การรักษา

วิธีรักษาไข้หวัดธรรมดา ให้หายภายใน 7 วันโดยไม่ต้องทานยา

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
วิธีรักษาไข้หวัดธรรมดา ให้หายภายใน 7 วันโดยไม่ต้องทานยา

ด้วยสภาพอากาศของประเทศไทย มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวเย็น หรือบางคนที่ต้องนั่งทำงานในห้องปรับอากาศ แต่พอช่วงเวลาพักเที่ยง ก็จำเป็นต้องออกมาเจอความร้อนจากภายนอก ถ้าร่างกายมีสภาพไม่แข็งแรงมีภูมิต้านทานจริงๆ อาจถึงกับต้องล้มป่วยเป็นไข้หวัด

ในเมื่อเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือบังคับควบคุมสภาพอากาศ ให้เป็นไปตามที่เราต้องการได้ทั้งหมด ก็ต้องควรมีการเตรียมการรับมือกับความเจ็บป่วยที่ตามมาอย่างโดยเฉพาะการเป็นไข้หวัด

9 วิธีการปฏิบัติตัวเมื่อเป็นไข้หวัด (ให้หายไวๆ)

  1. กินต้มยำไก่หรือแกงไก่ เพราะในเนื้อไก่จะมีกรดอะมิโนที่มีชื่อว่า "ซีสเทอีน" (Cysteine) อยู่ตามธรรมชาติ ซึ่งกรดอะมิโนชนิดนี้จะช่วยในการบรรเทาอาการคัดจมูกได้ อีกทั้งในต้มยำไก่ยังประกอบไปด้วยสมุนไพรไทย เช่น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูดซึ่งมีสรรพคุณรักษาอาการเป็นไข้หวัดได้ แต่ต้องทานตอนร้อนๆเท่านั้น
  2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับจะเป็นการสร้างเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้กลับมาแข็งแรงต่อสู้กับเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของการเป็นไข้หวัด
  3. ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรืออย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ควรงดดื่มน้ำเย็นจัด เพราะจะยิ่งทำให้อุณหภูมิของร่างกายเย็นลง การดื่มน้ำจะช่วยทำให้อาการอ่อนเพลียจากการเป็นหวัดลดลง
  4. หากมีอาการเจ็บคอร่วมด้วยให้ทำการกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เพราะในน้ำเกลือจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ภายในลำคอ โดยใช้เกลือ 1 ช้อนผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว คนให้เข้ากันดี อมน้ำเกลือกลั้วคอ ทำการหงายศีรษะไปด้านหลังประมาณ 3 วินาที แล้วจึงบ้วนน้ำเกลือทิ้ง ควรทำซ้ำวันละ 4 ครั้ง
  5. ควรสวมผ้าปิดจมูก เพราะเป็นการป้องกันการหายใจเอาฝุ่นละอองเข้าไปในร่างกาย ซึ่งจะเป็นการเพิ่มอาการคัดจมูกได้ อีกทั้งยังเป็นการป้องกันการเผยแพร่เชื้อหวัดไปสู่คนรอบข้างได้อีกทางหนึ่งด้วย
  6. อมวิตามินซีหรือกินผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม สับประรด จะช่วยให้บรรเทาอาการได้
  7. ล้างทำความสะอาดมือให้บ่อยๆ เพราะเป็นการป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายผ่านทางการสัมผัสสิ่งของ
  8. ไม่ควรสระผมบ่อยๆ เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้อาการไข้หวัดเป็นเพิ่มความชื้นให้แก่ร่างกายทำให้อาการไข้หวัดเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม
  9. สวมใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่นอยู่เสมอ

หากเป็นไข้หวัด และปฏิบัติตัวได้ตามที่กล่าวมาข้างบน จะสามารถหายได้เองภายใน 3-4 วัน สำหรับผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงอยู่แล้ว แต่จะไม่เกิน 7 วันสำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ โดยที่เราไม่จำเป็นต้องทานยารักษาไข้หวัดใดๆเลย

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่