ความรู้สุขภาพ

7 สาเหตุที่ทำให้คุณหลงลืม

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 741,317 คน

7 สาเหตุที่ทำให้คุณหลงลืม

เวลาที่คุณหลงลืมอะไรบางอย่าง มักจะทำให้คุณเกิดอาการหงุดหงิดและกังวลได้ในบางครั้ง และเมื่อมันเกิดขึ้นบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้คุณกังวลว่าตัวเองกำลังจะเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์หรือเปล่า แต่ในความเป็นจริงแล้วมีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ และมีหลายสาเหตุที่สามารถรักษาได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็น 7 สาเหตุที่มักจะทำให้คุณเกิดอาการหลงลืม

นอนไม่พอ

การที่คุณนอนหลับไม่เพียงพอนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ได้ การนอนน้อยนั้นทำให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงและเกิดอาการวิตกกังวลตามมา ซึ่งจะส่งผลต่อความทรงจำ

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

การรับประทานยา

มียาหลายชนิดที่สามารถส่งผลต่อความจำได้ เช่น ยาสลบ ยาต้านเศร้า และยาลดความดันบางชนิด โดยยาเหล่านี้มักจะทำให้คุณเกิดอาการง่วงหรือสับสน ซึ่งทำให้คุณให้ความสนใจกับสิ่งใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นได้น้อยกว่าปกติ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรหากคุณสงสัยว่ายาที่เพิ่งเริ่มรับประทานนั้นทำให้คุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับความจำ เพราะว่าแพทย์อาจเปลี่ยนให้คุณใช้ยาตัวอื่นที่มีผลข้างเคียงเกี่ยวกับเรื่องนี้ลดลงได้

ยาที่อาจส่งผลต่อความจำและตัวอย่างยาที่อาจจะใช้แทนได้

หากคุณรับประทานยาเหล่านี้…

… ให้ลองสอบถามถึงการเปลี่ยนมาใช้ยาเหล่านี้แทน

paroxetine (Paxil)

ยาต้านเศร้าตัวอื่น เช่น fluoxetine (Prozac) or sertraline (Zoloft), หรือยาต้านเศร้ากลุ่มอื่นเช่น duloxetine (Cymbalta) หรือ venlafaxine (Effexor)

cimetidine (Tagamet)

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

ยาลดอาการแสบร้อนกลางหน้าอกตัวอื่น เช่น lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), หรือ esomeprazole (Nexium)

oxybutynin (Ditropan) หรือ tolterodine (Detrol, Detrusitol)

ยาตัวอื่นที่ใช้ในการรักษาภาวะกระเพาะปัสสาวะไวกว่าปกติ เช่น trospium (Sanctura), solifenacin (Vesicare) หรือ darifenacin (Enablex)

amitriptyline (Elavil), desipramine (Norpramin), หรือ nortriptyline (Aventyl, Pamelor)

ยาชนิดอื่น โดยการเลือกใช้ยานั้นจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แพทย์สั่งจ่ายยาในกลุ่ม tricyclic antidepressant (เช่น อาการปวดปลายประสาท, โรคซึมเศร้าเป็นต้น)

captopril (Capoten)

ยาในกลุ่ม ACE inhibitor ตัวอื่นเช่น enalapril, lisinopril หรือ ramipril

ยาแก้หวัดหรือยาแก้ภูมิแพ้ที่มีส่วนผสมของ brompheniramine, chlorpheniramine, หรือ diphenhydramine

loratadine (Claritin) หรือยาแก้แพ้ตัวอื่นที่ไม่ทำให้ง่วง

(แก้ไขจากรายงานเรื่อง Improving Memory: Understanding age-related memory loss,  Harvard Medical School)

ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ

การที่ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกตินั้นสามารถส่งผลต่อความจำได้ (เช่นเดียวกับการนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งสามารถทำให้เกิดโรคซึมเศร้า และทั้งสองสาเหตุนี้สามารถทำให้เกิดอาการหลงลืมได้) ภาวะนี้สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูการทำงานของต่อมไทรอยด์

แอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถส่งผลต่อความจำระยะสั้นได้ หรือแม้กระทั่งภายหลังจากที่แอลกอฮอล์หมดฤทธิ์ก็ตาม แม้ว่าแต่ละคนจะสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ในปริมาณที่แตกต่างกัน แต่ควรยึดคำแนะนำที่ว่าผู้ชายไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วและผู้หญิงไม่เกินวันละ 1 แก้ว โดย 1 แก้วนั้นหมายถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 40% 1.5 ออนซ์, ไวน์ 5 ออนซ์ หรือเบียร์ 12 ออนซ์

ความเครียดและความวิตกกังวล

ทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีสมาธิได้ยากขึ้นและส่งผลต่อการรับรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้นสามารถทำให้เกิดความผิดปกติเกี่ยวกับความจำได้ทั้งสิ้นซึ่ง รวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลด้วย ทั้งสองอย่างนี้สามารถส่งผลต่อสมาธิและขัดขวางการสร้างความจำใหม่ ๆ หรือการดึงความจำเก่าออกมาใช้งาน

โรคซึมเศร้า

อาการที่พบบ่อยของโรคนี้ก็คือซึมเศร้า, ไม่ตื่นตัว และไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขมาก่อน นอกจากนั้นอาการหลงลืมก็อาจจะเป็นสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นผลมาจากโรคได้เช่นกัน

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเกี่ยวกับความจำจนเริ่มกลายเป็นปัญหา ควรไปพบแพทย์เพื่อดูว่าเกิดจากสาเหตุที่สามารถรักษาได้หรือไม่ เพราะบางครั้งเพียงแค่การนอนหลับให้มากขึ้น, การเปลี่ยนยา หรือการลดความเครียดก็สามารถช่วยให้คุณกลับมามีความทรงจำได้ตามปกติ

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร
อะไรคือภาวะผิดปกติทางอารมณ์จากการใช้สาร

เมื่อแอลกอฮอล์ สารเสพติดและยาทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม