ความรู้สุขภาพ

กรดไหลย้อนและกลิ่นปาก มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

เผยแพร่ครั้งแรก 6 ส.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 15 ก.พ. 2019 เวลาอ่านประมาณ 2 นาที
กรดไหลย้อนและกลิ่นปาก มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

กลิ่นปากกับกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal reflux disease (GERD) เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมายังหลอดอาหาร ส่งผลให้เรามีกลิ่นปากไม่พึงประสงค์  ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ของโรคกรดไหลย้อน คือ กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างทำงานผิดปกติหรือเกิดการคลายตัวของกล้ามเนื้อหูรูด ซึ่งกล้ามเนื้อดังกล่าวอยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร หากทำงานได้ตามปกติ กล้ามเนื้อหูรูดจะเปิดเมื่อมีการกลืนอาหาร จากนั้นก็จะปิดสนิท แต่หากกล้ามเนื้อหูรูดทำงานผิดปกติ ก็จะเปิดค้าง จึงทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาที่คอได้

อย่างไรก็ตาม กลิ่นปากเป็นเพียงอาการหนึ่งของโรคกรดไหลย้อน ยังมีอาการอื่นๆ อีกที่จะช่วยบ่งบอกได้ว่าคุณเป็นกรดไหลย้อน เช่น อาการแสบร้อนกลางอก รู้สึกขมหรือเปรี้ยวในปาก ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นต้น ซึ่งกลิ่นปากที่เกิดขึ้นนั้น สามารถควบคุมได้โดยการรักษาโรคกรดไหลย้อน โดยเฉพาะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งผลให้มีอาการ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 474 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อรักษาอาการปากเหม็นที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อน

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถช่วยป้องกันโรคกรดไหลย้อนได้ และยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย อันดับแรกคือ งดการสูบบุหรี่ เพราะสารในบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปาก คราบที่ฟัน นอกจากนั้นสารนิโคตินยังทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคลายตัว ส่งผลให้กรดไหลย้อนขึ้นสู่หลอดอาหารได้ 

ที่สำคัญ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้  สำหรับการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ช่วยรับมือกับอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ เช่น

  • หลีกเลี่ยงการนอนทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จ 
  • นอนยกหัวสูง โดยการใช้วัสดุแข็งวางใต้หมอนเพื่อหนุ่นให้หัวนอนสูงขึ้น
  • รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้งแทนการรับประทานอาหารมื้อหลัก 3 มื้อ
  • รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อลดแรงกดบริเวณกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหาร เพราะยิ่งน้ำหนักมาก ความดันในช่องท้องก็ยิ่งมากขึ้น 
  • เคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ลมหายใจสดชื่นและลดการไหลย้อนของกรด แต่หากเคี้ยวหมากฝรั่งแล้วรู้สึกมีลมในท้องมากขึ้น ก็ควรหยุดทำจะดีกว่า

เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน

  • อาหารที่ควรจำกัดปริมาณ หรือหลีกเลี่ยง เช่น แอลกอฮอล์ กาแฟหรือชาที่มีคาเฟอีน หัวหอม กระเทียม ผลไม้ตระกูลส้มและน้ำผลไม้ มะเขือเทศ และผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ เปปเปอร์มิ้นต์ อาหารที่มีรสเผ็ด ช็อกโกแลต อาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมันสูง เป็นต้น
  • รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง สามารถช่วยรับมือกับปัญหาปากเหม็นได้ เพราะไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักตัวได้  
  • ดื่มน้ำเปล่าตลอดวันเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น น้ำเปล่ามีแนวโน้มที่จะทำให้กระเพาะอาหารแปรปรวนหรือทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารอ่อนแอน้อยกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ อีกทั้งยังช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สามารถนำไปสู่การมีกลิ่นปาก

ยารักษาโรคกรดไหลย้อน

กลุ่มยารักษาโรคกรดไหลย้อน เช่น  ยากลุ่ม H2 blockers, ยากลุ่ม Proton Pump Inhibitors, ยาลดกรด เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต หรืออะลูมินัมและแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ เป็นต้น ซึ่งยารักษาโรคกรดไหลย้อนชนิดอื่นๆ นอกจากที่กล่าวมา สามารถทำให้ปากแห้งได้ เพราะผลข้างเคียงของยา ทำให้ลดการสร้างน้ำลายในช่องปาก อาจทำให้คุณรู้สึกไม่ดีและมีกลิ่นปาก ทางที่ดี คือ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีรักษาปัญหาปากแห้งและผลข้างเคียงของยาที่รับประทาน เพื่อให้ได้รับยารักษาที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

สรุป ปัญหากลิ่นปากไม่พึงประสงค์ เป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน แต่เราสามารถรับมือกับมันโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารร่วมกับรับประทานยารักษา ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้ลดการเกิดโรคกรดไหลย้อนซ้ำซ้อน และช่วยให้ปัญหากลิ่นปากไม่พึงประสงค์หมดไปด้วย


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Mark Scott, M.D., and Aimee R. Gelhot, Pharm.D., Gastroesophageal Reflux Disease: Diagnosis and Management (https://www.aafp.org/afp/1999/...), 14 February 2019.
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) (https://www.webmd.com/heartbur...), 14 February 2019.
Gastroesophageal reflux disease (GERD) (https://www.mayoclinic.org/dis...), 14 February 2019.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ดูในแอป