ามีอาการเหล่านี้มาตั้งแต่เด็กหรือก่อนอายุ 12 ปี ก็เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

การรักษา

การรักษาด้วยยา  

เพื่อปรับสารเคมีในสมองส่วนหน้าให้สมดุล  การกินยาจะช่วยทำให้สมาธิดีขึ้นได้และสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น 

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม 

  • ฝึกควบคุมอารมณ์ตนเอง ไม่ดีใจหรือเสียใจเร็วเกินไป
  • รู้จักสังเกตอารมณ์ของผู้อื่น  รู้จักรอคอย รับฟัง เอาใจเขามาใส่ใจเรา เพื่อลดปัญหาการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
  • ลดพฤติกรรมใจร้อนหุนหันพลันแล่น เช่น ควรขับรถให้ช้าลง  
  • จัดตารางเวลาในการทำงานและการใช้ชีวิต มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า
  • จัดวางสิ่งของเครื่องใช้ให้เป็นระเบียบเป็นที่เป็นทาง
  • ทำประโยชน์ให้กับตัวเองและผู้อื่น เพื่อสร้างความภาคภูมิใจ เสริมความมั่นใจ และความมีคุณค่าให้ตัวเอง
  • พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
  • รับประทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลและคาเฟอีน
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

อยากรู้อาการของการเป็นสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โรคเด็กสมาธิสั้นมีอาการแบบไหนคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่