ความรู้สุขภาพ

7 สาเหตุที่ทำให้คุณหลงลืม

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Embroidered red pins on a calendar picture id598240010

เวลาที่คุณหลงลืมอะไรบางอย่าง มักจะทำให้คุณเกิดอาการหงุดหงิดและกังวลได้ในบางครั้ง และเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้คุณกังวลว่าตัวเองกำลังจะเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์หรือเปล่า แต่ในความเป็นจริงแล้วมีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ และมีหลายสาเหตุที่สามารถรักษาได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็น 7 สาเหตุที่มักจะทำให้คุณเกิดอาการหลงลืม

นอนไม่พอ

การที่คุณนอนหลับไม่เพียงพอนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้ การนอนน้อยนั้นทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงและเกิดอาการวิตกกังวลตามมา ซึ่งจะส่งผลต่อความทรงจำ

การรับประทานยา

มียาหลายชนิดที่สามารถส่งผลต่อความจำได้ เช่น ยาสลบ ยาต้านเศร้า และยาลดความดันบางชนิด โดยยาเหล่านี้มักจะทำให้คุณเกิดอาการง่วงหรือสับสน ซึ่งทำให้คุณให้ความสนใจกับสิ่งใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นได้น้อยกว่าปกติ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรหากคุณสงสัยว่ายาที่เพิ่งเริ่มรับประทานนั้นทำให้คุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับความจำ เพราะว่าแพทย์อาจเปลี่ยนให้คุณใช้ยาตัวอื่นที่มีผลข้างเคียงเกี่ยวกับเรื่องนี้ลดลงได้

ยาที่อาจส่งผลต่อความจำและตัวอย่างยาที่อาจจะใช้แทนได้

หากคุณรับประทานยาเหล่านี้…

… ให้ลองสอบถามถึงการเปลี่ยนมาใช้ยาเหล่านี้แทน

paroxetine (Paxil)

ยาต้านเศร้าตัวอื่น เช่น fluoxetine (Prozac) or sertraline (Zoloft), หรือยาต้านเศร้ากลุ่มอื่นเช่น duloxetine (Cymbalta) หรือ venlafaxine (Effexor)

cimetidine (Tagamet)

ยาลดอาการแสบร้อนกลางหน้าอกตัวอื่น เช่น lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), หรือ esomeprazole (Nexium)

oxybutynin (Ditropan) หรือ tolterodine (Detrol, Detrusitol)

ยาตัวอื่นที่ใช้ในการรักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะไวกว่าปกติ เช่น trospium (Sanctura), solifenacin (Vesicare) หรือ darifenacin (Enablex)

amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), หรือ nortriptyline (Aventyl, Pamelor)

ยาชนิดอื่น โดยการเลือกใช้ยานั้นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แพทย์สั่งจ่ายยาในกลุ่ม tricyclic antidepressant (เช่น อาการปวดปลายประสาท, โรคซึมเศร้าเป็นต้น)

captopril (Capoten)

ยาในกลุ่ม ACE inhibitor ตัวอื่นเช่น enalapril, lisinopril หรือ ramipril

ยาแก้หวัดหรือยาแก้ภูมิแพ้ที่มีส่วนผสมของ brompheniramine, chlorpheniramine, หรือ diphenhydramine

loratadine (Claritin) หรือยาแก้แพ้ตัวอื่นที่ไม่ทำให้ง่วง

(แก้ไขจากรายงานเรื่อง Improving Memory: Understanding age-related memory loss,  Harvard Medical School)

ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ

การที่ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกตินั้นสามารถส่งผลต่อความจำได้ (เช่นเดียวกับการนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคซึมเศร้า และทั้งสองสาเหตุนี้สามารถทำให้เกิดอาการหลงลืมได้) ภาวะนี้สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูการทำงานของต่อมไทรอยด์

แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถส่งผลต่อความจำระยะสั้นได้ หรือแม้กระทั่งภายหลังจากที่แอลกอฮอล์หมดฤทธิ์ก็ตาม แม้ว่าแต่ละคนจะสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่ควรยึดคำแนะนำที่ว่าผู้ชายไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วและผู้หญิงไม่เกินวันละ 1 แก้ว โดย 1 แก้วนั้นหมายถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 40% 1.5 ออนซ์, ไวน์ 5 ออนซ์ หรือเบียร์ 12 ออนซ์

ความเครียดและความวิตกกังวล

ทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีสมาธิได้ยากขึ้นและส่งผลต่อการรับรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้นสามารถทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับความจำได้ทั้งสิ้นซึ่ง รวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลด้วย ทั้งสองอย่างนี้สามารถส่งผลต่อสมาธิและขัดขวางการสร้างความจำใหม่ ๆ หรือการดึงความจำเก่าออกมาใช้งาน

โรคซึมเศร้า

อาการที่พบบ่อยของโรคนี้ก็คือซึมเศร้า, ไม่ตื่นตัว และไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขมาก่อน นอกจากนั้นอาการหลงลืมก็อาจจะเป็นสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นผลมาจากโรคได้เช่นกัน

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับความจำจนเริ่มกลายเป็นปัญหา ควรไปพบแพทย์เพื่อดูว่าเกิดจากสาเหตุที่สามารถรักษาได้หรือไม่ เพราะบางครั้งเพียงแค่การนอนหลับให้มากขึ้น, การเปลี่ยนยา หรือการลดความเครียดก็สามารถช่วยให้คุณกลับมามีความทรงจำได้ตามปกติ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร

เมื่อแอลกอฮอล์ สารเสพติดและยาทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม