Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
สุขภาพผู้หญิง

5 วิธีรักษาตกขาวด้วยตนเองแบบไม่ต้องพึ่งยา

หากอาการตกขาวที่เกิดขึ้น ไม่ได้มีสาเหตุมาจากเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส หรือมีความรุนแรงมาก สามารถรักษาได้ง่ายๆ ด้วย 5 วิธีนี้
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 12 ธ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,635,494 คน

5 วิธีรักษาตกขาวด้วยตนเองแบบไม่ต้องพึ่งยา

ตกขาว คือสารคัดหลั่งชนิดหนึ่งที่ไหลออกมาจากอวัยวะต่างๆ ในอุ้งเชิงกรานของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นช่องคลอด มดลูก หรือปากมดลูก ปกติแล้วตกขาวจะมีสีใส ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และมีปริมาณเพียงพอให้ช่องคลอดมีความชุ่มชื้น อาจมีความเปลี่ยนแปลงบาง ช่วงก่อน-หลังมีประจำเดือน หรือเมื่อมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็จะกลับมามีลักษณะปกติได้ในเวลาไม่กี่วัน

หากพบความผิดปกติของตกขาว เช่น มีสีที่เปลี่ยนไป มีกลิ่น และทำให้เกิดอาการคันบริเวณช่องคลอด ให้สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าอาจเกิดจากติดเชื้อต่างๆ เช่น เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส ซึ่งในกรณีนี้ควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์โดยเร็ว เนื่องจากการซื้อยามารับประทานเองอาจไม่ตรงกับการติดเชื้อนั้นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา แต่ถ้าเป็นตกขาวที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ก็สามารถรักษาด้วยตัวเองได้ง่ายๆ ดังนี้

  1. รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศอยู่เสมอ โดยเฉพาะบริเวณภายนอก พยายามอย่าให้เกิดการอับชื้น ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำ ควรใช้กระดาษชำระเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากด้านหน้าไปยังด้านหลัง เพื่อป้องกันการติดเชื้อสิ่งสกปรกจากทวารหนัก และถ้าหากเป็นประจำเดือน ควรดูแลเรื่องความสะอาดและสุขอนามัยอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้มีการเจริญเติบโตของเชื้อรา นอกจากนี้ไม่ควรสวมใส่กางเกงใน หรือกางเกงที่มีความคับเกินไป เพราะอาจทำให้บริเวณดังกล่าวมีความชื้นแฉะ แม้จะไม่ได้เข้าห้องน้ำเลยก็ตาม
  2. ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด มีความเชื่อที่ผิดๆ กันว่าการสวนล้างช่องคลอด จะทำให้ภายในช่องคลอดสะอาด ช่วยลดการเกิดตกขาวได้ ในรายที่พึ่งผ่านการมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยป้องกันอสุจิเข้าไปผสมกับไข่ได้อีกด้วย แต่จริงๆ แล้วการสวนล้างช่องคลอดอาจทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบ ซึ่งจะส่งผลให้ช่องคลอดมีกลิ่นและมีตกขาวที่มากกว่าปกติ บางรายที่ใช้น้ำยา หรือน้ำที่ไม่สะอาดสวนล้างเข้าไป อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานอีกด้วย ให้ล้างด้วยน้ำเปล่า หรือสบู่แค่ภายนอกแล้วเช็ดให้แห้งก็เพียงพอแล้ว
  3. ซักชุดชั้นในให้สะอาด บางครั้งสาเหตุของการเกิดตกขาว คือการสวมใส่ชุดชั้นในที่ไม่สะอาด หรือการสวมใส่ชุดชั้นในซ้ำๆ อยู่เสมอ ดังนั้น หากเป็นตกขาว ควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทั้งหมด หรือนำชุดชั้นในเก่าไปต้มเพื่อฆ่าเชื้อโรค และควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทุกครั้งหลังอาบน้ำ เพื่อป้องกันการอับชื้นที่เป็นแหลางเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
  4. รับประทานโยเกิร์ต การรับประทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยวที่มีแลคโตบาซิลลัส จะช่วยเพิ่มแบคทีเรียดังกล่าวภายในช่องคลอด ช่วยลดปัญหาตกขาวมีกลิ่นที่อาจเกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียภายในช่องคลอด โดยเฉพาะการที่แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสถูกทำลายจากการสวนล้างช่องคลอด หรือการรับประทานยาปฏิชีวนะต่อเนื่องเป็นเวลานาน ทำให้กระบวนการฆ่าเชื้อราภายในช่องคลอดไม่สามารถทำได้ตามปกติ จึงอาจทำให้พบตกขาวที่มีสีผิดปกติ หรือตกขาวที่มีกลิ่นเหม็น
  5. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ สาเหตุส่วนมากของการมีตกขาวที่ผิดปกติ เกิดจากคู่รัก หรือคู่นอน ที่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาดอวัยวะเพศตัวเอง จึงอาจทำให้เกิดเชื้อราขึ้นโดยไม่รู้ตัว เมื่อมีเพศสัมพันธ์จึงทำให้ติดเข้ามาภายในอุ้งเชิงกรานของฝ่ายหญิง เพราะฉะนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการมีคู่นอนหลายคน และควรใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์

ที่มาของข้อมูล

ดิฐกานต์ บริบูรณ์หิรัญสาร, ตกขาวคราวตั้งครรภ์ (http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=402)

โรงพยาบาลเปาโล, ตกขาวที่ไม่ขาว ทำอย่างไรดี? (https://www.paolophahol.com/th-TH/Article/Details/บทความ-สุขภาพผู้หญิง/ตกขาวที่ไม่ขาว-ทำอย่างไรดี-)

โรงพยาบาลเปาโล, ไม่อยากให้น้องมีกลิ่น… อาหารแบบนี้ช่วยได้ (http://www.paolohospital.com/chockchai4/healtharticle/content-cc4-49/)

ศรีจันทร์ พรจิราศิลป์, ตกขาว...รักษาอย่างไร (https://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/312)


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ตกขาวแบบต่างๆ บ่งบอกถึงสาเหตุอะไรบ้าง
ตกขาวแบบต่างๆ บ่งบอกถึงสาเหตุอะไรบ้าง

ตกขาวมีความผิดปกติ สามารถบอกโรคและอันตรายได้มากมาย อ่านสาเหตุและอาการของตกขาวผิดปกติที่นี่

มีเพศสัมพันธ์ตอนมีตกขาวจะเป็นอะไรหรือไม่
มีเพศสัมพันธ์ตอนมีตกขาวจะเป็นอะไรหรือไม่

ตกขาวปกติและผิดปกติ มีลักษณะอย่างไร แล้วมีเพศสัมพันธ์ช่วงตกขาวมีผลกับการตั้งครรภ์หรือไม่?

ประเภทของยารักษาตกขาว ข้อดีข้อเสีย และวิธีการใช้
ประเภทของยารักษาตกขาว ข้อดีข้อเสีย และวิธีการใช้

รู้จักยารักษาตกขาวแบบเจาะลึกเพื่อการใช้งานอย่างถูกต้องและได้ผลดีที่สุด

ดูในแอป