ความรู้สุขภาพ

9 สมุนไพรแก้ผมร่วง

แนะนำวิธีบรรเทาปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ด้วยการใช้สมุนไพร 9 ชนิด
เผยแพร่ครั้งแรก 10 มิ.ย. 2019 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 ตรวจสอบความถูกต้อง 18 มิ.ย. 2019 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
9 สมุนไพรแก้ผมร่วง

ปัญหาผมร่วง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย โดยปกติคนเราจะผมร่วงเฉลี่ยวันละ 100 เส้น แต่ถ้าสระผม ปริมาณผมที่ร่วงจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า หากมีผมร่วงมากกว่าปกติจะส่งผลให้เกิดผมบางและศีรษะล้านตามมาได้ ส่วนใหญ่มักเกิดจากเส้นผมเปราะบางแล้วหักหรือขาดกลางเส้น หรือเกิดจากผมไม่งอกใหม่แล้ว

สาเหตุของผมร่วง

โดยปกติกระบวนการงอกใหม่และการหลุดร่วงของเส้นผมจะเกิดขึ้นเป็นประจำทุกวัน เพียงแต่การงอกใหม่จะสังเกตได้ช้ากว่า เนื่องจากเส้นผมจะยาวขึ้นวันละ 0.35 มิลลิเมตรเท่านั้น สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดผมร่วง ได้แก่

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ปลูกผม รักษาผมร่วงวันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 1510 บาท ลดสูงสุด 5000 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

237
  1. พันธุกรรม
  2. การได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน โดยอาจสังกะสี ธาตุเหล็ก หรือกลุ่มไบโอติน ที่พบมากในเนื้อสัตว์ ตับ ไข่ อาหารทะเล ผักใบเขียว ตระกูลถั่ว ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
  3. การสัมผัสสารเคมีและการรับประทานยาบางชนิด หรือการแพ้ยาอย่างรุนแรง อาจทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติได้
  4. การติดเชื้อโรคที่หนังศีรษะ เช่น เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส
  5. มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น โรคไฮโปไทรอยด์ (Hypothyroidism) ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูง (Hyperthyroid) ทำให้กระบวนการการเจริญเติบโตของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายแปรปรวน เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนที่น้อยหรือมากจนเกินไป

