การดูแลผู้อื่น

การพยาบาลเพื่อลดความไม่สุขสบายเนื่องจากปวดท้องและกล้ามเนื้อ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
การพยาบาลเพื่อลดความไม่สุขสบายเนื่องจากปวดท้องและกล้ามเนื้อ
  1. จัดให้นอนพักบนเตียงในท่าที่สุขสบายและถูกต้อง หลีกเลี่ยงการใช้หมอนหนุนใต้เข่าเพราะจะทำให้เลือดคั่งอยู่ที่เท้ามากขึ้น แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ โดยนอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมงในตอนกลางคืน งีบหลับและนอนพักในช่วงกลางวันเป็นระยะๆกขึ้น แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ โดยนอนหลับอย่างน้อย ้น เพื่อลดการอักเสบขโดยเฉพาะในช่วงที่อาการของโรคกำเริบขึ้น
  2. ให้ยาลดอาการปวดและสเตียรอยด์ตามแผนการรักษาหลังอาหารทันทีหรือพร้อมอาหาร เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบของข้อ สังเกตอาการข้างเคียงของยาลดปวด ได้แก่ ระคายกระเพาะอาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เลือดออกในทางเดินอาหาร มึนงง ปวดศีรษะ เกิดพิษต่อตับ เป็นต้น สังเกตอาการข้างเคียงของสเตียรอยด์ ได้แก่ ระคายท้อง กล้ามเนื้ออ่อนแรง บวมจากน้ำคั่ง ใบหน้ากลม กล้ามเนื้อลีบ และแผลหายช้า หากพบอาการผิดปกติดังกล่าวรายงานให้แพทย์ทราบ แนะนำให้ผู้ป่วยสังเกตและรายงานอาการผิดปกติทันทีที่พบ แนะนำให้รับประทานยาลดอาการปวดก่อนทำกิจกรรมต่างๆ
  3. แนะนำให้อาบน้ำอุ่นในตอนเช้าเพื่อลดอาการข้อติดแข็ง ใช้ความร้อนและความเย็นประคบข้อที่ปวด พักการใช้ข้อหรือดามข้อให้อยู่นิ่งในระยะที่มีอากการปวดเฉียบพลัน และประคบร้อนในระยะเรื้อรัง จัดให้อยู่ในท่าถูกต้องไม่มีการบิดงอ และเปลี่ยนท่าบ่อยๆ
  4. ดูแลช่วยเหลือในขณะทำกิจวัตรประจำวัน แนะนำให้ทำกิจวัตรประจำวันด้วยตนเองตามศักยภาพที่มีอยู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเคลื่อนไหวข้อทุกข้อให้เต็มพิสัยการเคลื่อนไหวของข้อ (Range of motion; ROM) บริหารข้อที่ติดแข็งด้วยการกำและคลายมือบ่อยๆ เพื่อป้องกันการติดของข้อ
  5. ให้การพยาบาลอย่างนุ่มนวล ปรับกิจกรรมและการออกกำลังกายให้สมดุลกับการพักผ่อนและเหมาะสมกับสภาพของผู้ป่วย ดูแลให้ได้รับการภาพบำบัดและอาชีวบำบัดตามแผนการรักษา แนะนำให้หยุดพักทันทีที่มีอาการเหนื่อยขณะทำกิจกรรมต่างๆ เคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ ไม่เร่งรีบใช้เครื่องช่วยในขณะเคลื่อนไหว เช่น โหนบาร์เหนือเตียง (Overhead trapeze) ขณะเปลี่ยนผ้าบนเตียง ใช้ไม้เท้าช่วยเดิน เกาะราวเพื่อพยุงตัวในห้องน้ำ สวมรองเท้าที่กระชับไม่หลุดง่าย เป็นต้น
  6. แนะนำให้ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย การเบี่ยงเบนความสนใจ การใช้จินตภาพทางบวก เพื่อลดอาการปวด
  7. สังเกตและบันทึกอาการผิดปกติของข้อ เช่น ปวดข้อ ข้อบวมแดง กดเจ็บ ปวดกล้ามเนื้อ เป็นต้น หากพบอาการผิดปกติมากขึ้นต้องรายงานให้แพทย์ทราบ และแนะนำให้ผู้ป่วยและญาติสังเกตอาการผิดปกติและแจ้งให้พยาบาลหรือแพทย์ทราบทันที

ขอบคุณข้อมูลดีๆจากหนังสือ "คู่มือโรค" โดยปราณี ทู้ไพเราะ จากจากโรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่