โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 6, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) เป็นภาวะความบกพร่องในการทำงานของสมอง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีความผิดปกติทางพฤติกรรม โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ส่วนมากมักมีอาการมาตั้งแต่วัยเด็กแต่อาจไม่ได้รับการรักษา หรือ รักษาไม่ต่อเนื่องจนส่งผลทำให้มีอาการต่อในวัยผู้ใหญ่ 

สาเหตุ

เกิดจากความผิดปกติของสมองส่วนหน้า ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการคิด การวางแผน การบริหารจัดการเรื่องต่างๆ

อาการ

แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้                            

1. กลุ่มเหม่อลอย ขี้ลืม (Inattentive type)  

  • ขาดความสนใจในรายละเอียดของกิจกรรมที่ทำ จึงทำกิจกรรมได้ไม่เรียบร้อย ตกหล่นในรายละเอียด
  • มีปัญหาในการจดจ่อกับงานหรือกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ เช่น นั่งทำงานหรืออ่านหนังสือได้ไม่นาน
  • ดูเหมือนใจลอย เหม่อลอย หรือคิดอะไรอย่างอื่นเวลาคนพูดด้วย
  • ไม่สามารถปฏิบัติตามลำดับขั้นตอน มักตกหล่นข้ามขั้น หรือออกนอกลู่นอกทาง หันเหความสนใจไปสิ่งอื่นได้ง่าย
  • มีความยากลำบากในการจัดการงานต่างๆ ให้เป็นระบบ เช่น การเก็บข้าวของเป็นระบบ บริหารเวลาได้ไม่ดี
  • มีปัญหากับงานที่ต้องตั้งใจทำ พยายามหลีกเลี่ยง
  • เผลอทำของใช้ในชีวิตประจำวันหายบ่อยๆ 
  • ขี้หลงขี้ลืมในกิจกรรมประจำวัน เช่น ลืมนัดหมาย ลืมจ่ายเงินตามกำหนด หรือลืมโทรกลับเวลาคนติดต่อมา

2. กลุ่มไฮเปอร์ (Hyperactive type) 

  • อยู่ไม่นิ่ง เช่น นั่งสั่นขา เคาะโน่นเคาะนี่ ขยับตัวบางอย่างตลอดเวลา
  • นั่งไม่ค่อยติดที่ในที่ที่ควรต้องนั่งประจำ เช่น โต๊ะทำงาน
  • รู้สึกอึกอัดอยากเปลี่ยนอิริยาบถหรือเปลี่ยนสถานที่บ่อยๆ
  • ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ อย่างเงียบสงบได้
  • ดูคึกคัก พร้อมจะไปไหนต่อไหนตลอดเวลา
  • พูดเยอะ พูดไปได้เรื่อย
  • มักตัดบทสนทนา ตอบคำถามโดยที่ยังไม่จบดี หรือแย่งคนอื่นพูด
  • มีปัญหาในการรอคอย เบื่อง่าย  เข้าคิวหรือทนรออะไรไม่ค่อยได้
  • หุนหันพลันแล่น ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ ทำตามใจชอบ อารมณ์ขึ้นลงเร็ว โกรธง่าย หายเร็ว มีปัญหาขัดแย้งกับบุคคลรอบข้างบ่อย ๆ
  • เครียด  หงุดหงิดง่าย บางคนซึมเศร้าและวิตกกังวล นอนไม่หลับ เสี่ยงต่อปัญหาการติดสุราและยาเสพติดอื่นๆ รวมทั้งมีปัญหาเรื่องการขับรถ และประสบอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าคนปกติ

จิตแพทย์จะประเมินจากอาการทั้ง 2 กลุ่ม โดยอาจมีอาการเด่นในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง หรือบางคนอาจมีลักษณะทั้งสองแบบก็ได้  ร่วมกับการซักประวัติในวัยเด็ก ซึ่งถ้าพบว่ามีอาการเหล่านี้มาตั้งแต่เด็กหรือก่อนอายุ 12 ปี ก็เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

การรักษา

การรักษาด้วยยา  

เพื่อปรับสารเคมีในสมองส่วนหน้าให้สมดุล  การกินยาจะช่วยทำให้สมาธิดีขึ้นได้และสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น 

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม 

  • ฝึกควบคุมอารมณ์ตนเอง ไม่ดีใจหรือเสียใจเร็วเกินไป
  • รู้จักสังเกตอารมณ์ของผู้อื่น  รู้จักรอคอย รับฟัง เอาใจเขามาใส่ใจเรา เพื่อลดปัญหาการอยู่ร่วมกับผู้อื่น
  • ลดพฤติกรรมใจร้อนหุนหันพลันแล่น เช่น ควรขับรถให้ช้าลง  
  • จัดตารางเวลาในการทำงานและการใช้ชีวิต มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า
  • จัดวางสิ่งของเครื่องใช้ให้เป็นระเบียบเป็นที่เป็นทาง
  • ทำประโยชน์ให้กับตัวเองและผู้อื่น เพื่อสร้างความภาคภูมิใจ เสริมความมั่นใจ และความมีคุณค่าให้ตัวเอง
  • พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
  • รับประทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลและคาเฟอีน
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

อยากรู้อาการของการเป็นสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โรคเด็กสมาธิสั้นมีอาการแบบไหนคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่