9 สมุนไพรแก้ผมร่วง

  1. ใบชะคราม มีสรรพคุณช่วยรักษารากผมทำให้รากผมแข็งแรง บรรเทาอาการคันหนังศีรษะ ช่วยล้างสารพิษจากมลภาวะสิ่งแวดล้อมและสารเคมี ลดอาการผมร่วง ช่วยเร่งให้เส้นผมยาวเร็วขึ้น นำใบชะครามประมาณ 1 กำมือ ต้มนำสะอาดพอเดือด กรองด้วยผ้าขาวบาง เอาแต่น้ำผสมกับแชมพูเด็กหรือหมักทิ้งไว้ก่อนสระผม 15-20 นาที
  2. ใบหมี่ ช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ใช้กำจัดเหา ป้องกันการเกิดรังแคและการเกิดเชื้อรา หรือรักษากลากเกลื้นบนหนังศีรษะ ช่วยปกป้องผมจากสารเคมีและมลภาวะ โดยมีสารเมือกจากใบเป็นสารเคลือบ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผม ช่วยให้ผมนุ่มลื่น วิธีการใช้คือนำใบหมี่มาตำให้ละเอียด จากนั้นนำไปต้มน้ำสะอาดพอเดือดและปั่นให้ละเอียดอีกครั้งหนึ่ง กรองด้วยผ้าขาวบาง ใช้ผสมกับแชมพูหรือนำไปสระผมได้เลย
  3. อัญชัน ช่วยให้ผมดกดำ เงางาม ดูมีน้ำหนัก นิยมใช้สารสกัดเป็นส่วนประกอบในยาปลูกผมยาย้อมผม นำดอกอัญชัญประมาณ 15 ดอกล้างแล้วตำผสมกับน้ำสะอาด กรองเอาน้ำอัญชัญผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาหมักให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สัปดาห์ละ 2 ครั้งหลังการสระผม หรือ สูตรแชมพูใบหมี่และอัญชัญ นำดอกอัญชัญประมาณ 1 กำมือ ต้มนำสะอาดหนึ่งส่วนสี่ของหม้อ ให้พอเดือด จากนั้นนำใบหมี่ 1 กำมือมาล้างและปั่น จากนั้นนำมาผสมให้เข้ากันและกรองด้วยผ้าขาวบาง วิธีใช้คือนำไปผสมกับแชมพูเด็ก จะช่วยให้สมุนไพรทั้งสองออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
  4. ว่านหางจระเข้ ช่วยบำรุงหนังศีรษะ เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผม ไม่ทำให้เส้นผมแห้งและกรอบง่ายจากการใช้สารเคมีหรือความร้อน ช่วยกระตุ้นรากผมที่เกิดใหม่หี้ความแข็งแรง ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ โดยนำใบว่านหางจระเข้สด มาปอกเปลือกออก จากนั้นนำไปล้างน้ำเอายางสีเหลืองออกให้หมด ล้างให้สะอาด ให้เหลือเฉพาะเมือกกับเนื้อวุ้นสีขาวใส นำมาพอกเส้นผมที่เปียกพอหมาดให้ทั่วทั้งศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นก็สระผมตามปกติ ข้อควรระวัง ต้องล้างเอายางสีเหลืองออกจากวุ้นว่านหางจระเข้ออกให้หมด เพราะอาจเกิดการระคายเคืองผิวได้
  5. มะกรูด ช่วยลดรังแค ลดผมขาดหลุดร่วง บรรเทาอาการคันหนังศีรษะ  ทำให้ผมนุ่มลื่นเป็นมันเงางาม โดยการนำมะกรูดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กเอาเมล็ดออก จากนั้นนำไปต้มน้ำพอเดือด ใช้ไฟหรี่ต้มต่ออีกประมาณครึ่งชั่วโมง ทิ้งไว้ให้เย็นและปั่นให้ละเอียดกรองโดยผ้าขาวบาง แล้วนำไปเคี่ยวต่อใช้ไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที ทิ้งไว้ให้เย็นพร้อมใช้สระผม ควรใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากมะกรูดมีค่าความเป็นกรดสูง อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ผมเปราะและขาดง่ายได้ หากใช้แล้วรู้สึกแสบหนังศีรษะต้องเจือจางโดยการผสมน้ำสะอาด
  6. มะคำดีควาย รักษาอาการชันนะตุ ลดอาการคันหนังศีรษะ รักษาโรคหนังศีรษะที่เกิดจากเชื้อรา โดยใช้ผลมะคำดีควายประมาณ 3-5 ผล ทุบพอแตก ต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 1 ถ้วย กรองเอาแต่น้ำ ทาให้ทั่วหนังศีรษะแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
  7. บอระเพ็ด ช่วยให้เส้นผมดำเงางามเป็นธรรมชาติ ลดอาการผมหงอกก่อนวัย เส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง นำเถาบอระเพ็ด ผสมน้ำซาวข้าว ตำให้ละเอียด จากนั้นกรองเอาแต่น้ำหมักผมทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดแล้วสระผมตามปกติ ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
  8. ใบบัวบก บำรุงรากผม ช่วยชะลอการเกิดผมงอกก่อนวัย ต้านการเกิดเชื้อรา เชื้อแบคทีเรียที่เกิดบนหนังศีรษะ ใช้ใบบัวบกต้มกับน้ำสะอาด จากนั้นปั่นให้ละเอียด นำน้ำมาต้มเคี่ยวกับน้ำมะพร้าว ต้มจนน้ำระเหยเหลือแต่น้ำมัน นำมาชโลมให้ทั่วหนังศีรษะหมักไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกหรือสูตรหมักผมบอระเพ็ดและใบบัวบก นำบอระเพ็ดและใบบัวบก อย่างละ 1 กำมือ มาปั่นให้ละเอียดใช้ผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำไปต้มไฟอ่อน เคี่ยวประมาณ 15-20 นาที ทาชโลมบนหนังศีรษะหมักทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
  9. ขิง ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม ป้องกันการเกิดรังแค ช่วยให้ผมมีน้ำหนัก เงางามอย่างเป็นธรรมชาติ โดยนำขิงแก่มาทุบพอแตก นำไปอังไฟให้มีน้ำมันออกมา จากนั้นนำน้ำมันขิงมาชโลมหนังศีรษะทิ้งไว้ก่อนสระผมประมาณ 20 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

ปัจจุบันมีการแปรรูปสมุนไพรต่างๆ ให้อยุ่ในรูปแบบยาสระผมที่มีส่วนผสมของสมุนไพร ทำให้นำมาใช้ได้สะดวกยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรอ่านฉลากก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรทุกครั้ง เนื่องจากอาจมีส่วนประกอบที่เป็นสารเคมี น้ำหอม สารกันเสีย หรือสารที่ช่วยทำให้เกิดฟอง อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้ผมร่วงมากขึ้นได้ และหากผมร่วงอย่างผิดปกติ หรือทดลองรักษาด้วยสมุนไพรแล้วไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง และรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป


7 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
โอภาส เชฎฐากุล, เกษตรกรรมธรรมชาติ, ผมสวยด้วยสมุนไพร (http://lib3.dss.go.th/fulltext/techno_file/CF24/CF24_A50.pdf), 2544.
อุมาภัณฑ์ เอี่ยมศิลป์, อุษณีย์ อนุวรรตวรกุล, การสกัดมะคำดีควาย (Sapindus rarak) เพื่อใช้ในแชมพูสระผม (https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/service-research-special-abstract.php?num=32&year=2539), 2539.
สุนิสา ไทยจินดา, กลุ่มงานอายุรกรรม โรงพยาบาลหาดใหญ่, ผมร่วง และศีรษะล้าน (c), 26 ธ.ค. 2551.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป